Scar Tissue tratament & Management Sfaturi

mult timp după ce efectele pe termen scurt ale intervenției chirurgicale au scăzut, mulți oameni au rămas cu țesut cicatricial. Țesutul cicatricial se formează ca o masă de celule și colagen care se formează sub piele, ceea ce poate provoca durere, o gamă limitată de mișcare și semne inestetice pe piele. Vestea bună este că tratamentul țesutului cicatricial poate fi modificat într-o varietate de moduri cu terapie calificată. Fiecare metodă de terapie fizică de reabilitare este concepută pentru a reduce sau elimina restricția țesutului care provoacă durere și chiar o imperfecțiune cosmetică cauzată de țesutul subiacent.

ce este țesutul cicatricial?

când suferiți o procedură chirurgicală, vă răniți un mușchi sau un tendon sau vă tăiați pielea deschisă, sistemul inflamator al corpului dvs. va prelua pentru a începe procesul de vindecare a țesuturilor. Acest proces implică crearea de noi celule pentru a le înlocui pe cele deteriorate. Unele dintre celulele noi care sunt create sunt formate cu colagen, care în condiții normale ar promova puterea în aceste țesuturi. Cu toate acestea, atunci când organismul suferă traume, cum ar fi intervenții chirurgicale, răni ale pielii sau leziuni semnificative, acele celule de colagen se pot aglomera într-un mod anormal și se formează țesut cicatricial. Țesutul cicatricial are o compoziție diferită de țesutul conjunctiv” normal ” și se poate întări, micșora și interfera cu mobilitatea normală a țesuturilor.

asta înseamnă că trebuie să trăiești cu țesut deteriorat pentru tot restul vieții? Nu chiar. În timp ce unele țesuturi cicatriciale nu vor dispărea niciodată, de multe ori, dacă sunt tratate corespunzător, țesutul rănit poate fi remodelat pentru a semăna cu țesutul normal și sănătos – reducând orice durere și restabilind comportamentul normal al țesutului în orice zonă a corpului, chiar și mușchii pelvieni după nașterea unui copil.

tratamentul țesutului cicatricial & sfaturi de Management post chirurgie

cicatrizarea post chirurgicală este o parte naturală a capacității organismului de a se vindeca. Cu toate acestea, prea multe cicatrici pot limita mișcarea și pot provoca dureri. Concentrându-vă pe lucrurile pe care le aveți control asupra dvs., veți oferi corpului dvs. cea mai bună șansă pentru vindecarea cicatricilor chirurgicale de succes.

• înregistrarea zonei cicatricilor după operație ar putea reduce la minimum riscul ca cicatricea să crească în dimensiune. Utilizarea benzii pentru a ajuta la vindecarea cicatricilor chirurgicale va face cea mai mare diferență atunci când este făcută imediat după operație și a continuat în primele câteva săptămâni. Acest lucru este ceva ce veți dori să mergeți cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că aplicați corect banda și nu provocați iritații suplimentare zonei afectate. Terapeuții fizici și ocupaționali vă pot ghida în tehnica și tipul corect de bandă terapeutică de utilizat.
• foile sau rulourile de silicon, adesea găsite în departamentul de prim ajutor al magazinului local de droguri, pot fi tăiate pentru a se potrivi chiar peste zona afectată. Asigurați-vă că îndepărtați siliconul înainte de spălare sau umezire.
• fumatul poate încetini procesul de vindecare în timp ce crește riscul de formare a țesutului cicatricial, deoarece nicotina restricționează fluxul de sânge către incizie, împiedicând celulele să ajungă în zonă pentru a începe procesul de vindecare.
• dormi suficient, astfel încât corpul tău să-și poată lua timpul să se vindece și să se repare.
• dieta poate juca un factor, astfel încât experții sugerează limitarea alcoolului (deoarece provoacă deshidratare) și creșterea alimentelor bogate în proteine care vă pot ajuta să vă vindecați pielea.
• limitați expunerea la lumina soarelui, deoarece arsurile solare vă pot întuneca cicatricea.
• scăldat: chirurgul vă va oferi instrucțiuni detaliate, cu toate acestea, ar trebui să evitați înmuierea sau punerea săpunului pe rană până când incizia este vindecată.
• mișcare: Urmați sfatul medicului dumneavoastră cu privire la orice restricții, desigur, dar dacă nu există, asigurați-vă că vă întindeți încet prin mișcare completă atunci când aveți Lumina verde pentru a face acest lucru.
• masaj: o altă metodă de prevenire a rigidității în jurul țesutului cicatricial este masarea pielii urmând direcția cicatricii. Pentru a vedea cele mai bune rezultate, se recomandă masarea unei cicatrici timp de zece minute de două ori pe zi.
• dispozitive de vibrație: cea mai comună formă de terapie cu vibrații poate fi efectuată prin utilizarea unui masaj electronic pentru a ajuta la reducerea durerii cauzate de nervii hiperactivi. Aceste dispozitive funcționează pentru a desensibiliza nervii care ar putea contribui la tensiunea musculară și la stres.

Cum scapi de țesutul cicatricial?

țesutul cicatricial poate fi dureros, vă poate limita gama de mișcare și poate lăsa urme de lungă durată și inestetice. Dar, există o varietate de metode de tratament cicatrice care pot ajuta la reducerea sau eliminarea țesutului cicatricial. Iată câteva opțiuni.

Terapia manuală: aplicarea forței potrivite în direcția corectă nu numai că poate preveni restricția țesuturilor; poate, de asemenea, reorganiza fibrele de colagen înainte ca acestea să fie mature și Neschimbabile. Momentul este important!

soluții topice – în funcție de severitatea cicatricii, aceasta poate răspunde pozitiv la o soluție topică. Aceasta este o opțiune viabilă pentru mulți oameni care au cicatrici minore.

terapia cu Laser – terapia cu Laser este mai puțin invazivă decât chirurgia, cu toate acestea, necesită mai multe sesiuni de tratament cu laser pe o perioadă de timp.

chirurgie-ar putea suna neobișnuit să ai o intervenție chirurgicală de revizuire pentru a elimina efectele unei intervenții chirurgicale anterioare, dar țesutul cicatricial de pe piele ar putea fi redus sau eliminat printr-o procedură cosmetică. Aceasta este o alegere mai frecventă în rândul persoanelor care au suferit arsuri grave sau accidente intense. Desigur, cu orice procedură chirurgicală, există riscul formării suplimentare a țesutului cicatricial, așa că trebuie să vă consultați întotdeauna cu un furnizor de asistență medicală de încredere înainte de a continua cu această opțiune.

compresia – ambalajele de compresie (găsite la orice magazin de medicamente) pot ajuta la scăderea inflamației din jurul țesuturilor afectate, reducând în același timp durerea. Din nou, ar trebui să vă asigurați că vă consultați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a aplica orice fel de presiune asupra zonei afectate, astfel încât să nu provocați iritații suplimentare. Alte tipuri de compresie terapeutică includ articole de îmbrăcăminte prescriptive cu presiune simetrică, cum ar fi pentru o arsură profundă sau compresie pentru a ajuta circulația în jurul unui pat de vindecare.

poți să masezi țesutul cicatricial?

în condițiile potrivite, masajul cicatricial și tehnicile de terapie manuală pot avea un impact semnificativ asupra eliberării țesutului cicatricial. Este important să rețineți că cicatricea dvs. trebuie să fie complet vindecată înainte de a începe orice tip de terapie de masaj cu cicatrice. Dacă începeți prea curând, puteți provoca redeschiderea sau ruperea plăgii, ceea ce ar putea provoca durere sau duce la o infecție.

utilizarea tehnicilor de masaj pe țesutul cicatricial va fi cea mai eficientă în primii 2 ani, în timp ce cicatricea se formează încă. În acest interval de timp, este posibil să observați beneficii semnificative pentru masarea țesutului cicatricial, inclusiv:

• îmbunătățirea fluxului sanguin pentru a promova vindecarea cicatricilor progresia
• creșterea gamei de mișcare, făcând zona cicatrizată să nu se simtă atât de strânsă
• reducerea umflăturii prin scurgerea excesului de lichid
• mai puțin acumularea de țesut cicatricial, ceea ce poate reduce rigiditatea și slăbiciunea musculară
• reducerea senzației de amorțeală și furnicături

când este făcut corect, masajul poate reorganiza țesutul cicatricial, ajutând corpul să se vindece mai repede și, eventual, să reducă aspectul cicatricii. După consultarea cu furnizorul dvs. de asistență medicală, poate doriți să încercați să vă masați cicatricea acasă. Iată câteva sfaturi:

• aplicați ușor o loțiune sau un ulei care conține vitamina E, despre care se știe că construiește fibre de colagen
• cu degetul mare sau degetul arătător, începeți să masați într-o mișcare circulară. Apăsați ferm, dar niciodată până la punctul în care este dureros.
• mențineți încet o mișcare circulară în jurul cicatricii, apoi comutați și frecați în cealaltă direcție. Această mișcare alternativă va ajuta la scurgerea excesului de lichid din zonă.
• repetați procesul de mai multe ori pe parcursul zilei.

dispare țesutul cicatricial intern?

fie că este cauzată de leziuni (entorse, tulpini, suprasolicitare și traume), intervenții chirurgicale sau pur și simplu prin mișcări zilnice prelungite, țesutul cicatricial se poate acumula în timp. Cel mai frecvent întâlnit în articulații, tendoane, mușchi și țesuturi moi, formarea cicatricilor începe să provoace rigiditate, durere și durere. Odată ce congestia țesutului cicatricial este îndepărtată, veți observa că rigiditatea și durerea pe care ați simțit-o odată vor dispărea, permițând mai multă libertate de mișcare.

există anumite întinderi și exerciții care pot fi efectuate pentru a ajuta la acest proces de terapie a țesuturilor moi. Aici un kinetoterapeut poate ajuta cu adevărat-creând o terapie manuală personalizată, exerciții fizice și rutină de întindere pe care o puteți face acasă.

cum dizolvați țesutul cicatricial în mod natural?

dacă ați epuizat toate celelalte opțiuni sau căutați doar o metodă sigură și naturală de reducere sau eliminare a țesutului cicatricial, există o mână de metode de tratament neinvazive pe care le puteți încerca acasă.

• mișcați-vă imediat ce medicul dumneavoastră vă dă undă verde. Acest lucru poate ajuta la prevenirea apariției rigidității.
• întinderea vă va ajuta să vă restabiliți lungimea naturală a țesutului.
• tehnicile de masaj menționate mai sus pot ajuta la gestionarea cicatricilor

cum poate ajuta terapia fizică cu țesutul cicatricial?

leziunile Severe și o cantitate excesivă de țesut cicatricial vă pot afecta direct mușchii și articulațiile prin reducerea gamei de mișcare în acele zone. Aici terapia fizică poate avea un impact imens.

un terapeut fizic va dezvolta un plan care include exerciții specifice menite să vă întărească mușchii și articulațiile, astfel încât să vă puteți mișca mai liber și fără durere. Aceste planuri personalizate sunt utile în special dacă țesutul cicatricial vă afectează spatele, abdominalele și membrele – zone care necesită mișcări frecvente.

odată ce țesutul cicatricial s – a vindecat complet, terapeutul fizic poate începe să administreze tehnici manuale – cu mâinile sau instrumentele lor-pentru a încuraja țesutul rănit să se întindă.

în funcție de locație și severitate, terapeutul fizic ar putea recomanda un tratament de țesut cicatricial pe articulații numit Iastm (Instrument Aided Soft Tissue Manipulation), denumit și ASTYM sau Graston. Cu presiunea instrumentelor utilizate în aceste tehnici, modificările mecanice la nivel celular pot și pot apărea pentru a normaliza cât mai mult țesutul cicatricial.

terapia fizică poate fi o opțiune sigură și eficientă pentru tratarea țesutului cicatricial. Dacă aveți îngrijorări cu privire la durerea articulațiilor sau mușchilor, o intervenție chirurgicală viitoare sau întrebări despre cum să scăpați de țesutul cicatricial, sunați-ne sau solicitați o programare pentru a discuta opțiunile dvs.