o creștere a temperaturii corpului poate fi un simptom al unei infecții. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu acordă o mare importanță acestui lucru și îl lasă să treacă ca și cum ar fi ceva minor. Iată câteva sfaturi foarte utile despre cum să scadă febra la adulți.
Sfaturi pentru scăderea febrei
veți observa primele efecte ale febrei atunci când simțiți frisoane și un anumit disconfort în tot corpul. La început veți dori să vă încălziți cât mai mult posibil, dar după câteva minute temperatura corpului va crește și veți dori să eliminați toate straturile. Este aproape mai bine să vă scoateți hainele. Glandele sudoripare trebuie să scape cumva de căldură.
una dintre cele mai bune soluții pentru reducerea febrei este să vă puneți într-o baie timp de o jumătate de oră. Încercați să-l păstrați cald și să vă răcoriți puțin mai mult pe măsură ce trece timpul. Este posibil să trebuiască să suferiți puțin din cauza temperaturii scăzute pe care o veți suporta.
când aveți febră, o mulțime de lichide se pierd de obicei prin transpirație, deci va trebui să vă hidratați și să beți multă apă. Din mai multe motive, va trebui să creșteți aportul de apă dacă febra este însoțită de diaree sau vărsături.
persoanele cu câteva zecimi de febră nu au de obicei pofta de mâncare. Este în regulă dacă nu mănânci nimic câteva ore și te hrănești cu lichide. Nevoia de a mânca se va întoarce odată ce vă veți recupera și febra va dispărea.
remedii naturale pentru scăderea febrei
febra poate fi redusă prin fluide. În plus față de apă, puteți recurge și la băuturi izotonice, sucuri naturale de fructe sau înghețată. O altă posibilitate este de a lua antipiretice pentru a reduce febra. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea. De obicei, administrarea unei capsule la fiecare opt ore va fi suficientă.
de asemenea, nu trebuie să excludeți remedii naturale pentru scăderea febrei. Printre acestea se numără următoarele tratamente:
salată verde
ingrediente:
- 1/2 l de apă
- 1 salată verde
- zahăr
dezvoltare:
- în cartea de mijloc a apei fierte puneți un cap de salată, lăsându-l să se odihnească timp de cincisprezece minute.
- se strecoară apa și se adaugă zahărul.
- salata verde contribuie la îmbunătățirea calității somnului și are o putere relaxantă.
apă de mere
ingrediente:
- 3 mere
- apă
- miere
preparare:
- se fierbe trei mere într-o oală cu multă apă.
- se va forma un fel de piure atunci când se înmoaie și cu acel lichid rezultat vom obține apa de mere.
- adăugați niște miere pentru a o îndulci.
odihna este, de asemenea, necesară ori de câte ori aveți febră. De asemenea, consultați medicul pentru cel mai bun tratament pentru scăderea temperaturii.