pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, simplul act de urinare se poate complica. Chirurgia prostatei lasă adesea bărbații vulnerabili la scurgeri atunci când tușesc, strănută sau doar se ridică de pe un scaun. Sau vezica urinară poate deveni nerăbdătoare, cerând brusc să găsiți o baie chiar acum. „Cu mii de ani în urmă, nu era o problemă atât de mare”, observă dr. Anurag Das, un urolog la Harvard-afiliat Beth Israel Deaconess Medical Center. „Erau mulți copaci și puteai să găsești unul și să pleci.”
dar vezicile complicate pot fi biciuite în formă. Primul pas este o evaluare atentă a ceea ce declanșează acele momente dificile. Adesea, medicul dumneavoastră vă poate sugera strategii utile și, eventual, medicamente pentru a îmbunătăți controlul urinar.
cum funcționează incontinența urinară la bărbați
incontinența urinară înseamnă pierderea accidentală sau involuntară a urinei din vezică. Multe cazuri implică ușoare „dribling”.”Cele mai frecvente tipuri sunt incontinența de urgență și incontinența de stres. Cauzele obișnuite ale incontinenței urgente la bărbați sunt contracțiile involuntare ale mușchilor vezicii urinare (vezica hiperactivă). Acest lucru este uneori legat de blocarea pe termen lung de la o prostată mărită. „Simți nevoia de a merge, dar începi să scurgi înainte să o faci”, spune dr.Das. „Ar putea fi câteva picături sau ar putea fi o cantitate mai mare dacă nu găsiți baia la timp.”Mulți bărbați observă că anumite declanșatoare declanșează incontinența de urgență, cum ar fi auzirea apei curgătoare, intrarea într-o cameră rece, ridicarea după ședere sau chiar introducerea cheii în încuietoarea ușii casei.
incontinența de stres se referă la scurgeri de urină care apar atunci când tuse, strănut, ridicarea unui obiect greu sau altă activitate. La bărbați, acest lucru este de obicei cauzat de probleme în inelele musculare sau sfinctere, care se strâng închise pentru a sigila vezica urinară.
„dacă sunt slabi sau deteriorați, atunci tusea, strănutul, alergarea sau săriturile pot provoca scurgeri”, spune dr.Das. La bărbați, cea mai frecventă cauză a incontinenței de stres este afectarea sfincterului după operația de prostată. Tratamentul cu radiații pentru cancerul de prostată îl poate provoca, de asemenea. Medicul va pune întrebări pentru a afla ce poate cauza problema și cât de severă este. Vi se poate cere să mergeți acasă și să păstrați un jurnal de anulare, care este o evidență atentă a frecvenței de urinare și a circumstanțelor sau declanșatorilor care duc la scurgeri.
iată ce puteți face
în funcție de natura problemei, următoarele schimbări de comportament și strategii vă pot ajuta:
evitați declanșatoarele băuturilor. La unii bărbați, vezica urinară devine foarte sensibilă la anumite băuturi. Soluție evidentă: beți mai puțin din ceea ce declanșează îndemnurile, fie că este vorba de cafea, ceai, băuturi răcoritoare sau alcool.
du-te pe un program. Punerea unui program regulat de prevenire a urinării poate, de asemenea, să scadă presiunea. Un program tipic este de a urina la fiecare două până la patru ore.
pierde în greutate, dacă este necesar. A fi supraponderal poate pune o presiune suplimentară asupra vezicii urinare și a sistemului urinar și poate înrăutăți lucrurile. Pierderea în greutate poate reduce urgența urinară.
folosiți mișcări de pază. Atât pentru incontinența de urgență, cât și pentru incontinența de stres, poate ajuta la strângerea strategică a mușchilor pelvisului cu un regim de exerciții Kegel (acestea nu sunt doar pentru femei). Un urolog vă poate instrui cum să faceți aceste lucruri în mod corespunzător sau vă poate îndruma către un terapeut fizic pentru o scurtă pregătire. Pentru incontinența de stres, efectuarea unui exercițiu Kegel ajută la conținerea urinei atunci când strănutați sau tuseți. Pentru incontinența de urgență, recalifică creierul pentru a slăbi impulsurile urinare bruște și puternice. „Trimite un mesaj creierului că nu este momentul potrivit pentru a merge”, spune dr.Das. „Dacă se face în mod consecvent, este adesea util pentru un anumit procent de bărbați.”
medicamente?
nu există medicamente aprobate de FDA pentru tratarea incontinenței de stres. Cu toate acestea, o varietate de opțiuni sunt acum disponibile pentru incontinența de urgență. Aceste medicamente vizează mușchii hiperactivi ai vezicii urinare. „Vezica urinară poate conține mai multă urină și aveți mai mult timp pentru a ajunge la baie”, spune dr.Das.
dar medicamentele pentru incontinență trebuie utilizate cu precauție, deoarece pot avea multe efecte secundare. Aveți nevoie de suficient în sistemul dvs., dar nu prea mult, sau vă poate împiedica să urinați deloc. Acest eveniment, numit retenție urinară, este o urgență medicală și necesită îngrijiri medicale imediate. Dacă problema de bază este o glandă prostatică supraaglomerată-cunoscută și sub numele de hiperplazie benignă de prostată sau BPH — medicamentele standard pentru această afecțiune pot ajuta la urgență.
informații conexe: un Control mai bun al vezicii urinare și intestinului: strategii practice…
Tipărește