KETO diéta:
a Keto diéta A Divat, és mindenki megy alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú a Keto diéta. Lényegében a Keto diéta gabonamentes, gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú étrendet, cukormentes étrendet fogyaszt, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy bekapcsolódjon a zsírraktárakba, és zsírt használjon üzemanyagként. Jó zsírok, mint az olívaolaj, a kókuszolaj és az avokádó ösztönzik. Nehéz megtalálni a jó recepteket, amelyek működnek, de az összes kutatást elvégeztem az Ön számára, és több tucat Keto étel van az Ön számára.
ha még nem ismeri a Keto diétát, megtanulhatja, hogyan kell enni a Keto-t, ha követi ezeket a Keto-barát recepteket. A keto desszert, Keto csirke, Keto kenyér, köretek, Keto levesek és sajtos szalonnás vacsora receptek. Minden recept tartalmazza a táplálkozási információkat, így pontosan tudja, hogy mennyi zsír, fehérje, rost és nettó szénhidrát van az egyes receptekben, és készítsen étkezési tervet. Mindezt könnyű megtalálni olyan összetevőkkel, mint a mandulaliszt, a krémsajt és a vaj néhány cukorhelyettesítővel, például az eritrit.
a tálban lévő Tojástekercstől a Keto Pizza serpenyőn át a tálban lévő Lasagnáig az alacsony szénhidráttartalmú felhő kenyérig, amelyet szendvicsek készítéséhez használhat! Böngésszen több tucat receptben, amelyek tökéletesek a makrókhoz, ha követi a Keto életmódot. Nem kell feladnia az íz-vagy kényelmi ételeket. Ha nem tudja, hol kezdje, kezdje ezekkel a cheddar sajtos Keto pizzával. Ez finom!