2 Dezvoltarea somnului de o lună:
la această vârstă încă sperăm să vedem cel puțin 15,5 ore de somn într-o perioadă de 24 de ore.
până la vârsta de 2 luni ne așteptăm ca confuzia zi/noapte să fi trecut și să vedem câteva perioade mai lungi de somn noaptea. Cu toate acestea, deoarece bebelușii de această vârstă nu urmează încă un ritm intern de 24 de ore pentru somn și mâncare, este obișnuit ca zilele și nopțile să arate foarte diferit zi de zi.
deși nu recomandăm să încercați să urmați un program la această vârstă, de obicei vedem 4-6 pui de somn pe zi variind de la 30 de minute la 2 ore. Dacă doriți să ajutați la reglarea programului copilului dvs., vă recomandăm să limitați orice pui de somn la 2 ore pentru a ajuta la consolidarea somnului de noapte. Majoritatea bebelușilor au nevoie de 45 de minute – 2 ore de timp treaz între perioadele de somn.
nu ne așteptăm la multă predictibilitate la această vârstă, dar iată un exemplu despre cum ar putea arăta ziua ta:
notă: nevoile de somn variază în funcție de copil și această diagramă ar trebui privită ca un exemplu.
Sleep Fact:
este un moment minunat pentru a introduce o rutină consistentă de culcare pentru a spune că este timpul să dormi. Scurt și dulce este cel mai bun la această vârstă (adică schimbarea scutecului, pijamale, hrănire, cântec de leagăn); trebuie doar să fie consecvent pentru a fi eficient!
sfat de somn:
utilizați instrumentul nostru sweetspot pentru a ajuta la prezicerea timpilor optimi de somn. Folosim modelele unice de somn ale copilului dvs. împreună cu ferestrele de trezire adecvate vârstei pentru a determina cel mai bun moment pentru ca bebelușul dvs. să doarmă.
nu amânați descărcarea celui mai bun nou instrument de somn pentru bebeluși
un somn mai bun pentru copilul dvs. nu este doar un vis – cu predictorul de somn SweetSpot al lui Huckleberry și urmărirea ușoară a ferestrei de trezire, poate fi realitatea ta. Utilizați Huckleberry și încercați aplicația din care sunt făcute visele părinților (astfel încât să puteți reveni la fanteziile dvs. obișnuite de a câștiga loteria și vasele care se spală singure).