3 rețete alternative sănătoase de piure de cartofi

cine nu iubește piureul de cartofi? Sunt cremoase, untoase și oh-așa-delicioase. De asemenea, sunt de obicei încărcate cu lapte, unt și brânză. Rezultatul? O bombă calorică mare. Dacă doriți să ușurați această mâncare clasică de confort la timp pentru Ziua Turciei, vă acoperim. Introducerea a trei alternative sănătoase la piureul de cartofi: rădăcină de țelină & piure de salvie, piure de conopidă cremoasă și păstârnac & piure de morcovi. Fiecare parte poate fi pregătită într-o clipă și va arăta frumos pe masă. În plus, vă puteți ajuta la secunde (și treimi) fără să vă simțiți vinovați. Mișcă-te, piure de cartofi. Există câteva noi părți de Ziua Recunostintei in oras!

– 2 capete rădăcină de țelină

– 4 linguri de ulei de măsline

– lapte degresat ceașcă de lapte

– 10-15 frunze de salvie

– sare și piper, după gust

instrucțiuni:

1. Aduceți o oală mare cu apă pentru a fierbe la foc mediu-mare. Cojiți și tăiați rădăcina de țelină și adăugați-o în apa clocotită. Se fierbe timp de 25-30 de minute, sau până la licitație furculiță.

2. Scurgeți rădăcina de țelină și puneți-o într-un robot de bucătărie. Adăugați lapte, sare și piper.

3. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare până la cald. Adăugați frunze de salvie. Prăjiți frunzele până sunt crocante, 5-6 secunde. Transferați frunzele pe un prosop de hârtie.

4. Adăugați uleiul infuzat de salvie în robotul de bucătărie. Puls până la combinat. Bucurați-vă!

nu vă lăsați intimidați de această legumă rădăcină noduroasă. Pur și simplu folosiți un cuțit mare pentru a tăia partea superioară și inferioară a rădăcinii. Apoi, îndepărtați restul pielii. Tăiați rădăcina de țelină în cuburi.

se fierbe timp de 25-30 de minute, sau până la licitație furculiță. Scurgeți rădăcina de țelină și puneți-o într-un robot de bucătărie. Adăugați lapte, sare și piper.

încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare până la cald. Adăugați o mână de frunze de salvie. Prăjiți frunzele până sunt crocante, 5-6 secunde. Transferați frunzele pe un prosop de hârtie. Adăugați uleiul infuzat de salvie în robotul de bucătărie. Puls până la combinat.

Rețete de cartofi cu piure de rădăcină de țelină și salvie

– 1 conopidă cu cap mare

– pahar de parmezan

– pahar de lapte degresat

– 1 cățel de usturoi

– 2 lingurițe de arpagic

– 3 linguri ulei de măsline

– sare și piper, după gust

instrucțiuni:
1. Aduceți o oală mare cu apă pentru a fierbe la foc mediu-mare. Se toacă conopida și se adaugă în apa clocotită. Se fierbe timp de 6-8 minute, sau până la licitație furculiță.

2. Scurgeți conopida și puneți-o într-un robot de bucătărie. Adăugați lapte, ulei de măsline, parmezan, arpagic, cățel de usturoi, sare și piper.

3. Puls până la combinat. Bucurați-vă!

se toacă conopida și se fierbe 6-8 minute. Scurgeți conopida și adăugați la robotul de bucătărie. Adăugați lapte, ulei de măsline, parmezan, sare și piper.

adăugați arpagic, un cățel de usturoi decojit și amestecați.

Rețete sănătoase de piure de cartofi de conopidă

– Uncategorized Lira păstârnac

– 2 morcovi, decojiți

– 3 linguri ulei de măsline

– 1 lingură cimbru

– sare și piper, după gust

instrucțiuni:
1. Aduceți o oală mare cu apă pentru a fierbe la foc mediu-mare. Cojiți păstârnacul. Tăiați păstârnacul și morcovii și adăugați la apa clocotită. Se fierbe timp de 12-15 minute, sau până la licitație furculiță.

2. Scurgeți morcovii și păstârnacul și puneți-l într-un robot de bucătărie. Adăugați ulei de măsline, cimbru, sare și piper.

3. Puls până la combinat. Bucurați-vă!

curățați păstârnacul. Tăiați păstârnacul și morcovii și fierbeți 12-15 minute. Scurgeți legumele și adăugați-le în robotul de bucătărie.

adăugați ulei de măsline, cimbru, sare și piper. Puls până la combinat.

Rețete sănătoase de păstârnac și piure de morcovi

lingurați piureul într-un bol și acoperiți cu câteva crenguțe de cimbru proaspăt. Cât de uimitoare este acea nuanță portocalie profundă?!

nu este acest trio uimitor? Ierburi proaspete pe partea de sus într-adevăr face aceste feluri de mâncare pop.

vă garantăm că oaspeții dvs. vor fi foarte impresionați de mashup-ul dvs. de cartofi piure. Așa că mergeți mai departe, biciuiți câteva dintre aceste Mash-uri și apoi tratați-vă cu încă o bucată de plăcintă;)

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

More: