Cuando eres más fértil
Los 5 días antes de la ovulación, junto con el día en que ovulas, son los días en los que tienes más probabilidades de concebir. Los espermatozoides pueden vivir hasta 5 días dentro de su cuerpo, por lo que si tiene relaciones sexuales hasta 5 días antes de que se libere su óvulo, puede quedar embarazada. Sin embargo, después de la ovulación, el óvulo solo puede vivir de 12 a 24 horas. Después de que este tiempo haya terminado, su tiempo para quedar embarazada se ha ido por ahora hasta el mes siguiente.
Sus probabilidades de quedar embarazada son más altas en los 3 días previos a la ovulación, incluida la ovulación.
Predicción de la ovulación
La ovulación generalmente ocurre aproximadamente a mitad de su ciclo menstrual, aproximadamente 14 días antes del primer día de su próximo período, pero el tiempo exacto puede variar. Aunque los signos de que está a punto de ovular pueden ser sutiles, hay algunas cosas a las que puede prestar atención y rastrear a lo largo del tiempo para ayudarlo a predecir su ventana fértil.
Cambios en el moco
Notar cómo cambian las secreciones vaginales durante el ciclo menstrual es la base del método de ovulación Billings. Alrededor del momento de la ovulación, es posible que note que su secreción es transparente, elástica y resbaladiza, similar a las claras de huevo. Después de la ovulación, cuando las posibilidades de quedar embarazada disminuyen, la secreción tiende a volverse turbia y espesa, o a desaparecer por completo.
Cambios en la temperatura corporal
Cuando acabas de ovular, la temperatura corporal puede aumentar muy ligeramente, aproximadamente medio grado Celsius. Si está utilizando la temperatura como un medio para llevar un registro de cuándo es más fértil, debe usar un termómetro especial para tomar su temperatura todas las mañanas antes de levantarse de la cama. Si registra las lecturas todos los días utilizando un gráfico o una hoja de cálculo, es posible aprender su patrón con el tiempo. El momento en que usted es más fértil es de 2 a 3 días antes del aumento de la temperatura.
Otros signos
Puede haber otros signos de que está cerca del momento de la ovulación, como calambres abdominales leves, sensibilidad en los senos o aumento del deseo sexual. Sin embargo, usar estos signos para predecir cuándo eres fértil no es el método más confiable.
El uso de calculadoras y kits de ovulación
Los calendarios y kits de ovulación también pueden ayudarte a predecir la ovulación.
Los calendarios de ovulación están disponibles en sitios web como www.yourfertility.org.au y use la fecha de su último período y la duración de su ciclo para predecir cuándo es probable que sea más fértil.
Los kits caseros de predicción de ovulación están disponibles en las farmacias. Utiliza el kit unos días antes del día de ovulación previsto para comprobar si hay un aumento en el nivel de una hormona llamada hormona luteinizante (LH) en la orina. Un resultado positivo indica que ovulará en las próximas 24 a 36 horas.
Un análisis de sangre, que su médico puede ordenar, también puede detectar la ovulación midiendo los niveles de la hormona progesterona.
Si está tratando de quedar embarazada, también debe considerar otras cosas, como tomar folato, mantener una dieta saludable y asegurarse de que sus vacunas estén actualizadas.
Para obtener más información y apoyo, llame a Embarazo, Parto y bebé al 1800 882 436.