Se la vitamina C viene assunta in dosi mega durante la gravidanza, può teoricamente avere un effetto negativo sulla gravidanza e sul bambino in via di sviluppo.
La vitamina C è perfetta per mantenere sano il sistema immunitario. Durante la gravidanza, la RDA è di 85 mg al giorno e l’integrazione di vitamina C è sicura fino a 2.000 mg. Tutti gli integratori di vitamina C devono essere approvati dal medico / ostetrica prima di aggiungerlo al regime vitaminico quotidiano.
Alcune persone usano multivitaminici che contengono quantità molto elevate di vitamina C, che non sono considerate sicure durante la gravidanza. Il miglior integratore vitaminico durante la gravidanza è uno che è specificamente progettato per le donne incinte e contiene la giusta quantità di vitamine.
Dovresti anche prendere in considerazione gli alimenti che stai consumando che contengono vitamina C. Alcune persone trovano livelli di appena 500 mg al giorno che possono causare gravi disturbi gastrointestinali, crampi e diarrea. Se questo è il caso, o la dieta dovrà essere regolata o la vitamina prenatale dovrà essere cambiata. La diarrea durante la gravidanza può portare alla disidratazione, che può rappresentare un’enorme minaccia per il bambino e rischi per la salute per la mamma.
Se la mamma si disidrata durante la gravidanza, il livello del liquido amniotico diminuirà. Il liquido amniotico è l’ancora di salvezza per il bambino. Senza questo fluido, il bambino non gestirà a termine. La disidratazione può anche causare nausea che può portare a vomito e disidratazione ancora peggiore.
Se la mamma si sente crampi, gas, gonfiore e ha diarrea subito dopo l’assunzione di vitamina C, informare il medico e interrompere l’assunzione del supplemento fino a quando il medico consiglia altrimenti.
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