quando se trata de namorar, o medo da rejeição pode ser um grande obstáculo. Se a pessoa tem uma falta geral de confiança, ou está fazendo um retorno relutante à cena de namoro após um rompimento ou divórcio, este medo pode nos conter, como os medos tantas vezes fazem. Nós tendemos a querer evitar coisas que nos causam dor: a pesquisa empiricamente confirma que a rejeição dói e pode ser detectada na atividade cerebral. Podemos desejar encontrar um parceiro romântico, mas isso entra em conflito com um desejo igualmente forte de evitar o ferrão do fracasso. O problema é que o medo da rejeição não impede a rejeição de acontecer e pode até amplificar sentimentos de isolamento e exclusão.
Na natureza, o acasalamento jogo envolve uma série de rejeição, que podem ser muito extremas. Veja as moscas da fruta mediterrânicas: machos de muitas espécies de mosca da fruta, incluindo o Mediterrâneo, devem passar por uma série de…passos únicos para encontrar um companheiro. Primeiro, um macho deve estabelecer um território – um lugar onde ele fará todos os rituais de mosca da fruta necessários (canto, dança, etc.) precisava convencer uma fêmea a acasalar com ele. Quando uma fêmea chega, estas pequenas moscas da fruta saem todas. Qual é, então, a taxa de rejeição das moscas da fruta mediterrânicas? Noventa por cento. Depois de todo esse esforço, eles são recusados nove em cada dez vezes. Pensa que da próxima vez que tiveres medo de ir ter com um homem ou uma mulher que te chamou a atenção e simplesmente dizer, ” Olá.”
the similarity ends, however, with how we humans feel about and interpret rejection. Há anos, vi um documentário sobre Koko, o gorila. Seus cuidadores adotaram uma abordagem decididamente moderna na tentativa de encontrar um parceiro adequado (pelo menos no final dos anos 1980/início dos anos 1990), apresentando Koko com vídeos de potenciais parceiros masculinos. Algo sobre um, Ndume, deve ter falado com Koko, e ela escolheu-o. Infelizmente, Ndume não retribuiu seus desejos românticos. Se bem me lembro do documentário, Ndume rejeitou seus avanços, mesmo fugindo de um Koko frustrado. É impossível dizer com certeza se Koko sofreu emocionalmente com esta rejeição clara. O que sabemos é que ela e Ndume desenvolveu uma estreita amizade que tem resistido ao teste do tempo, mesmo que eles nunca acoplado.Em contraste, quando nosso próprio interesse em alguém não é recíproco, podemos personalizar e internalizar a experiência, possivelmente até mesmo acreditando que há algo de errado conosco. A realidade é que, particularmente na primeira ou nas primeiras datas, a pessoa sentada em frente a você nem sequer o conhece o suficiente para rejeitá-lo por si só. Na maioria das vezes, uma incompatibilidade mais ampla (baseada na personalidade, estilo de vida ou atração física) foi detectada. Ser rejeitado por estas razões não é nada a temer—na verdade, deve ser bem-vindo. Poupa muito tempo e liberta-o para passar ao próximo potencial parceiro.
Tome isto de Grandes Tetas pássaros, que procuram por companheiros que têm personalidades semelhantes, ou gansos de cracas, que procuram um parceiro semelhante em tamanho. No caso do último, o ganso menor não se sente mal com seu tamanho. Também está simplesmente à procura de uma correspondência—neste caso, outro ganso pequeno. Quanto aos grandes pássaros? Bem, um homebody não lamenta a sua personalidade e sente-se mal por não ser um grande par para um indivíduo mais aventureiro; ele segue em frente para encontrar um parceiro mais compatível.
temos de admitir que ser rejeitado, digamos, seis meses ou mais numa relação é mais angustiante—afinal de contas, nessa altura, um parceiro conhece-o melhor. Claro que podes ouvir: “não és tu. Sou eu,” como a razão para a separação. E enquanto muitas pessoas dizem que há pouca verdade nesta banalidade, de muitas maneiras é verdade – mesmo que realmente fosse você. Por quê? Porque, seja qual for a razão, não eras compatível com essa pessoa.
talvez eles lhe digam a razão e você pode decidir se é algo que você precisa trabalhar (por exemplo, habilidades de comunicação). Se não o fizerem, podes reflectir sobre a tua parte na relação e determinar isto sozinho. Independentemente disso, você está livre para seguir em frente e retomar a sua busca. E embora a pesquisa Mostre que nós, seres humanos, reduzimos a nossa vontade de correr riscos depois de experimentarmos rejeição, acho que seria melhor tomarmos a abordagem da mosca da fruta: encontrar outra folha e começar a cantar e dançar o seu coração. Talvez compense da próxima vez.
O BÁSICO
- o Que É o Medo?
- encontre um terapeuta para combater o medo e a ansiedade