resultado anormal da mamografia? Ser informado e fazer as perguntas certas.
se a tua mamografia foi anormal, não entres em pânico. O recurso gratuito, mamografias anormais e o que fazer a seguir, detalha os diferentes tipos de testes que você pode precisar e inclui uma lista de perguntas específicas para perguntar ao seu médico na sua próxima consulta. Esteja preparado para entender seus resultados e capacitado com informações críticas sobre seus próximos passos.
para onde podemos enviar o seu guia gratuito?
o que fazer quando tiver de esperar
à espera dos resultados dos testes de biopsia, exames ou testes de laboratório pode pesar muito na sua mente. Algumas pessoas lidam educando-se a si próprias e tentando mapear suas possíveis opções; Outras reduzem o estresse distraindo-se com o que quer que se sinta divertido; outros ainda encontram o tempo de espera proporciona a oportunidade de avaliar suas prioridades ou aprofundar relacionamentos significativos.Apesar do equilíbrio que funciona melhor para você, aqui estão alguns pensamentos de esperança a ter em mente.
- apenas cerca de 20% de todos os tumores mamários são cancerosos.
- a maioria dos tumores cancerosos são altamente tratáveis.As oportunidades de tratamento do cancro estão a melhorar continuamente.
algumas dicas práticas para a espera
- avalie como está a gastar a sua energia emocional e reduza o stress “opcional”.Continue com a sua rotina normal, incluindo ir trabalhar.
- Trate-se de alimentos saudáveis.
- vá dar uma volta ou continue a fazer exercício, se puder.
- procurar apoio de outros que tenham estado em situações semelhantes. Acalme sua mente com meditação, oração ou pensamentos que lhe trazem um senso de tranquilidade.
Sinais que Podem Indicar Que É Hora De Aprender Algumas Novas Habilidades de Enfrentamento
Obsessão. Se te sentires obcecado com o cancro, talvez seja altura de te afastares intencionalmente da intensidade.
se você está perdendo o sono, negligenciando o auto-cuidado, incapaz de cuidar de seus filhos, “awfulizing”, ou passar várias horas pesquisando on-line, pode ser hora de se afastar por um tempo. Façam pausas!
prevenção. Não diagnostique a si mesmo, atrase, ou evite os testes recomendados e tratamento.Se o seu médico ordenou mais testes, é porque ele ou ela sente a necessidade de reunir mais factos. Se o tratamento ou testes adicionais são recomendados, é do seu interesse responder prontamente.
sentindo-se sobrecarregado com conselhos. Não assumas que a situação ou a história de mais ninguém será idêntica à tua.
você tem o direito de discernir sobre quando e como você recebe seu conselho, embora amigos e conhecidos bem intencionados possam ser atraídos para compartilhar suas experiências positivas e negativas, você pode ouvir suas próprias emoções. Não faz mal dizer quando já chega.
desesperança ou desespero. Repara na depressão.Se sentir sintomas de depressão, não se esqueça de informar o seu médico. Embora a tristeza, a ansiedade e a dor sejam emoções naturais neste momento, façam o vosso melhor para cultivar a esperança e mantê-la viva dentro de vós.
Material desta página cortesia de:
- Johns Hopkins Medicine
- Agency for Healthcare Research and Quality