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estou grávida de 28 semanas do meu primeiro filho. Antes de engravidar, admito que não fiz muita pesquisa em todo o processo. O meu marido e eu pensámos que se fosse para ser, seria, e o verdadeiro trabalho começaria assim que o bebé nascesse. Presumi que estar grávida significava esquecer o álcool e o sushi e modificar as minhas rotinas de treino, certo? Errado. Oh tão errado.
nem a minha mãe nem a minha avó tinham realmente tido enjoos matinais com qualquer uma das suas gravidezes (a minha avó recorda vagamente “um fim-de-semana doente”), pelo que não era algo com que me preocupasse demasiado. Isto é, até chegar a estar grávida de cinco semanas e meia e acordar uma manhã a sentir-me a dois passos da porta da morte.Como a maioria das mulheres grávidas lhe dirá, a doença matinal é provavelmente a doença com o nome mais impreciso do planeta Terra. Ao contrário de seu nome, pode (e muitas vezes faz) durar todo o dia e toda a noite, com pouco a nenhum alívio. Os sintomas incluem náuseas intensas, vômitos frequentes, e aversão alimentar severa para a maioria de qualquer coisa com qualquer valor nutricional. A única boa notícia a que as mulheres grávidas se podem agarrar é que a maioria das pessoas que sofrem encontra seus sintomas deixando-se para o final de seu primeiro trimestre. Sabendo disso, eu segui a contagem decrescente para a semana 14 com reverência, vivendo cada dia na esperança de que o segundo trimestre me traria ao nirvana que eu nunca tinha apreciado a normalidade para ser. Eu tive a sorte de descobrir que eu era, de fato, um membro da maioria, E agora viver minha vida grato por cada dia sem vómito.
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vejam isto!Apesar de nada realmente “curar” a sensação de náuseas constantes ou sessões diárias de vomitar durante as primeiras 13 semanas, houve um remédio que tornou a experiência um pouco mais suportável. Foi durante a minha segunda consulta pré-natal (um tempo escuro que me encontrou soluçando da miséria da doença constante misturada com ansiedade provocada pelo recente surto de COVID-19 nos EUA) que o meu médico recomendou que eu tomasse 25 mg de vitamina B-6 ($10), quatro vezes por dia. Ela sugeriu que eu começar o suplemento imediatamente como-isso é muito importante — leva uma semana para as vitaminas para começar a ter um efeito sobre como você se sente. Enquanto uma semana pode não soar como um longo tempo para um indivíduo normal e saudável, quando você está no arremesso de enjoos matinais,uma semana pode sentir como uma vida. Devido às restrições impostas pela COVID-19, o meu marido não podia entrar comigo no consultório médico e estava à minha espera no parque de estacionamento. Depois de receber um texto frenético de mim com as recomendações do meu médico, ele pediu uma garrafa de vitaminas fora da Amazon imediatamente.Depois de receber as vitaminas pelo correio, comecei a tomá-las religiosamente. Para espaço fora do suplemento, eu tomaria uma primeira coisa na manhã, um segundo no almoço, um terceiro no jantar, e o último do dia logo antes da cama. Como meu médico advertiu, a primeira semana não viu diferença em meus sintomas, mas no oitavo dia, eu comecei a sentir-me saindo de um nevoeiro. Fiquei aliviado. Mais uma vez, nada curou verdadeiramente os meus enjoos matinais. Eu ainda me encontrei enjoado a maior parte do dia e — seguindo as tabelas que eu encontrei on — line para um tee-minha doença chegou em torno da semana 12 com o vômito em seu pior entre as semanas 8 e 13. Dito isto, o B-6 ajudou a aliviar algumas das náuseas e pareceu-me dar um pequeno impulso entre as sessões de vomitar. Eu teria momentos durante o dia em que me sentia “bem”, o que foi uma grande melhoria dos meus dias pré-vitamínicos. Até o meu marido notou uma ligeira melhoria nos meus sintomas. Oh como eu gostaria de ter comprado uma garrafa de B-6 antes mesmo de engravidar para que eu pudesse tê-los levado o tempo todo.
é importante verificar com o seu médico antes de tentar qualquer novo suplemento ou medicação, por isso, se estiver curioso se o B-6 pode ajudá-lo, ligue para o seu médico. Mesmo que sejas como eu e a diferença seja pequena, qualquer progresso feito na batalha contra os enjoos matinais é uma vitória a ser celebrada. Se o meu marido e eu escolhermos ter outro bebé, podes ter a certeza que o primeiro passo na minha viagem de gravidez será armazenar várias garrafas desta vitamina para que eu esteja preparado para a tempestade iminente.