cuprins
majoritatea oamenilor consideră mușcătura unghiilor ca un obicei inofensiv. În realitate, poate prezenta riscuri îngrijorătoare care se extind mult dincolo de manichiura ta. Dacă aveți un obicei care mușcă unghiile, aflați de ce ar trebui să vă angajați serios să renunțați.
Ce Se Întâmplă Când Îți Muști Unghiile Prea Mult?
deși pot părea curate, unghiile tale pot adăposti bacterii periculoase, inclusiv E. coli și salmonella.
potrivit experților, mușcarea unghiilor și infecția merg mână în mână, deoarece actul transmite aceste bacterii de la degete la gură și intestin, unde pot provoca infecții gastro-intestinale severe.
efectele de mușcătură a unghiilor nu se termină doar aici. Nibblerii obișnuiți ai unghiilor pot dezvolta, de asemenea, paronichie, o infecție urâtă a vârfurilor degetelor care duce la roșeață, umflare și puroi care trebuie drenat chirurgical din patul unghiilor.
dacă asta nu este suficient pentru a-ți ține degetele departe de gură, există mai mult. Potrivit American Dental Association, mușcătura unghiilor poate crăpa sau crăpa dinții. De asemenea, pot crește riscul de resorbție a rădăcinilor și pierderea dinților pentru persoanele care au bretele.
cercetările sugerează, de asemenea, că mușcătorii de unghii sunt mult mai predispuși să dezvolte bruxism, actul neintenționat de măcinare a dinților, care poate provoca dureri de cap, dureri faciale, gingii încastrate, sensibilitate dentară și chiar pierderea dinților.
cum să nu vă mai mușcați unghiile
mulți oameni se luptă să nu mai muște unghiile, deoarece actul fie le calmează stresul, fie a devenit un obicei inconștient.
ADA recomandă pacienților să încerce lacuri de unghii cu gust amar pentru a reduce atracția mușcării unghiilor. De asemenea, ar trebui să căutați modalități de a reduce stresul, stabilind în același timp obiective mici, realiste, care nu vă vor face să vă simțiți copleșiți. Dacă situații specifice îți declanșează obiceiul de a mușca unghiile, poți încerca să ții ceva în mâini în aceste momente. Exercițiile fizice și meditația atentă pot fi, de asemenea, utile pentru persoanele care se luptă cu anxietatea și stresul.
obținerea unor controale dentare regulate
în timp ce este important pentru toată lumea să programeze examinări dentare de rutină; este și mai important dacă vă mușcați unghiile. Dentistul dvs. va putea inspecta daunele legate de obiceiul dvs. și vă va recomanda strategii pentru a vă ajuta să evitați problemele viitoare.
în anumite cazuri, pacienții consideră că este mai ușor să evite mușcăturile unghiilor atunci când poartă temporar o protecție bucală. Unii stomatologi pot oferi, de asemenea, tehnici de terapie, cum ar fi învățarea de a odihni limba în sus, în timp ce țineți dinții în afară și buzele închise. Acest lucru ajută la menținerea problemei în fruntea minții pacientului până când acesta este capabil să rupă obiceiul pentru totdeauna.