când sunteți cel mai fertil
cele 5 zile înainte de ovulație, împreună cu ziua ovulației, sunt zilele în care sunteți cel mai probabil să concepeți. Sperma poate trăi până la 5 zile în interiorul corpului tău, așa că dacă faci sex cu până la 5 zile înainte de eliberarea ovulului, poți rămâne însărcinată. După ovulație, însă, oul poate trăi doar 12 până la 24 de ore. După acest timp este de până, timpul pentru a obține gravidă a plecat de acum până în luna următoare.
sansele de a ramane insarcinata sunt cele mai mari in cele 3 zile premergatoare ovulatiei inclusiv.
prezicerea ovulației
ovulația se întâmplă de obicei la jumătatea ciclului menstrual, cu aproximativ 14 zile înainte de prima zi a următoarei menstruații, dar timpul exact poate varia. Deși semnele că sunteți pe cale să ovulați pot fi subtile, există câteva lucruri pe care le puteți acorda atenție și urmări în timp pentru a vă ajuta să vă preziceți fereastra fertilă.
modificări ale mucusului
observarea modului în care se schimbă secrețiile vaginale în timpul ciclului menstrual este baza metodei de ovulație Billings. În jurul perioadei de ovulație, este posibil să observați că secreția dvs. este clară, elastică și alunecoasă — similară cu albușurile de ou. După ovulație, când șansele de a rămâne gravidă scad, secreția tinde să devină tulbure și groasă sau să dispară în întregime.
modificări ale temperaturii corpului
când tocmai ați ovulat, temperatura corpului dvs. poate crește foarte ușor, cu aproximativ jumătate de grad Celsius. Dacă utilizați temperatura ca mijloc de a urmări când sunteți cel mai fertil, trebuie să utilizați un termometru special pentru a vă lua temperatura în fiecare dimineață înainte de a vă ridica din pat. Dacă înregistrați citirile în fiecare zi folosind un grafic sau o foaie de calcul, este posibil să vă învățați modelul în timp. Momentul în care sunteți cel mai fertil este cu 2 până la 3 zile înainte de creșterea temperaturii.
alte semne
pot exista și alte semne că sunteți aproape de momentul ovulației, cum ar fi crampe abdominale ușoare, sensibilitate la sân sau creșterea apetitului sexual. Cu toate acestea, utilizarea acestor semne pentru a prezice când sunteți fertil nu este cea mai fiabilă metodă.
utilizarea calculatoarelor și kiturilor de ovulație
calendarele și kiturile de ovulație vă pot ajuta, de asemenea, să preziceți ovulația.
calendarele de ovulație sunt disponibile pe site-uri web precum www.yourfertility.org.au, și folosiți data ultimei perioade și lungimea ciclului dvs. pentru a prezice când este posibil să fiți cel mai fertil.
acasă ovulația predictor kituri sunt disponibile la farmacii. Utilizați trusa cu câteva zile înainte de ziua prevăzută a ovulației, pentru a testa o creștere a nivelului unui hormon numit hormon luteinizant (LH) în urină. Un rezultat pozitiv indică faptul că veți ovula în următoarele 24 până la 36 de ore.
un test de sânge, pe care medicul dumneavoastră îl poate comanda, poate detecta, de asemenea, ovulația prin măsurarea nivelurilor hormonului progesteron.
dacă încercați să rămâneți gravidă, există, de asemenea, o serie de alte lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare, cum ar fi administrarea de folat, menținerea unei diete sănătoase și asigurarea faptului că vaccinările dvs. sunt actualizate.
pentru mai multe informații și asistență, apelați sarcina, nașterea și copilul la 1800 882 436.