SE A contagem regressiva para o seu corpo da praia está perigosamente escalada em menos números e a única opção é um drástico, leia.
com algumas matemáticas complicadas, as boas pessoas na oficina de reparação de automóveis online ClickMechanic têm trabalhado para fora que dirigir um carro pode ser tão calórica queimar como, bem, correr.
o co-fundador Andrew Jervis said: “Estamos todos cientes de como os pilotos profissionais de corrida em forma física têm que ser para suportar as forças-g em uma pista por longos períodos de tempo.
” embora não seja tão intenso, os condutores do dia – a-dia também enfrentam essas forças na estrada e inevitavelmente queimarão calorias durante a viagem.
” é interessante ver o quão longe você precisaria de conduzir para queimar as calorias equivalentes a um exercício – se você conduzir de longa Distância em uma base diária, você pode estar queimando mais do que você pensa.”
isto poderia explicar de alguma forma a tentação constante de puxar para cada serviço de auto-estrada que você passa.
a mensagem é a de esquecer o ataque ao estilo de comandos na alimentação e fitness ao longo das próximas semanas – e apenas conduzir.
Nós, na Estrada de Registro ainda não tentei essa abordagem, mas estaria interessado em ouvir a partir de qualquer leitor que recebe o seu corpo maiô ajuste utilizando este método alternativo de combate a flacidez.
Aqui estão as estatísticas de ClickMechanic, que dizem que sua pesquisa sobre calorias queimadas foi realizada no mês passado usando Fitday.com e Travelmath.com e as calorias de investigação para cada produto foi retirado da marca própria informação nutricional ou de www.nhs.uk
Uma Hora de Dança = Condução de Inverness para Ayr
Baseado em geral dança (infelizmente não tão intenso quanto o destaque em Dirty Dancing), o homem médio queimaduras 245 calorias por hora, em comparação com 200 calorias por hora para uma mulher.
é o equivalente a três horas e meia de condução, ou de Inverness a Ayr.
esta unidade desculpar-lhe-ia quatro biscoitos de Creme Tesco ou, para uma opção mais saudável, cinco maçãs.
infelizmente, para igualar as calorias queimadas na cena final do Dirty Dancing, você pode ter que conduzir um pouco mais longe.
Uma Hora de Geral de Execução = de Condução de Edimburgo para Londres
Correndo por uma hora queima uma média de 490 calorias para um homem e 400 calorias por hora para uma mulher. Isso é o equivalente a sete horas de condução, ou, em termos de viajar no Reino Unido, de condução de Edimburgo para Londres.
isto pode parecer uma longa distância, mas Forrest Gump ainda escolheria executá-lo. No entanto, é um número decente de calorias perdidas no volante e tecnicamente desculparia um extra de cinco bananas ou pouco menos de dois hambúrgueres do Mcdonald’s. E isso nem sequer é contar o tempo gasto no trânsito.
uma hora de Yoga = condução de Dundee a Carlisle
enquanto tendo uma reputação para o relaxamento, yoga faz exame de uma quantidade justa da energia para executar.
o homem médio queimará 210 calorias por hora, enquanto as mulheres queimarão 171 calorias. Isto é igual a uma viagem de três horas no carro, como de Dundee a Carlisle.
três horas na roda pode parecer um longo tempo, mas, para alguns, pode ser alcançado na viagem diária.
desculparia uma Cafè Latte extra Grande da Starbucks ou um Cadbury Crunchie Bar. Lembra-te de esticar.
Uma Hora de Jogar Tênis = Condução de Glasgow para Oxford
Queima uma média de 420 calorias por hora para um homem e 343 calorias por hora, para uma mulher, o tênis é bastante rigoroso treino – basta perguntar a Andy Murray.
você teria que dirigir por seis horas, ou a distância entre Glasgow e Oxford, para usar a mesma quantidade de energia.
é o equivalente a mais de três copos de vinho tinto ou aproximadamente dois donuts com creme Krispy Kreme Original. Não admira que John Isner tenha dito uma vez que ele poderia ter “comido 12 Big Macs” após a mais longa luta de tênis gravada.
Uma Hora de Natação = Condução de Aberdeen para o Middlesbrough
Em uma hora de natação, o homem médio vai queimar 350 calorias, enquanto que uma mulher vai queimar 286 calorias.
para cronometrar tantos na estrada, você teria que dirigir de Aberdeen para Middlesbrough e construir um total de cinco horas atrás do volante.
tal unidade queimaria duas latas e meia de Coca-Cola ou cerca de 10 cenouras-de modo que a sua fome não é infundada à medida que passa por esses serviços.