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por: Alicia Hart, ND

eu estava pronto para escrever algo sobre o comportamento condicionado aula era para eu ensinar antes Snowmageddon 2016 em conjunto? e depois os meus gémeos apareceram com casos gémeos de eritema infectiosum, também conhecido como doença de quintos, também conhecido como parvo. Eles?são ambos miseráveis, febris, e não dormem, o que é praticamente igual para o curso com quintos e uma febre 102.9 F. Aquilo?s quando eu pensei que poderia ser mais prático para falar sobre o cuidado em casa para febres esta semana.

Passo 1: As febres são normais

são uma resposta adaptativa do seu corpo para combater uma infecção. Febres são uma parte importante de um sistema imunológico normalmente funcional. Se colocares uma febre com antipiréticos cada vez que tu ou o teu filho tentarem ter febre, tu?não estás a ajudar o teu sistema imunitário. Seu sistema imunológico quer ser mais quente porque 1) bactérias e vírus não gostam de mudanças na temperatura e 2) os glóbulos brancos são mais ativos em uma temperatura mais quente. Algumas pessoas até usam saunas para induzir uma temperatura corporal mais elevada para este efeito. (só funciona para atletas, então você pode querer começar a correr antes de planejar ficar doente, se você?vai usar o método da sauna para aumentar a contagem de glóbulos brancos. As células que funcionam melhor a uma temperatura mais quente são um tipo de glóbulo branco chamado CD8 + citotóxico T-Cell, também conhecido como o killer T cell, assim chamado porque eles são excelentes em matar células que deveriam?estar no nosso corpo.Basicamente, uma febre é o seu corpo a notar que você?tenho alguns micróbios maus por aí e decidir que seria adorável aumentar as células que ajudam a destruir micróbios. Isto é importante por algumas razões diferentes.:

1. o teu corpo sabe o que é?s doing. Sinto-me como se estivéssemos todos Social e culturalmente inundados de mensagens de que somos impotentes e precisamos de algum tipo de coisa para colocar os nossos corpos de volta no caminho certo. Às vezes, só precisamos de nos sentar e rolar com a maneira bonita e intrincada como funcionamos.O seu corpo está a tentar fazer isto por uma razão. É por isso, se tu?se estiver a tomar acetaminofeno ou ibuprofeno para reduzir a febre, quando o efeito passar, poderá sentir uma febre mais elevada devido ao efeito de rebound. Essencialmente, o teu corpo tem-se esforçado tanto para ter esta febre, e tu?tenho colocado os freios, então seu corpo estava tentando ainda mais para obter uma febre e, em seguida, os freios de medicação esgotou-se, mas todo o impulso de tentar superar a medicação ainda está lá e você exceder a febre suave ideal.

Passo 2: As febres têm efeitos secundários

pirogénios (pequenas moléculas que apenas querem ver o mundo a arder) têm outros efeitos na bioquímica também. Estes pequenos mensageiros que vão célula a célula e dizem ao corpo o que fazer caem em algumas categorias diferentes, e todos eles fazem coisas ligeiramente diferentes.

IL-1: interleucina 1alpha e beta são os principais produtores de febre. Estes são os mensageiros que fazem você ter arrepios e aumentar a febre, e eles também vão para uma glândula em seu cérebro chamado hipotálamo para ajudá-lo a aumentar a hormona que libera hormônios de estresse. Aumenta dois tipos de glóbulos brancos, macrófagos e monócitos. Os macrófagos são os glóbulos brancos que comem os micróbios maus. Os monócitos podem transformar-se em macrófagos, e também podem transformar-se em células dendríticas, que são como placas de mensageiros a dizer às células assassinas o que devem seguir. A interleucina 1 é pró-inflamatória, o que também significa que a IL-1 te faz sentir uma porcaria. Esta é a pequena molécula que faz você querer enrolar-se em um cobertor, assistir filmes, e sentir músculos dolorosos. Também lhe dá uma resistência transitória à insulina, provavelmente devido à forma como interage com a cascata da hormona do stress.TNF é um grupo feliz de mensageiros celulares que causam a morte celular. Eles?e se alguém vai ter um mau dia de hospital devido à febre?normalmente por causa destas moléculas. Isso por si só pode fazer uma febre, ou pode dizer IL-1 para fazer uma febre. Uma das moléculas chamadas TNF-alfa também pode ajudar a arrefecê-lo. Esta citoquina também te deixa cansado, tira-te o apetite, e se tiveres demasiado dela, vais entrar em choque. Faz muitas coisas fixes?também é relevante para febres.

IL-6 é uma molécula interessante que tanto faz inflamação e previne a inflamação. Durante a febre, a interleucina-6 entra directamente no cérebro e ajusta o termóstato para aumentar o seu ponto de referência. A proteína também flutua ativamente ao redor e ajuda os glóbulos brancos a detectar vírus. Esta citoquina pirogénica também é a coisa que te deixa deprimido e ansioso quando estás?está doente, e está implicado na esquizofrenia porque torna o seu ADN difícil de ler no cérebro. Essencialmente esta é a parte de fazer uma febre que também pode fazê-lo delirar, preocupado que você?vais morrer, e tens a certeza disso?não há esperança para ti.O interferão, ou IFN, é um grupo de proteínas sinalizadoras que dizem respeito aos glóbulos brancos ?Olha para aqui!? Eles também estragam a reprodução do vírus e ativam outros glóbulos brancos que ajudam a eliminar micróbios. Como bónus, dão-te?sintomas de gripe? incluindo dor muscular, tonturas, dores de cabeça e fadiga. Como todos os processos bioquímicos do corpo, só se quer a quantidade certa dos pirogénios causadores de febre. Nessa combinação goldilocks, febres vêm com o cansaço, não querer estar perto de outras pessoas, dores musculares, não querer comer, e todas as outras coisas que acabamos de falar. Aquilo?s um sistema inteligente – combater micróbios é um trabalho duro, e os seres humanos em geral tendem a continuar a fazer o seu dia-a-dia a menos que eles tenham uma razão para parar. O teu corpo dá-te a razão, e depois o descanso ajuda o teu corpo a lutar contra os micróbios.

Passo 3: Reconhecer uma febre saudável, e saber quando uma febre é perigosa

uma febre em um bebê 3 meses ou menos é sempre uma emergência. Vai directamente para o hospital. Os recém-nascidos podem?T Regular sua temperatura, então chegar a 100 F significa que algo não está certo de uma maneira maior.

depois dessa idade, é?não apresentar febre até 100, 4 F (38 C). 99 F não é uma febre. Podes correr 99 F e ser totalmente normal. Aquilo?s a apenas 0,4 graus da temperatura corporal média. Uma febre saudável está entre 100,4 F E 102 F. Olhe para si ou para o seu filho e veja como eles estão?estás a representar. Os meus filhos com os 102.9 febre estavam brincando, comendo, bebendo e se movendo. Brincar, comer, beber e andar por aí são comportamentos normais de crianças, então eu estava?estava muito preocupado com a febre deles, apesar daquele número estar lá em cima. Demos-lhes medicamentos e eles responderam bem. Hoje?estive a correr por volta de 101.9, e eu ainda?tem estado a medicá-los. Aquilo?s interessante notar que geralmente as crianças lidam com febres melhor do que os adultos, e isso pode ser porque a temperatura corporal média tende a descer à medida que envelhecemos.Febres com mais de 102 anos e que deixam você ou o seu filho invulgarmente irritável, letárgico e desconfortável são problemas. Febres que duram mais de 3 dias são problemas. Febres que ganharam?a resposta aos anti-piréticos são problemas.

febres que surgem com dores de cabeça graves, convulsões, rigidez do pescoço, confusão, vómitos repetidos ou diarreia, inquietação, sintomas diferentes ou incomuns devem receber cuidados de emergência. Para as crianças, eu geralmente estou mais preocupado se eles são letárgicos. Se eles pararem de jogar, ali?é um problema. Se algo normalmente os incomoda (como um exame físico, ou obter sua temperatura tomada) e eles?não estás a reagir a isso?é um problema.

febres que se situam entre 100, 4 (não 99) F E 102 F que duram menos de 3 dias, respondem ao tratamento, e don?a forma como o seu corpo ajuda os glóbulos brancos a combater bactérias e vírus.

Passo 4: O que fazer para uma febre normal em casa

considere não fazer nada. Os corpos precisam de febres para combater micróbios, e isso?é uma opção totalmente viável. Aquilo?também é livre. Descansa um pouco, segue as deixas citocinas, mantém-te hidratada, bebe um caldo de osso ou chá, põe um filme da Disney (ou o meu favorito do dia da doença, o 10º Reino) e monta-o.

no Entanto, se a febre é a impedir a sua família de dormir ou de partida, de cabeça, muito-muito-febre sentido, existem algumas outras coisas que você pode tentar também:

1. Banho Morno é um dos meus favoritos, porque a água é, geralmente, bastante acessível e fácil de usar. Pôr aquele corpo febril num banho?s fixado em 95-100 F e não muito cheio. Deixa o kiddo salpicar e usa um pano para colocar uma fina camada de água sobre todo o corpo. Tu?R essencialmente utilizando a evaporação da água para arrefecer. Don?e usar água fria?será desconfortável e se você começar a tremer, seu corpo está tentando aquecer de volta e pode aquecer mais. 30-45 minutos depois, a temperatura deve ter baixado em 1-2 graus.
2. washcloth frio na cabeça ou pescoço sabe bem de qualquer maneira, e pode ajudá-lo a regular a sua temperatura. Note, Se você está usando um termômetro temporal e uma toalha fria em templos kiddos, o termômetro será impreciso.O sabugueiro e o chá de gengibre ajudam-no a suar, o que ajuda o seu corpo a arrefecer por evaporação sem ter de se sentar num banho durante meia hora. São ervas seguras para crianças, embora o kiddo não goste de gengibre,então?podes deixar isso de fora, se quiseres. Duas colheres de chá de sabugueiro e … colher de chá de gengibre picado em 8 onças de água quente, embebida durante 15 minutos. Os adultos podem bebê-lo quente, mas você deve ter certeza disso?é suficientemente fixe para o kiddo antes de o entregar para eles beberem 3 vezes por dia. Para pessoas com mais de 1 ano você pode adicionar mel para adoçar o negócio, e o mel tem uma série de efeitos calmantes para gargantas doridas e tosse também.As meias Frias são um tratamento para si?já ouvi falar de mim antes, mas são um tratamento mágico para te ajudar a sentires-te melhor e descansares um pouco. Para aquecer os pés (colocá-los em um banho quente, se você precisar), aplicar meias de algodão fino que você?encharcados em água fria e arrancados até ficarem frios e não húmidos. Cobrir (completamente) estas meias de algodão com meias de lã seca (embora eu?eu descobri que o pijama de lã ou um trabalho de meia realmente grossa, bem como), colocar esses pés na cama, cobrir-se, e ir dormir. Parece loucura, mas o que o processo faz é enganar o teu corpo primeiro para pensar que é?está um gelo, e quando o teu cérebro perceber?não está gelado, manda todo o sangue para os pés para os aquecer. Uma vez que o sangue opera num sistema fechado, essa vasodilatação aos pés retira sangue de outros locais do teu corpo para aliviar o frio. Eu uso este método especialmente quando as crianças têm um nariz a pingar ou um monte de congestão mucosa. Os gêmeos foram apenas dois meses a primeira vez que eles têm meias Frias para o nariz runny (embora suas meias eram mais como, um pouco menos do que as meias à temperatura ambiente) e meu menino de 4 anos vai realmente pedir Meias Frias quando ele?não me sinto bem. Qualquer coisa que ajude a criança a dormir enquanto também baixa a febre é um grande truque para mim.
3. os medicamentos antipiréticos têm o seu lugar aqui também. Don?o uso de aspirina em crianças ou adolescentes porque a aspirina (ou casca de salgueiro, ou qualquer outro salicilato contendo erva) na presença de uma infecção viral pode desencadear uma doença grave chamada síndrome de Reyes.

Tylenol t. c. p. acetaminofeno não deve ser utilizado em crianças com menos de 6 semanas de idade(e I?não sou fã de usar Tylenol por qualquer razão, basicamente, em qualquer idade, por causa da facilidade em overdose e prejudicar o fígado, bem como implicações que Tylenol tem uma série de outros efeitos no cérebro que são?t positivo).

ibuprofeno aka Advil não deve ser utilizado em crianças com menos de 6 meses de idade. Tanto o acetaminofeno como o ibuprofeno são administrados em crianças de acordo com o peso, por isso, confira este gráfico útil.?Eu só uso medicamentos livres de corante como há uma série de efeitos colaterais e problemas com os agentes de coloração mais comuns utilizados nos Estados Unidos.

febres têm uma forma de perturbar toda a casa. Eu?estive acordado três vezes com os meus filhos doentes, depois de dormir, enquanto escrevia isto, e eu?estou ansioso para que todos sejam saudáveis novamente. Embora compreenda e aprecie as febres, elas são mesmo uma chatice! Espero que vocês achem isto útil, e que todos percam esta época de doença sem problemas. Se você tem perguntas ou precisa de mais ajuda, por favor, entre e fale conosco para obter um plano de cuidados individualizados, uma vez que isso não pretende ser um substituto para uma visita de escritório.

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Se você quiser ir literatura de caça, aqui é uma coisa citando o que eu usei, enquanto eu estava escrevendo este:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916915/ – atletas e sauna para o WBC
2. A. Mace, L. Zhong, C. Kilpatrick, E. Zynda, C.-T. Lee, M. Capitano, H. Minderman, E. A. Repasky.A diferenciação das células T CD8+ em células efectoras é aumentada pela hipertermia de alcance fisiológico.Journal of Leukocyte Biology, 2011; 90 (5): 951 DOI:?10.1189 / jlb.0511229
3. Watanabe N, Kobayashi Y (Nov 1994). “Selective release of a processed form of interleukin 1 alpha”.?Citoquina.?6?(6): 597?601.?doi: 10.1016 / 1043-4666 (94)90046-9.?PMID?7893968.
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1909906/pdf/brjpharm00087-0052.pdf TNF
5. http://www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=7;spage=35;epage=46;aulast=Dogra TNF supressão Alfa
6. ?Greicius MD, Flores BH, Menon V, Glover GH, Solvason HB, Kenna H, Reiss AL, Schatzberg AF (Sep 2007).?”Resting-state functional connectivity in major depression: anormalmente increased contributions from subgenual cingulate cortex and thalamus”.?Psiquiatria Biológica.?62?(5): 429?37.?doi: 10.1016 / j. biopsych.2006.09.020.?PMC?2001244.?PMID?17210143.
7. Bhatti Z, Berenson CS (2007).?”Doença sistémica do gato em adultos associada à terapêutica para a hepatite C”.?CMO Infect Dis.?7: 8.?doi: 10.1186 / 1471-2334-7-8.?PMC?1810538.?PMID?17319959.
8. http://www.academia.edu/2057894/The_common_pain_of_surrealism_and_death_Acetaminophen_reduces_compensatory_affirmation_following_meaning_threats