2 hónapos Alvásfejlődés:
ebben a korban még mindig reméljük, hogy legalább 15,5 óra alvást látunk 24 órás időszak alatt.
2 hónapos korunkra arra számítunk, hogy a nappali/éjszakai zavartság elmúlt, és éjszaka hosszabb alvási periódusokat tapasztalunk. Mivel azonban a csecsemők ebben a korban még nem követik a 24 órás belső ritmust az alváshoz és az evéshez, gyakori, hogy a napok és az éjszakák napról napra nagyon eltérőek.
bár ebben a korban nem javasoljuk az ütemterv követését, általában napi 4-6 szunyókálást látunk 30 perctől 2 óráig. Ha segíteni szeretne a baba ütemtervének szabályozásában, javasoljuk, hogy az éjszakai alvás megszilárdítása érdekében korlátozza az egyik napot 2 órára. A legtöbb csecsemőnek 45 percre van szüksége – 2 óra ébren töltött idő az alvási időszakok között.
ebben a korban nem várunk sok kiszámíthatóságot, De íme egy példa arra, hogy nézhet ki a napod:
Megjegyzés: Az alvási igények gyermekenként változnak, és ezt a táblázatot példaként kell tekinteni.
alvás tény:
ez egy nagyszerű alkalom, hogy vezessenek be egy következetes lefekvés rutin cue, hogy itt az ideje aludni. A rövid és édes a legjobb ebben a korban (azaz pelenkacsere, pizsama, etetés, altatódal); csak következetesnek kell lennie ahhoz, hogy hatékony legyen!
Sleep tipp:
használja a sweetspot ons (sweetspot) eszközt az optimális napidők előrejelzéséhez. Az általunk használt gyermek egyedi alvási szokások mellett korának megfelelő wake ablakok, hogy meghatározzák a legjobb időt a baba aludni.
ne szundi letöltésével a legjobb új baba alvás eszköz
jobb alvás a gyermek nem csak egy álom – a Huckleberry a SweetSpot nap predictor és egyszerű wake ablak követés, Ez lehet a valóság. Használja a Huckleberry-t, és próbálja ki azt az alkalmazást, amelyből a szülők álmai készülnek (így visszatérhet a szokásos fantáziáihoz, hogy megnyerje a lottót és az ételeket, amelyek megmossák magukat).