- FREE PRINTABLE: LOW CARB & KETO FOOD LIST!
- como fritar couve-de-Bruxelas com Bacon
- cortar os rebentos de Bruxelas ao meio.Se a melhor parte de brotos de brussel pan-fritos são as bordas crocantes, você precisa de mais área de superfície para fazer isso acontecer! Uma vez que o exterior é redondo, você precisa cortá-los ao meio para obter o interior plano que vai brown mais facilmente.Você certamente poderia esquartejá – los – e às vezes eu tenho, se eu tiver rebentos particularmente grandes-mas isso é mais trabalho e mais lados para castanho. Normalmente, cortá-los ao meio é o meio feliz.Tire partido da gordura de bacon.Fritar couves em óleo ou manteiga é bom, mas fritá-las em gordura de bacon é melhor! Afinal de contas, se estamos a fazer couve-de-Bruxelas frita com bacon, eles vão provar muito mais bacon se tirares vantagem da gordura de bacon.
- Use uma panela de fundo pesada.
- Fry A alta temperatura.Ao contrário de muitos outros vegetais, brotos de brussel fritos com bacon e balsâmico são melhores quando são castanhos escuros e crocantes.Estas bordas carbonizadas são deliciosas! Vais precisar de calor para os conseguir.
- certifique-se que todos os rebentos tocam a panela.
- Não Mova demasiado os rebentos de Bruxelas.Esta é provavelmente a ponta mais importante! Se mudares as couves muitas vezes, elas não ficam castanhas nem estaladiças. Deixe-os fritar no fundo da panela por alguns minutos até que essa parte fique bonita e castanha antes de virar. deixe os brotos de brussel fritos escuros o suficiente.
- calorias de brotos de Bruxelas fritos & carboidratos
- como aquecer rebentos de brussel fritos
- o que servir com couve-de-Bruxelas frita estaladiça
- receita de couve-de-Bruxelas frita com Bacon e vinagre balsâmico:coloque-o para poupar para mais tarde!
- receitas favoritas do leitor
- Ferramentas para fazer couves de Bruxelas fritas crocantes:
- cartão de receita
- Crocante Pan Frito Brussel Sprouts Receita com Bacon e Vinagre Balsâmico
- o vídeo da Receita
- ingredientes
- Instruções
- fizeste isto? Deixe uma classificação!Facebook Instagram ou no nosso grupo de Apoio ao Facebook, também-eu adoraria vê-lo!
- Notas da Receita
- vídeo mostrando como fazer couve – de-Bruxelas frita:
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- informação nutricional por porção
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ah, couves de Bruxelas – o vegetal menos favorito das crianças estereotipadas. Se é isso que também estás a imaginar, está na hora de uma mudança de visual. Couve frita com vinagre balsâmico não é como aqueles cozidos que os miúdos odeiam. E couves de Bruxelas com bacon são ainda melhores. Mas quando você tem ambos juntos? Perfeicao. Assim que experimentares esta receita de brotos de brussel fritos, nunca mais vais pensar neles da mesma maneira!
como fritar couve-de-Bruxelas com Bacon
a diferença entre uma receita de couve-de-Bruxelas frita e murcha está na técnica. Mas não se intimide – é super simples!
Aqui estão todas as melhores dicas para fazer couve-de-Bruxelas fritada crocante e deliciosa…
cortar os rebentos de Bruxelas ao meio.Se a melhor parte de brotos de brussel pan-fritos são as bordas crocantes, você precisa de mais área de superfície para fazer isso acontecer! Uma vez que o exterior é redondo, você precisa cortá-los ao meio para obter o interior plano que vai brown mais facilmente.Você certamente poderia esquartejá – los – e às vezes eu tenho, se eu tiver rebentos particularmente grandes-mas isso é mais trabalho e mais lados para castanho. Normalmente, cortá-los ao meio é o meio feliz.Tire partido da gordura de bacon.Fritar couves em óleo ou manteiga é bom, mas fritá-las em gordura de bacon é melhor! Afinal de contas, se estamos a fazer couve-de-Bruxelas frita com bacon, eles vão provar muito mais bacon se tirares vantagem da gordura de bacon.
para o fazer, basta deixar os pingos de bacon na panela após fritar o bacon,em seguida, combinar isso com azeite para fazer a receita perfeita de brotos de brussel fritos.
Use uma panela de fundo pesada.
uma panela de qualidade é importante para o calor e boa browning. O link para a pan I está sob a seção Ferramentas abaixo.
Fry A alta temperatura.Ao contrário de muitos outros vegetais, brotos de brussel fritos com bacon e balsâmico são melhores quando são castanhos escuros e crocantes.Estas bordas carbonizadas são deliciosas! Vais precisar de calor para os conseguir.
irá variar dependendo do seu fogão, mas em geral, não fique abaixo de média-alta.
certifique-se que todos os rebentos tocam a panela.
apenas as partes que tocam na panela ficarão crocantes e castanhas. Por isso, não apertem a panela e certifiquem-se que cada peça toca no fundo.Se está a fazer muitas porções para que isso funcione, terá de fritar os rebentos de Bruxelas em lotes. Só não apertes a panela!
Não Mova demasiado os rebentos de Bruxelas.Esta é provavelmente a ponta mais importante! Se mudares as couves muitas vezes, elas não ficam castanhas nem estaladiças. Deixe-os fritar no fundo da panela por alguns minutos até que essa parte fique bonita e castanha antes de virar.
deixe os brotos de brussel fritos escuros o suficiente.
um dos maiores erros quando a pan fritar brotos de pincel é removê-los do calor demasiado cedo ou não ter a pan suficientemente quente. Certifique-se de que eles ficam agradáveis e carbonizados para a melhor textura e sabor.
calorias de brotos de Bruxelas fritos & carboidratos
uma das coisas mais surpreendentes sobre brotos de brussel fritos crocantes com bacon e vinagre balsâmico é que você tem o gosto rico, bacon-y sem muitas calorias ou carboidratos.
uma porção desta receita de brotos de brussel fritos é uma generosa Taça. Cada copo tem:
- 240 calorias
- 7g hidratos de carbono líquidos
- 19g lípidos
- 6G proteínas
são perfeitas para uma dieta pobre em hidratos de carbono, mas deliciosas o suficiente para qualquer um desfrutar. Esta couve-flor de alho torrado keto é outra grande opção para um prato rápido e fácil.
receita de brotos de Pincel fritos crocantes com Bacon e vinagre balsâmico – pronto em menos de 30 minutos com 4 ingredientes, esta receita de brotos de brussel fritos crocantes é a melhor de ambos os mundos! A combinação perfeita de couve frita com bacon e couve frita com vinagre balsâmico.Como conservar couves-de-Bruxelas frita com Bacon
as couves-de-Bruxelas cozidas estragam-se? Sim, mas não muito depressa.
o principal problema com o armazenamento de couve-de-Bruxelas frita é que eles perdem a sua crispidade. Mas, há maneiras de lidar com isto!Como armazenar couve-de-Bruxelas frita com vinagre balsâmico (4765) felizmente, couve-de-Bruxelas frita com vinagre balsâmico duram um tempo no frigorífico. O vinagre ajuda a preservá-los, e como eles são cozinhados, eles não murcham ou estragam muito rapidamente.
pode manter os rebentos cozidos num recipiente estanque ao ar no frigorífico durante cerca de 5 a 7 dias.Como congelar couves-de-Bruxelas fritadas
podem as couves-de-Bruxelas cozidas ser congeladas? Sim!Os rebentos de Bruxelas congelados perdem a sua estalidez interior e tornam-se mais macios, mas ainda são deliciosos.
congelar, permitir que os rebentos de Bruxelas fritos com bacon arrefeçam primeiro. Depois, transfira para um saco de congelação e congele até ficar sólido. Cuidado para não os esmagar antes que endureçam.Colocar os rebentos directamente num saco corre o risco de se colarem. Se preferir, pode organizá-los numa folha de assado revestida de pergaminho e congelar para solidificar antes de transferir para um saco de congelação.
como aquecer rebentos de brussel fritos
o aspecto mais importante do armazenamento de rebentos de brussel é, na verdade, a forma como os aquece. A melhor maneira de o fazer é fritá-los outra vez! Isso vai ajudar a trazer de volta a crispidade, e uma vez que eles são deliciosos carbonizados de qualquer maneira, não importa muito se eles escurecer um pouco mais.
o que servir com couve-de-Bruxelas frita estaladiça
as couves-de-Bruxelas combinam com qualquer prato principal! Aqui estão alguns favoritos simples:
- Filet mignon with allic herb butter
- Crispy chicken thighs
- Creamy Tuscan allic chicken
pode encontrar aqui receitas de jantar de carboidratos mais baixas que funcionarão como entradas com os seus rebentos.
receita de couve-de-Bruxelas frita com Bacon e vinagre balsâmico:coloque-o para poupar para mais tarde!
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receitas favoritas do leitor
o cartão da receita está abaixo! Os leitores também fizeram estas receitas semelhantes depois de fazer este.
Ferramentas para fazer couves de Bruxelas fritas crocantes:
carregue nas ligações abaixo para ver os itens usados para fazer esta receita.
- conjunto de iniciador de facas de qualidade-uma faca de qualidade faz com que o corte de couves-de-Bruxelas seja sem esforço. Este conjunto tem uma faca de chef de alta qualidade e faca de paring, que são as principais facas que você precisa em qualquer cozinha.Tábua de corte-para cortar rebentos e bacon. Esta prancha é durável e não tem facas rombas.Uma panela grande e pesada permite que os rebentos de Bruxelas fiquem crocantes.
cartão de receita
Taxa esta receita:
Crocante Pan Frito Brussel Sprouts Receita com Bacon e Vinagre Balsâmico
Pronto em menos de 30 minutos com 4 ingredientes, este crocante frito brussel sprouts receita é o melhor dos dois mundos! A combinação perfeita de couve frita com bacon e couve frita com vinagre balsâmico.
o vídeo da Receita
carregue ou toque na imagem abaixo para reproduzir o vídeo. É a maneira mais fácil de aprender a fazer esta receita!
ingredientes
clique nos ingredientes sublinhados para ver onde os obter. Por favor assegure-se que o modo de leitura Safari está desligado para ver os ingredientes.
- 4 fatias de Bacon
- 1 kg de couve de Bruxelas (cortado ao meio)
- 3 colheres de sopa de Azeite de oliva (não extra virgem)
- 3/4 colher de chá de sal marinho
- 1/4 de colher de chá de pimenta Preta
- 2 colheres de sopa de Vinagre Balsâmico
Instruções
Obter DICAS de RECEITA no post acima, nutrição info + receita de notas abaixo!Clique nas horas nas instruções abaixo para iniciar um temporizador de cozinha enquanto cozinha.
-
coloque as fatias de bacon numa panela de sauta grande e fria no fogão. Liga o calor para o meio. Frita bacon por alguns minutos de cada lado, até ficar crocante.
-
retire bacon e coloque de lado para drenar em toalhas de papel. Deixa a gordura de bacon na panela.
-
adicionar 2 tbsp (30 mL) de azeite à panela e rodar. Adicionar couves de Bruxelas. Temperar com sal marinho e pimenta preta, e agitar para distribuir.
-
aumentar o calor para médio-alto. Organizar couves de Bruxelas em uma única camada na panela, com o maior número possível de superfícies tocando a panela. Sear por cerca de 3-4 minutos, sem se mover, até bem browned no fundo. Virar ou mexer, e repetir do outro lado. Repetir conforme necessário para castrar todos os rebentos.
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enquanto isso, cortem o bacon enquanto esperam que os rebentos morram.
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adicionar vinagre balsâmico e 1 Tbsp de azeite restante à panela. Cubra e cozinhe por mais 2 a 3 minutos.
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Devolve bacon picado à panela.
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Notas da Receita
Tamanho de serviço: 1 copo
vídeo mostrando como fazer couve – de-Bruxelas frita:
não perca o vídeo acima-é a maneira mais fácil de aprender a fazer couve-de-Bruxelas frita!
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informação nutricional por porção
Onde a nutrição informações vêm? Os fatos nutricionais são fornecidos como cortesia, provenientes da base de dados de alimentos da USDA. Você pode encontrar Contagem de carbo de ingrediente individual que usamos na baixa Carbo & Keto lista de alimentos. A contagem líquida de carboidratos exclui fibra, eritritol, e alulose, porque estes não afetam o açúcar no sangue na maioria das pessoas. (Saiba sobre carboidratos líquidos aqui.) Tentamos ser precisos, mas sinta-se livre para fazer seus próprios cálculos.
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Mais Baixa do Carb Recursos
Se você quiser saber mais sobre como iniciar uma dieta baixa em carboidratos, pretende substituir adoçantes, precisa de uma lista de alimentos, ou precisa de suporte, verifique estes guias:
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