trezirea Kundalini, indiferent dacă are loc în cadrul unei discipline spirituale tradiționale sau spontan, aduce provocări pentru mulți oameni. Este ca și cum sistemul dvs. a fost amplificat de la 110 la 220 de cabluri și dvs., ca aparat, nu v-ați adaptat încă la acesta. Este extrem de rar ca o trezire să fie completă înainte ca multe luni și ani de curățare să aibă loc.
această energie a forței vieții are scopul de a vă aduce la o odihnă completă în sinele universal sau Non-sinele (nu un sine personal) sau ceea ce a fost numit pacea care trece înțelegerea. O scriptură o descrie pe Kundalini ca o zeiță (numită și Shakti) care se trezește și se grăbește prin corp prin coroana capului pentru a se contopi cu iubitul ei, zeul Shiva, reprezentând conștiința universală pură.
pe măsură ce se întâmplă această călătorie, Auto-identificările, credințele și iluziile legate de personalitatea existentă sunt subminate și în cele din urmă se dizolvă. S-ar putea să simți că nu mai ai un loc unde să stai în lume. Te îndrepți spre a sta în vastitatea întregului.
această curățare a fost numită proces de purificare, sau în termeni hinduși este eliberarea samscaras și vrittis. Samscaras sunt toate condițiile aduse în această viață unică pentru a fi jucate din viețile anterioare, dar ar putea fi, de asemenea, considerate consecința efectelor în viața prezentă. Vrittis sunt toate mișcările minții și gândirii. Există multe practici spirituale în scopul calmării și depășirii activității vrittis.
pentru că suntem spirit înglobat într-un corp fizic, toate celulele corpului nostru sunt ca părți ale unei holograme, conținând amintirile a ceea ce ni s-a întâmplat. Deci, se întâmplă ca, pe măsură ce energiile care speră să ne transforme, să se deplaseze prin corp, acele zone în care energia, durerea, memoria sau contracțiile sunt stocate vor reacționa. Aceasta este ceea ce simțim atunci când există dureri, mișcări sacadate, căldură, vibrații, papură și alte fenomene în timpul și după apariția unui kundalini. Mulți oameni au asociat unele dintre aceste mișcări cu deschiderea chakrelor, care este un alt model pentru a spune că pe măsură ce contracția eliberează noi posibilități apar.
oamenii își poartă durerea în moduri diferite, la fel cum ne trăim viețile în moduri diferite și astfel pot exista o mare varietate de răspunsuri la această mișcare de energie sau la procesul de curățare. Dacă există probleme fizice de la un prejudiciu vechi poate fi deosebit de sensibil. Dacă dieta noastră a fost nesănătoasă sau stilul nostru de viață ne determină să trăim acolo unde există energie emoțională toxică, acest lucru ne poate lăsa mai vulnerabili la dificultăți. Dacă a existat abuz de orice fel, sau există o istorie de alcoolism sau consumul de droguri, organismul poate fi contestată în special de această trezire, care încearcă să-l clar de trecut amintiri și experiențe care ne sunt identificate cu. Dacă există o tendință a personalității de a contracta și o dorință puternică de control, procesul poate fi foarte dificil din cauza rezistenței noastre la acesta.
din aceste motive și din alte motive, acestea sunt câteva linii directoare care vă pot ajuta să treceți prin această experiență și să găsiți pacea interioară.
1. Energia se poate simți grosieră și intensă uneori. Dar este rareori dureros. De obicei, frica și încercarea de ao opri provoacă durere. Dacă aveți o mulțime de mișcări ale corpului, așezați-vă o dată sau de două ori pe zi pe pat și invitați energia să se miște prin voi și să îndepărteze orice nu vă aparține și orice este în interesul vostru să eliberați în acel moment. De obicei, va rula câteva minute — poate până la 20 — și apoi se va opri și vă veți simți mai relaxat. Mai ales trebuie să faceți acest lucru dacă lucrați într-un mediu în care este posibil să luați energie negativă sau durerea altora, cum ar fi vindecarea sau munca terapeutică, sau în locuri unde există mult consum de alcool sau în spitale. Dacă aveți dureri fizice persistente în acest proces, ar trebui să aveți o evaluare medicală.
2. Descoperă ce vrea cu adevărat corpul tău să mănânce. Adesea, oamenii trebuie să facă schimbări majore în dietă, cum ar fi renunțarea la alcool și consumul de droguri recreative, evitarea cărnii roșii, consumul de mese mai mici și mai simple. Dacă aveți o problemă persistentă cu energia care este prea intensă, faceți munca de detectiv pentru a vedea ce ar putea declanșa problema. Cât timp ai mâncat și ce ai mâncat? O bucată mică de pâine sau o proteină ar calma-o? Poate ceai de mușețel sau rădăcină de brusture? Pentru a calma energia și a încălzi yoghinii recomandă uneori o băutură de lapte cald, cu ghee (unt clarificat) și zahăr (nu miere, care ridică căldură). Adesea stresul și problemele emoționale fac ca energia să fie prea puternică, deoarece încearcă să elibereze toți factorii de stres din organism.
o altă opțiune este să faceți o analiză bună cu un practicant Ayurvedic, care vă poate evalua tipul și echilibrul corpului și vă poate recomanda dieta și ierburile optime. Există multe variații în nevoile dietetice și, uneori, oamenii au perioade lungi fără apetit deloc sau perioade lungi cu un apetit vorace. De obicei, o dietă axată pe orez și legume este cea mai utilă, dar proteinele sunt, de asemenea, importante. Am tendința de a nu mânca multă carne, așa că iau o proteină pudră și supliment mineral în suc în fiecare zi și face o mare diferență în modul în care mă simt. Fii bun cu tine.
3. Concentrați-vă mai mult în inimă și burtă decât în cap. Căutați practici care vă centrează mai profund în momentul prezent. O practică devoțională, cum ar fi cântarea sau efectuarea unei meditații centrate pe inimă, poate ajuta energia să vă deschidă către o experiență a părții profunde a dvs., partea eternă. Mutarea spre exterior în conexiuni mai iubitoare cu ceilalți, eventual încercarea unei simple activități de voluntariat cu natura sau animalul, poate ajuta trezirea să devină mai echilibrată. Unii au găsit reconfortant să invite prezența unei imagini divine ca aliat în acest moment (adică un zeu, zeiță, învățător spiritual, Sfânt, simbol). Alții își imaginează lumina care îi înconjoară. Kundalini a fost imaginată ca o zeiță în India, iar unii oameni raportează succesul în a vorbi cu ea și a-i cere să ușureze experiența. Acestea sunt energii arhetipale puternice care ajută psihicul atunci când se mișcă prin schimbări provocatoare.
4. Faceți ceva pentru a vă ajuta corpul să fie mai deschis, cum ar fi yoga, Tai Chi, dans, acupresură, procese de mișcare, plimbări lungi în natură sau orice vă atrage. Dacă nu știți ce este mai bine pentru dvs., încercați mai multe lucruri și rămâneți cu ceea ce se simte cel mai bine. Corpul fizic este vehiculul care vă va purta și împământa spiritul, trezirea, în cele din urmă. Indiferent cât de profundă este realizarea ta, în cele din urmă vei trăi într-un corp uman încă câțiva ani. Cu cât este mai bine îngrijit, cu atât mai multe opțiuni trebuie să vă exprimați realizarea atunci când apare.
desigur, o persoană care este slabă sau pe moarte poate fi, de asemenea, o expresie frumoasă și completă a Divinului, iar sănătatea precară nu împiedică iluminarea. Cei care au stat cu oameni care mor au văzut că, pe măsură ce atașamentul față de corp lasă să treacă tot mai multă lumină strălucește. Dar acest lucru nu trebuie interpretat greșit pentru a susține un ascetism dur. În timp ce trăim, având un corp deschis și flexibil realizează același lucru cu mult mai puțină durere și distragere a atenției. A face corpul „disciplinat” prin exerciții excesive nu este de nici un folos. Găsiți o cale de Mijloc, unde corpul vostru este în armonie cu spiritul vostru.
5. Treziți-vă în fiecare zi așteptându-vă să nu știți ce se va întâmpla și căutați cu curiozitate evenimentele să se desfășoare. În loc să vă faceți griji și să controlați, pur și simplu fiți prezenți la orice apare cu intenția de a-l întâlni cu cel mai bun efort. Orice se întâmplă în procesul de trezire spirituală va fi imprevizibil și va merge mai departe, dacă pur și simplu sunteți cel care îl observați și nu faceți luptă sau faceți un proiect mare din ea.
6. Este posibil să aveți leagăne emoționale, leagăne energetice, deschideri psihice și alte schimbări nedorite care se simt necunoscute personalității voastre așa cum ați știut-o. Fii observator. Nu simți că trebuie să repari sau să schimbi ceva. Va trece.
7. Dacă aveți traume grave în istoria voastră și nu ați avut niciodată terapie, ar putea fi foarte util în eliberarea durerilor amintirilor care apar în jurul evenimentelor. Am observat că oamenii care au avut o terapie bună înainte de trezirea lor spirituală au adesea mult mai puține dificultăți. Terapia te învață să exprimi, să fii martor, să te eliberezi și să mergi mai departe. Terapeutul tău nu trebuie să știe prea multe despre kundalini, atâta timp cât el sau ea nu renunță la acea parte a procesului tău. Ceea ce vrei să te concentrezi este eliberarea problemelor legate de traumă și vrei un terapeut care să fie experimentat și plin de compasiune și să vadă orientarea ta spirituală ca o motivație și un sprijin pentru procesul de vindecare.
8. Acest proces este ocazia ta de a te trezi la adevărata ta natură. Unii oameni se trezesc mai întâi și apoi experimentează o apariție kundalini; alții au procesul kundalini în mișcare ca pregătire pentru apariție. Apariția are loc pentru a face munca de compensare, astfel încât face parte din oricare dintre modele. Trezirea înseamnă realizarea faptului că cel care se uită prin ochii tăi, trăiește prin simțurile tale, îți aude gândurile și este prezent în fiecare moment al experienței tale, bun sau rău, este recunoscut sau amintit. Aceasta este o prezență strălucitoare, conștientă, detașată și iubitoare necondiționată, care este universală și eternă și este complet liberă de toate condițiile și amintirile cu care vă asociați ca identitate personală. Dar atâta timp cât crezi în toate condițiile și poveștile, emoțiile și gândurile tale personale, trebuie să experimentezi viața filtrată prin ele. Această minte condiționată este ceea ce aduce varietate și dramă jocului vieții, dar provoacă și suferință și frică de moarte. Vedem adevărul despre tăcerea expansivă profundă care este baza ființei noastre atunci când suntem în experiențele Samadhi și Satori. Gnosticii timpurii au numit-o gnoză (cunoaștere) sau unul.
unele învățături spirituale, cum ar fi Advaita Vedanta și Zen, merg direct spre realizare, în timp ce alții o văd ca pe o cale treptată realizată prin ani de practici spirituale. Oricum sfârșitul este același. Când știi cine ești, lumea devine, așa cum a spus Shakespeare, o scenă, iar tu jucătorul, iar viața este mai ușoară și gândurile mai puțin intruzive, iar procesul kundalini se instalează într-o plăcere blândă.
9. Renunță la a merge în locuri și a fi alături de oameni care îți provoacă durere. Uneori, oamenii par a fi mai sensibili atunci când apare kundalini. Ei nu pot tolera energia depozitelor mari de reduceri, a cluburilor de noapte fumurii sau a adunărilor de familie tensionate și competitive. Este în regulă să ai grijă de tine și să găsești mai mult timp liniștit, prieteni mai intimi și chiar un nou loc de muncă, dacă cel vechi este prea stresant. Nu simți că trebuie să dovedești ceva forțându-te să fii cineva care nu ești. redescoperă ceea ce este confortabil în mod natural pentru tine să faci și să fii. Trăiește mai autentic. În acest proces puteți găsi, de asemenea, un nou impuls creativ, care este o oportunitate minunată de a exprima ceea ce se întâmplă. Desenați, scrieți, dansați, lucrați cu lut, vopsea, grădină — toate acestea sunt modalități excelente de a vă hrăni prin schimbările psihice profunde pe care le experimentați.
10. Găsiți un profesor trezit să stea cu. Pentru mulți oameni cu treziri spirituale meditația este o parte intrinsecă a vieții lor. Un profesor trezit vă va aduce o transmitere a păcii și o oportunitate de a sta adânc în tăcerea adevăratei voastre naturi. Un profesor trezit poate fi de orice convingere spirituală sau deloc, poate înțelege kundalini sau nu poate fi interesat de ea și va demonstra toleranță și compasiune pentru toți cei care își trec drumul. Când înveți de la ei arta de a sta și de a fi, vei găsi leacul pentru toate suferințele vieții. În timp, toată activitatea minții și plângerile corpului cad și există o înțelegere profundă și o iubire care apare, ceea ce aduce un sentiment de finalizare, deschidere, prospețime și invitație la exprimarea Sinelui mai mare. Când trezirea este completă, nu există nici o îndoială că a fost întregul scop al vieții tale. Unde vă va duce, nu există nicio modalitate de a ști și nici nu este nimeni care să aibă grijă. Ne predăm dansului, știind că este un vis.