probuzení Kundalini, zda dochází v rámci tradiční duchovní disciplíny nebo spontánně, přináší problémy pro mnoho lidí. Je to, jako kdyby byl systém amped up od 110 do 220 elektroinstalace a vy, jako spotřebič, dosud přizpůsobeny. Je mimořádně vzácné, že probuzení bude dokončeno dříve, než dojde k mnoha měsícům a rokům zúčtování.
Tato energie životní síly má za cíl přinášet vám kompletní odpočinek v univerzální Já, nebo Non-self (ne osobní self), nebo to, co se nazývá mír, který prochází porozumění. Jeden verš popisuje Kundaliní jako bohyně (také se nazývá Šakti), která probouzí a spěchá do těla přes temeno hlavy, aby se spojit se svým milencem, Boha Šivy, což představuje čistého univerzálního vědomí.
jak se tato cesta děje, sebeidentifikace, víry a iluze související se stávající osobností jsou podkopány a nakonec se rozpustí. Možná máte pocit, že už nemáte místo na světě. Pohybujete se směrem k postavení v rozlehlosti celku.
toto zúčtování bylo nazýváno procesem čištění, nebo v hinduistických termínech je to uvolnění samscaras a vrittis. Samscaras jsou všechny podmínky, přivedl na tento jedinečný život se odehrává z předchozích životů, ale může být také považován za důsledek účinky v současném životě. Vrittis jsou všechny pohyby mysli a myšlení. Mnoho duchovních praktik existuje za účelem uklidnění a překonání činnosti vrittis.
Protože jsme duchovní zapuštěný v těle všechny buňky našeho těla jsou jako části hologramu, obsahující vzpomínky na to, co se nám stalo. Stává se tak, že jak energie, které doufají, že nás transformují, se pohybují tělem, budou reagovat oblasti, kde jsou uložena energie, bolest, paměť nebo kontrakce. To je to, co cítíme, když během a po Kundalini vznikají bolesti, trhavé pohyby, teplo, vibrace, spěchání a další jevy. Mnoho lidí spojilo některé z těchto pohybů s otevřením čaker, což je další model, který říká, že jak kontrakce uvolňuje nové možnosti.
lidé nesou svou bolest různými způsoby, stejně jako žijeme svůj život různými způsoby, a tak může existovat široká škála reakcí na tento pohyb energie nebo proces čištění. Pokud se vyskytnou fyzické problémy ze starého zranění, může to být obzvláště citlivé. Pokud je naše strava nezdravá nebo náš životní styl způsobuje, že žijeme tam, kde je toxická emoční energie, může nás to zranitelnější vůči obtížím. Pokud došlo k zneužití jakéhokoliv druhu, nebo je v anamnéze alkoholismus nebo užívání drog, tělo může být zvláště napadán tohoto probuzení, které se snaží vymazat z minulé vzpomínky a zážitky, které jsme identifikovali. Pokud existuje tendence osobnosti ke kontrakci a silná touha po kontrole může být proces velmi obtížný kvůli našemu odporu vůči němu.
z těchto a dalších důvodů je několik pokynů, které vám mohou pomoci projít touto zkušeností a najít vnitřní mír.
1. Energie se může občas cítit hrubá a intenzivní. Ale je to zřídka bolestivé. Obvykle je to strach a pokus o jeho zastavení, který způsobuje bolest. Pokud máte hodně pohybu těla, stanovit jednou nebo dvakrát denně na posteli, a pozvat energie k pohybu, přes jasné ven, co ti nepatří, a ať je ve vašem nejlepším zájmu, aby uvolnění v tu chvíli. Obvykle to bude trvat několik minut-možná až 20 — a pak se zastaví a budete se cítit uvolněnější. Především musíte to udělat, pokud pracujete v prostředí, kde si mohou vyzvednout negativní energii, nebo bolest druhých jako léčení nebo terapeutické práci, nebo v místech, kde je hodně alkoholu, užívání, nebo v nemocnicích. Pokud máte přetrvávající fyzickou bolest v tomto procesu byste měli mít lékařské vyšetření.
2. Objevte, co vaše tělo opravdu chce jíst. Lidé často potřebují provést velké dietní změny, jako je vzdání se alkoholu a rekreačního užívání drog, vyhýbání se červenému masu, jíst menší a jednodušší jídla. Pokud máte přetrvávající problém s energií, která je příliš intenzivní, proveďte detektivní práci, abyste zjistili, co by mohlo problém vyvolat. Jak dlouho jste jedli a co jste jedli? Uklidnil by ho malý kousek chleba nebo nějaký protein? Možná heřmánkový nebo lopuchový kořenový čaj? Pro uklidnění energie a tepla jogíni někdy doporučují nápoj teplého mléka s ghí (vyčištěné máslo) a cukrem(ne medem, který zvyšuje teplo). Stres a emocionální problémy často způsobují, že energie je příliš silná, protože se snaží uvolnit všechny stresory z těla.
další možností je provést dobrou analýzu s Ajurvédským lékařem, který může posoudit váš typ těla a rovnováhu a doporučit vám optimální stravu a bylinky. Existuje mnoho variací ve stravovacích potřebách, a někdy lidé mají dlouhá období bez chuti k jídlu vůbec, nebo dlouhá období s nenasytnou chutí k jídlu. Obvykle je nejužitečnější strava zaměřená na rýži a zeleninu, ale důležité jsou také bílkoviny. Nemám tendenci jíst hodně masa, takže každý den beru práškový protein a minerální doplněk v džusu a je to velký rozdíl v tom, jak se cítím. Buď na sebe hodný.
3. Zaměřte se více na srdce a břicho než na hlavu. Hledejte postupy, které vás hlouběji soustředí do přítomného okamžiku. Oddaná praxe, jako je zpívání nebo meditace zaměřená na srdce, může pomoci energii otevřít vám zážitek hlubší části sebe sama, věčné části. Pohyb směrem ven do láskyplnějších spojení s ostatními, případně pokus o jednoduchou dobrovolnickou práci s přírodou nebo zvířetem, může pomoci probuzení být vyváženější. Někteří zjistili, že je uklidňující pozvat přítomnost boží obraz jako spojence v této době (tj. bůh, bohyně, duchovní učitel, svatý, symbol). Jiní si představují světlo, které je obklopuje. Kundalini byla v Indii zobrazena jako bohyně, a někteří lidé hlásí úspěch v rozhovoru s ní a žádají ji, aby zmírnila zážitek. Jedná se o silné archetypální energie, které pomáhají psychice, když prochází náročnými změnami.
4. Udělejte něco, co pomůže vašemu tělu být otevřenější, jako je jóga, Tai Chi, tanec, akupresura, pohybové procesy, dlouhé procházky v přírodě nebo cokoli, na co vás přitahuje. Pokud nevíte, co je pro vás nejlepší, vyzkoušejte několik věcí a držte se toho, co se cítí nejlépe. Fyzické tělo je vozidlo, které nakonec ponese a uzemní vašeho ducha, vaše probuzení. Bez ohledu na to, jak hluboká je vaše realizace, budete nakonec žít v lidském těle ještě několik let. Čím lépe je postaráno, tím více možností musíte vyjádřit realizaci, když k tomu dojde.
člověk, který je slabý nebo umírá, může být také krásným a úplným vyjádřením Božského a špatné zdraví nevylučuje osvícení. Ti, kteří seděli s lidmi, kteří umírají, viděli, že připoutanost k tělu propouští stále více světla. To by však nemělo být mylně vykládáno, aby obhajovalo tvrdý asketismus. Zatímco žijeme, mít otevřené a pružné tělo dosahuje totéž s mnohem menší bolestí a rozptýlením. Dělat tělo „disciplinované“ nadměrným cvičením není k ničemu. Najděte střední cestu, kde je vaše tělo v souladu s vaším duchem.
5. Probuďte se každý den a nečekejte, že nevíte, co se stane, a zvědavě se dívejte na události, které se odvíjejí. Místo strachu a ovládání, stačí být přítomen na cokoliv, co vzniká s úmyslem setkání s své nejlepší úsilí. Ať se stane cokoliv v procesu duchovního probouzení být nepředvídatelné a bude dál, pokud jste prostě ten, který si toho všiml, a ne bojovat, nebo dělat velký projekt.
6. Můžete mít emocionální výkyvy, energetické houpačky, psychické otvory, a další nežádoucí posuny, které se cítí neznámé vaší osobnosti, jak jste ji znali. Buďte pozorovatelem. Nemáte pocit, že musíte něco opravit nebo změnit. To přejde.
7. Pokud máte vážné trauma ve vaší historii a nikdy neměli terapii, mohlo by to být velmi užitečné při uvolňování bolesti vzpomínek, které se objevují kolem událostí. Všiml jsem si, že lidé, kteří měli dobrou terapii před duchovním probuzením, mají často mnohem menší potíže. Terapie vás naučí vyjadřovat se, svědčit, uvolnit a jít dál. Váš terapeut nemusí o kundalini moc vědět, pokud tuto část vašeho procesu nezlevní. Na co se chcete zaměřit, je uvolnění problémů souvisejících s traumatem, a chcete terapeuta, který je zkušený a soucitný a vidí vaši duchovní orientaci jako motivaci a podporu procesu hojení.
8. Tento proces je vaší příležitostí probudit se k vaší skutečné povaze. Někteří lidé se nejprve probudí, a pak zažít vznik kundalini; jiní mají proces kundalini procházející jako příprava na vznikající. Vznikající dochází k tomu, že zúčtovací práce jsou součástí obou modelů. Probuzení znamená poznání, že ten, kdo se dívá skrz tvoje oči, žít skrze své smysly, slyší vaše myšlenky, a je přítomna v každém okamžiku své zkušenosti, dobré nebo špatné, je rozpoznán nebo si pamatoval. To je jasný, vědom, samostatně stojící a bezpodmínečně milující přítomnost, která je univerzální a věčná a je zcela zdarma pro všechny podmínky a vzpomínky, které si spojujeme s jako osobní identity. Ale pokud věříte ve všechny své osobní podmínky a příběhy, emoce a myšlenky, musí zažít život filtrovaný skrze ně. Tato podmíněná mysl je to, co přináší rozmanitost a drama do hry života, ale také způsobuje utrpení a strach ze smrti. Když jsme v zážitcích Samádhi a Satori, zahlédneme pravdu o hlubokém expanzivním tichu, které je základem našeho bytí. Časní gnostici to nazývali gnózou (znalostí) nebo jedním.
některá duchovní učení, jako je Advaita Vedanta a Zen, jdou přímo k realizaci, zatímco jiní to vidí jako postupnou cestu dosaženou v průběhu let duchovních praktik. V každém případě je konec stejný. Když víte, kdo jste, svět se stane, jak řekl Shakespeare, jeviště, a ty jsi hráč, a život je více světla a méně rušivé myšlenky, a kundalini proces se usadí na měkký příjemnost.
9. Vzdejte se chodit na místa a být s lidmi, kteří vám způsobují bolest. Někdy se zdá, že lidé jsou akutně citlivější, když vzniká kundalini. Nemohou tolerovat energii velkých diskontních skladů, nebo zakouřené Noční kluby, nebo Druh rodinných shromáždění, která jsou napjatá a konkurenceschopná. Je v pořádku postarat se o sebe a najít klidnější čas, důvěrnější přátele a dokonce i novou práci, pokud je stará příliš stresující. Nemáte pocit, že musíte něco dokazovat tím, že se nutíte být někým, kým nejste. znovu objevte, co je pro vás přirozeně pohodlné dělat a být. Žijte autentičtěji. V tomto procesu můžete také najít nové kreativní nutkání, což je skvělá příležitost vyjádřit, co se děje. Kreslit, psát, tančit, pracovat s hlínou — malovat, zahrada-to vše jsou skvělé způsoby, jak se živit hlubokými psychickými změnami, které zažíváte.
10. Najděte probuzeného učitele, se kterým se můžete setkat. Pro mnoho lidí s duchovním probuzením je meditace nedílnou součástí jejich života. Probuzený učitel vám přinese přenos míru a příležitost sedět hluboce v tichu vaší pravé povahy. Probuzený učitel může být jakéhokoli duchovního přesvědčování nebo žádného, může porozumět kundalini nebo se o něj nezajímat, a prokáže toleranci a soucit se všemi, kteří projdou svou cestou. Když se od nich naučíte umění sedět a jen být, najdete lék na veškeré utrpení života. Časem veškerá činnost mysli a stížnosti těla odpadnou a vzniká hluboké porozumění a láska, která přináší pocit dokončení, otevřenosti, svěžesti a pozvání k vyjádření většího já. Když je probuzení dokončeno, není pochyb o tom, že to byl celý účel vašeho života. Tam, kde vás zavede, není žádný způsob, jak to vědět, a nikdo se o to nestará. Vzdáváme se tanci, protože víme, že je to sen.