mês de Saúde Mental

em qualquer ano, mais de um em cada cinco de nós irá experimentar algum tipo de problema de saúde mental. Não é surpresa, portanto, que haja necessidade de um evento como o mês de sensibilização para a saúde Mental. Ele nos conecta com as questões que enfrentam milhões de pessoas todos os anos e oferece Ajuda para aqueles que mais precisam. Conhece alguém com um problema de saúde mental? Um médico diagnosticou-lhe um? Se assim for, é hora de se envolver, arrecadar dinheiro, e espalhar a consciência de como coisas como ansiedade e depressão afetam a vida das pessoas.

o mês de sensibilização para a saúde Mental é um evento anual organizado pela saúde Mental – conhecido historicamente como Associação para a saúde Mental. O evento visa aumentar a consciência pública dos problemas de saúde mental através de uma variedade de atividades e campanhas que continuam por cerca de quatro semanas.

as questões de Saúde Mental continuam a ser amplamente mal interpretadas tanto pelo público como pelos profissionais de saúde mental. Embora haja muito menos estigma em torno de questões que afetam o corpo, as questões de saúde que dizem respeito à mente ainda carregam alguns dos encargos do passado. As pessoas com depressão, por exemplo, não têm apenas o “blues”.”Os pesquisadores agora acreditam cada vez mais que a condição resulta de problemas fisiológicos no cérebro, Muitos dos quais se relacionam com fatores ambientais. Similarmente, esquizofrenia, transtorno bipolar, transtorno de personalidade múltipla, transtorno obsessivo-compulsivo, e outros parecem ter bases biológicas.

estas condições podem ser difíceis de entender a partir do exterior. Há uma tendência para rotular as pessoas que vivem com problemas de saúde mental com condições moralmente carregadas. Mas práticas como estas são, na melhor das hipóteses, inúteis.

mês de sensibilização para a saúde Mental, portanto, é uma oportunidade para todos trabalharem juntos para ver a saúde mental através de uma nova lente. Filosoficamente, o evento é um esforço para alterar as percepções. Em vez de culpar o indivíduo pelo seu comportamento, é uma oportunidade para compreender a situação dos doentes e encontrar soluções.

History of Mental Health Awareness Month

Mental Health-formerly known as the Association for Mental Health-organized the first Mental Health Awareness Month in 1949. Curiosamente, no entanto, não é a única sociedade que se envolve em alcance periódico ao longo do ano. Outras organizações, como o abuso de substâncias e a administração de Serviços de saúde Mental, também se envolvem fortemente em campanhas anuais.As questões de saúde Mental são, infelizmente, um flagelo para a nossa sociedade – uma epidemia escondida que muitas vezes se arrasta em segundo plano, escondendo a sua escala. O mês de sensibilização para a saúde Mental é, portanto, uma tentativa de colocar estas questões em primeiro plano. No passado, o objectivo do mês era angariar fundos para as pessoas afectadas por várias condições. Mas nos últimos tempos, os organizadores deslocaram a ênfase para o problema do estigma.

o estigma é uma das principais razões pelas quais as pessoas não se apresentam para o tratamento da saúde mental. Os pacientes vêem seus sintomas como uma marca de seu caráter em vez de um problema com sua biologia, fora de seu controle. As pessoas não vêem uma perna partida como um sinal de inadequação pessoal, mas podem ter essa opinião com as condições de saúde mental.

outro propósito do evento é destacar o fato de que os tratamentos estão melhorando a cada ano que passa. As terapias faladas, os medicamentos e as intervenções no estilo de vida combinam-se para produzir resultados radicalmente benéficos para os doentes. Não há necessidade de as pessoas sofrerem em silêncio. Opções estão disponíveis.

em 2008, o tema para o mês de sensibilização para a saúde Mental foi a conexão social. Os organizadores queriam destacar o fato de que o isolamento é um importante motor de problemas de saúde mental. As pessoas que vivem sozinhas, especialmente os idosos, podem experimentar taxas mais elevadas de depressão.

em 2009, eles atualizaram o tema para “live your life well.”A ideia aqui era educar o público sobre como adotar estilos de vida pró-saúde mental que pudessem impedir que as condições se desenvolvessem em primeiro lugar. Havia uma ênfase em socializar mais, fazer exercício e aprender a lidar com o estresse. Ao longo dos anos seguintes, os organizadores introduziram ao público uma série de novas ideias, concebidas para sensibilizar para aspectos específicos da saúde mental. Em 2017, por exemplo, o tema foi “negócio arriscado” e focado nos comportamentos mais prováveis de resultar em doença mental. Estas incluíam coisas como sexo arriscado, padrões de exercício problemáticos, o uso de drogas e gastos excessivos.

In 2019, the focus was on getting ” fit for the future.”Os organizadores queriam ajudar as pessoas com condições de saúde mental a lançar as bases em suas vidas hoje para viver uma vida feliz e próspera amanhã.

como celebrar o mês de sensibilização para a saúde Mental

a saúde Mental é uma preocupação significativa na nossa sociedade, mas também é algo que podemos abordar individualmente. A boa notícia é que você pode se envolver com o esforço e dar uma mão de Ajuda para aqueles ao seu redor.

a maneira mais fácil de se envolver no mês de sensibilização para a saúde Mental é baixar o Kit de ferramentas do mês de Saúde Mental. Este recurso fornece-lhe praticamente tudo o que você precisa para melhorar a sua própria saúde mental, e a das pessoas ao seu redor. Ele inclui material que ajuda você a possuir seus sentimentos, procurar os positivos em situações, e eliminar as influências tóxicas em sua vida. Ele também fornece informações sobre como criar uma rotina saudável, apoiar outras pessoas em sua comunidade, e se conectar com aqueles que podem estar isolados. A segunda coisa que você pode fazer é aprender mais sobre os estigmas da saúde mental. Como discutimos, os investigadores estão cada vez mais a chegar à opinião de que as condições de saúde mental são processos estritamente biológicos. Os doentes individuais não escolhem os seus problemas de saúde. Por conseguinte, talvez queiram procurar formas que realcem este importante ponto. A seguir, pode tratar-se de um pouco de mimamento ou de umas merecidas férias. A vida profissional Regular pode ser difícil. Mas ir para fora por uma semana ao sol dá-Lhe a oportunidade de recarregar as suas baterias e ganhar uma nova vida.

finalmente, pode assistir a eventos e partilhar informações relacionadas com a saúde mental com os seus amigos e familiares nas redes sociais. A um futuro melhor e mais saudável!