Saudáveis de Mel e Mostarda Molho

Este Saudáveis de Mel e Mostarda de Vestir tem apenas quatro ingredientes, e vem junto em apenas um par de minutos. Delicioso em saladas ou como um molho para vegetais!

adoro vinagrete saboroso, mas às vezes anseio por um molho de salada cremosa. Este combina iogurte grego, mel, mostarda de dijon, e azeite de oliva—sem maionese necessária. E você vai encontrar uma tonelada de maneiras de usar este molho assim que o tiver no seu Frigorífico, como com esta salada de Arúcula com maçãs e Quinoa. Este molho é pegajoso e doce, e simplesmente delicioso.

Why Make This Recipe

• Healthy version of a creamy honey mustard salad dressing: This version uses Greek yogurt instead of mayonnaise, cutting calories and fat. Sem maionese envolvida, este penso é de apenas 83 calorias por porção.Na sua mesa em menos de 5 minutos! As instruções para esta receita são muito simples. Basta adicionar todos os seus ingredientes a uma tigela e whisk para combinar.
• mais do que apenas molho de salada: é claro que este molho é fantástico numa salada, mas também faz um grande molho para uma bandeja de crudite. Ou chuviscá-lo sobre vegetais grelhados ou torrados, frango ou tofu. Ainda mais ideias abaixo.

🥗 Ingredientes

• iogurte grego: eu prefiro iogurte grego com um pouco de gordura em que, contra o desnatado variedades. Muitas vezes são mais saborosos e mais grossos, enquanto ainda são muito saudáveis. Sinta—se livre para usar qualquer estilo que você preferir-basta notar que o seu curativo será mais ou menos espesso, dependendo de qual iogurte você escolher. Mostarda de Dijon: Sinta-se à vontade para usar uma mostarda de grão inteiro neste molho de salada em vez da mostarda de dijon, ou tente uma versão meia e meia.
• azeite: uso azeite extra-virgem neste molho de salada, mas não é necessário ter um azeite de qualidade superior e caro. Na verdade, você poderia substituir isso por óleo vegetal ou óleo de uva se você não tem azeite.

🥣 instruções

misturar iogurte, mel, mostarda de dijon e azeite. Depois misture sal e pimenta. Sabor e tempero com mais sal e/ou pimenta, se necessário. Você também pode adicionar mais mel se você gosta de seu molho mais no lado mais doce, ou adicionar mostarda para um sabor mais forte.

🧐 FAQs de receita

👩🍳 dicas de especialistas

querendo saber o que mais você pode fazer com este molho de mostarda de mel caseiro? É delicioso em todos os tipos de saladas, é claro, mas pode ser usado de muitas outras maneiras. Aqui estão alguns dos meus favoritos:

• Use – o como um mergulho para as propostas de frango ou nuggets de frango
• Drizzle-lo sobre assado, grelhado, ou carnes torradas, legumes, ou peixe. Experimenta com batatas fritas! Adiciona-o a uma bandeja de crudite como molho para cenouras, pepinos e aipos? Ou, melhor ainda, pretzels macios!
• Use – o como molho para uma tigela de cereais—Experimente-o com esta tigela de Buda Vegan, por exemplo.
• fazer salada de batata ou salada de ovo com molho de mostarda em vez de maionese. Experimenta com esta salada de ovo com Bacon!Atira-a com couves de Bruxelas picadas ou repolho para fazer uma salada de mostarda-mel.

Deliciosas Receitas de saladas

isso de mel e mostarda de vestir você no clima para a salada? Se sim, aqui estão algumas das minhas receitas de salada favoritas.

• de Pêra e Gorgonzola Salada com Vidro de Nozes
• Salada de Couve com Cranberries
• couve e Couve de Bruxelas Salada com Molho de Missô
• Quinoa e Salada de Grão de bico com Vinagrete de Limão
• Espinafre e Beterraba Salada de Queijo de Cabra
• Fig Salada com Queijo Azul

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