dacă vitamina C este administrată în mega doze în timpul sarcinii, teoretic poate avea un efect negativ asupra sarcinii și a copilului în curs de dezvoltare.
vitamina C este perfectă pentru menținerea sănătății sistemului imunitar. Când este însărcinată, ADR este de 85 mg pe zi, iar suplimentarea cu vitamina C este sigură până la 2.000 mg. Toate suplimentele de vitamina C trebuie aprobate de medic/moașă înainte de a le adăuga la regimul zilnic de vitamine.
unii oameni folosesc multivitamine care conțin cantități foarte mari de vitamina C, care nu sunt considerate sigure în timpul sarcinii. Cel mai bun supliment de vitamine în timpul sarcinii este unul special conceput pentru femeile însărcinate și conține doar cantitatea potrivită de vitamine.
de asemenea, ar trebui să luați în considerare alimentele pe care le consumați care conțin vitamina C. Unii oameni consideră că nivelurile de 500 mg pe zi pot provoca disconfort gastro-intestinal sever, crampe și diaree. În acest caz, fie dieta va trebui ajustată, fie vitamina prenatală va trebui schimbată. Diareea în timpul sarcinii poate duce la deshidratare, ceea ce poate reprezenta o amenințare uriașă pentru copil și riscuri pentru sănătate pentru mamă.
dacă mama se deshidratează în timpul sarcinii, nivelul lichidului amniotic va scădea. Lichidul amniotic este linia de salvare pentru copil. Fără acest lichid, bebelușul nu va Gesta la termen. Deshidratarea poate provoca, de asemenea, greață, care poate duce la vărsături și chiar mai rău deshidratare.
dacă mama simte crampe, gaze, balonare și are diaree la scurt timp după ce a luat vitamina C, anunțați-vă medicul și încetați să luați suplimentul până când medicul vă sfătuiește altfel.
este o vitamină prenatală Gumoasă suficient de bună?
Vitamina C: Cât De Mult Este Prea Mult În Timpul Sarcinii?