als vitamine C tijdens de zwangerschap in megadosis wordt ingenomen, kan het theoretisch een negatief effect hebben op de zwangerschap en de zich ontwikkelende baby.
vitamine C is perfect om het immuunsysteem gezond te houden. Wanneer zwanger, is de ADH 85 mg per dag, en vitamine C suppletie is veilig tot 2000 mg. Alle vitamine C supplementen moeten worden goedgekeurd door de arts/vroedvrouw voordat u het toevoegt aan uw dagelijkse vitamineregime.
sommige mensen gebruiken multivitaminen die zeer hoge hoeveelheden vitamine C bevatten, die tijdens de zwangerschap niet veilig worden geacht. Het beste vitaminesupplement tijdens de zwangerschap is speciaal ontworpen voor zwangere vrouwen en bevat precies de juiste hoeveelheid vitamines.
u dient ook rekening te houden met de voedingsmiddelen die u consumeert en die vitamine C bevatten.sommige mensen vinden dat niveaus van slechts 500 mg per dag ernstige gastro-intestinale ongemakken, krampen en diarree kunnen veroorzaken. Als dit het geval is, zal het dieet moeten worden aangepast of de prenatale vitamine moet worden veranderd. Diarree tijdens de zwangerschap kan leiden tot uitdroging, die een enorme bedreiging voor de baby en gezondheidsrisico ‘ s voor de moeder kan vormen.
als de moeder tijdens de zwangerschap uitgedroogd raakt, zal het vruchtwaterniveau afnemen. Het vruchtwater is de levenslijn voor de baby. Zonder deze vloeistof zal de baby niet zwanger worden. Uitdroging kan ook misselijkheid veroorzaken, wat kan leiden tot braken en nog erger uitdroging.
als de moeder kort na het innemen van vitamine C krampen, gas geven, een opgeblazen gevoel heeft en diarree heeft, waarschuw dan uw arts en stop met het gebruik van het supplement totdat de arts anders adviseert.
is een Gummy prenatale vitamine goed genoeg?
Vitamine C: Hoeveel Is Te Veel Tijdens De Zwangerschap?