dieta KETO:
dieta Keto este la modă și toată lumea merge cu conținut scăzut de carbohidrați și grăsimi bogate în dieta Keto. În esență, dieta Keto consumă o dietă fără cereale, fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați, fără zahăr, care permite corpului tău să acceseze depozitele de grăsimi și să utilizeze grăsimile ca combustibil. Grăsimile bune precum uleiul de măsline, uleiul de nucă de cocos și avocado sunt încurajate. Este greu să găsești rețete bune care funcționează, dar am făcut toate cercetările pentru tine și am zeci de mese Keto pentru tine.
dacă sunteți nou în dieta Keto, puteți învăța cum să mâncați Keto urmând aceste rețete prietenoase cu Keto. De la Desert Keto, pui Keto, pâine Keto, mâncăruri laterale, supe Keto și rețete de cină cu slănină brânză. Fiecare rețetă are informații nutriționale, astfel încât să puteți ști exact cât de multe grăsimi, proteine, fibre și carbohidrați net sunt în fiecare rețetă și să faceți un plan de masă. Toate cu ingrediente ușor de găsit, cum ar fi făina de migdale, crema de brânză și untul cu niște înlocuitori de zahăr, cum ar fi eritritolul.
de la rulou de ou într-un castron la tigaie de pizza Keto până la Lasagna într-un castron până la pâine cu nori cu conținut scăzut de carbohidrați pe care o puteți folosi pentru a face sandvișuri! Căutați zeci de rețete perfecte pentru macrocomenzile dvs. dacă urmați stilul de viață Keto. Nu trebuie să renunți la aromă sau la mâncarea confortabilă. Dacă nu știți de unde să începeți, începeți cu aceste Pizza ceto cu brânză cheddar. E delicios!