ahogy a férfiak öregszenek, a vizelés egyszerű cselekedete bonyolulttá válhat. A prosztata műtét gyakran kiszolgáltatottá teszi a férfiakat a szivárgásnak, amikor köhögnek, tüsszentenek, vagy csak felállnak egy székről. Vagy a hólyag türelmetlenné válhat, hirtelen követelve, hogy most találjon fürdőszobát. “Több ezer évvel ezelőtt ez nem jelentett akkora problémát” – jegyzi meg Dr. Anurag Das, urológus a Harvardhoz tartozó Beth Israel Deaconess Orvosi Központban. “Rengeteg fa volt, és csak találhatott egyet és mehetett.”
de a trükkös hólyagokat formába lehet verni. Az első lépés annak gondos értékelése, hogy mi váltja ki ezeket a nehéz pillanatokat. Gyakran orvosa javasolhat hasznos stratégiákat és esetleg gyógyszereket a vizeletszabályozás javítására.
hogyan működik a vizeletinkontinencia férfiaknál
a vizeletinkontinencia a vizelet véletlen vagy akaratlan elvesztését jelenti a hólyagból. Sok esetben enyhe “csöpögéssel” jár.”A leggyakoribb típusok a sürgető inkontinencia és a stressz inkontinencia. A férfiak sürgető inkontinenciájának szokásos okai a hólyagizmok akaratlan összehúzódása (hiperaktív hólyag). Ez néha összefügg a megnagyobbodott prosztata hosszú távú elzáródásával. “Érzi a késztetést, hogy menjen, de elkezd szivárogni, mielőtt elkészítené” – mondja Dr. Das. “Lehet néhány csepp, vagy nagyobb mennyiség, ha nem találja meg időben a fürdőszobát.”Sok férfi észreveszi, hogy bizonyos kiváltó tényezők elindítják a késztetést inkontinencia, mint például a folyóvíz hallása, a hideg helyiségbe való belépés, az ülés utáni emelkedés, vagy akár csak a kulcs behelyezése az otthoni ajtózárba.
a stressz inkontinencia olyan vizeletszivárgásra utal, amely köhögés, tüsszentés, nehéz tárgy felemelése vagy más tevékenység esetén jelentkezik. A férfiaknál ezt általában az izomgyűrűk vagy a záróizmok problémái okozzák, amelyek bezáródnak, hogy lezárják a hólyagot.
“ha gyengék vagy sérültek, akkor köhögés, tüsszentés, futás vagy ugrás szivárgást okozhat” – mondja Dr. Das. A férfiaknál a stressz inkontinencia leggyakoribb oka a prosztata műtét utáni záróizom károsodása. A prosztatarák sugárkezelése is okozhatja. Az orvos kérdéseket tesz fel, hogy kitalálja, mi okozhatja a problémát, és mennyire súlyos. Megkérhetik, hogy menjen haza, és tartson egy ürítési naplót, amely gondosan rögzíti, hogy milyen gyakran kell vizelnie, és milyen körülmények vagy kiváltó okok vezetnek szivárgáshoz.
a következőket teheti
a probléma jellegétől függően a következő viselkedésváltozások és stratégiák segíthetnek:
kerülje az italindítókat. Egyes férfiaknál a hólyag nagyon érzékeny bizonyos italokra. Nyilvánvaló megoldás: igyon kevesebbet abból, ami kiváltja a késztetéseket, legyen az kávé, tea, üdítőitalok vagy alkohol.
megy a menetrend. A vizelés rendszeres megelőző ütemezése szintén csökkentheti a nyomást. Tipikus ütemterv a két-négy óránként történő vizelés.
fogyni, ha szükséges. A túlsúly extra nyomást gyakorolhat a húgyhólyagra és a húgyúti rendszerre, és még rosszabbá teheti a dolgokat. A súlycsökkenés csökkentheti a vizelet sürgősségét.
használja őrző mozog. Mind a késztetés, mind a stressz inkontinencia esetén segíthet a medencefenék izmainak stratégiai meghúzásában a Kegel-gyakorlatok rendjével (ezek nem csak a nők számára szólnak). Az urológus utasíthatja Önt arra, hogyan kell ezeket megfelelően elvégezni, vagy rövid képzésre utalhat egy gyógytornászra. A stressz inkontinencia esetén a Kegel-gyakorlat segít a vizelet visszatartásában, ha tüsszent vagy köhög. A sürgető inkontinencia miatt átképzi az agyat, hogy gyengítse a hirtelen, erős vizeletimpulzusokat. “Üzenetet küld az agynak, hogy nem a megfelelő idő menni” – mondja Dr. Das. “Ha következetes alapon történik, gyakran hasznos a férfiak egy bizonyos százaléka számára.”
gyógyszerek?
nincs FDA által jóváhagyott gyógyszer a stressz inkontinencia kezelésére. Számos lehetőség áll rendelkezésre a sürgető inkontinencia kezelésére, azonban. Ezek a gyógyszerek a hiperaktív hólyagizmokat célozzák meg. “A húgyhólyag több vizeletet képes tartani, és több ideje van a fürdőszobába jutni” – mondja Dr. Das.
de a sürgető inkontinencia gyógyszereket óvatosan kell alkalmazni, mivel ezeknek számos mellékhatása lehet. Csak annyira van szüksége a rendszerében, de nem túl sokat, vagy egyáltalán megakadályozhatja a vizelést. Ez a vizeletretenciónak nevezett esemény orvosi vészhelyzet, amely azonnali orvosi ellátást igényel. Ha a mögöttes probléma egy benőtt prosztata mirigy — más néven jóindulatú prosztata hiperplázia vagy BPH -, akkor az adott állapotra vonatkozó szokásos gyógyszerek sürgősen segíthetnek.
kapcsolódó információk: jobb hólyag-és Bélszabályozás: gyakorlati stratégiák…
nyomtatás