Core Pilates & Yoga-Syracuse and Central New York’s Premier Pilates, Yoga and Dance Center.

estamos abertos!!! As aulas estão disponíveis virtualmente online!Nestes tempos inquietantes e incertos queremos ajudar a mantê-lo saudável e são. O nosso horário de aulas de grupo está totalmente online. Você pode facilmente participar e desfrutar de todas as nossas aulas de Pilates mat, fusão e yoga no conforto de sua própria casa. Sessões privadas estão disponíveis online e pessoalmente. Estudantes particulares podem entrar em contato com o estúdio para agendar uma sessão. O Yoga é um estúdio de boutique onde oferecemos um ambiente confortável e estimulante. De principiante a avançado, nossos instrutores totalmente treinados e certificados são dedicados a ajudá-lo a alcançar seus objetivos de fitness. Vamos avaliar o seu nível de aptidão atual, ajudar a estabelecer metas realistas e alcançáveis e, em seguida, ajudá-lo a alcançar esses objetivos. Temos tudo o que você está procurando sem contratos ou taxas de inscrição caras!Pilatos e classes de grupo de ioga podem estabilizar o seu núcleo e aumentar a força e flexibilidade. Se você está procurando por treinamento pessoal individualizado, considere o equipamento de Pilates e treinamento com um instrutor de equipamento experiente e certificado. O reformador de Pilates, torre ou cadeira e coluna vertebral irá esticar com segurança e, em seguida, trabalhar todos os grupos musculares.Todos nós estamos pressionados pelo tempo, mas quando se trata de nossas práticas de saúde e cuidar de nossos corpos, é muito importante não só trabalhar de forma eficiente, mas com segurança. No núcleo Pilates & Yoga você pode obter melhores resultados em uma sessão privada de 55 minutos do que você pode em uma hora e meia no ginásio.