26 decembrie 2018
este din nou acea perioadă a anului! E timpul să scoateți hainele de iarnă, cizmele și mănușile și să vă confruntați cu vremea rece de iarnă. Dar înainte de a vă îndrepta în aer liber pentru muncă, nu uitați pălăriile de iarnă și mufele pentru urechi. Pentru cei care petrec perioade lungi de timp în afara de lucru în vreme rece, este extrem de important să păstreze ureche sănătate sus de minte pentru a evita daune pe termen lung, care se va extinde dincolo de temperaturile reci de iarnă. Fie că este vorba de temperaturi scăzute, vânturi reci sau ploaie și zăpadă înghețată, vremea de iarnă poate fi extrem de dăunătoare, iar menținerea urechilor calde este o măsură de precauție necesară în afara lucrătorilor trebuie să ia pentru a rămâne în siguranță.
de ce urechile tale sunt prima parte a corpului tău care se răcește?
ai observat vreodată că atunci când ești afară la temperaturi reci, durează doar câteva minute pentru ca urechile tale să simtă că sunt acoperite de gheață? Similar cu nasul, urechile sunt compuse în principal din cartilaj și nu au multă grăsime izolatoare, determinându-le să se răcească mai repede decât alte părți ale corpului.1 în plus față de faptul că de multe ori nu sunt protejate și expuse direct la frig, care le face una dintre primele părți ale corpului să se simtă aerul rece amar.
dar ce zici de interiorul urechilor tale? Dacă ați simțit vreodată durere în interiorul urechilor după ce ați fost afară pe vreme rece, Aceasta se datorează faptului că nervii din canalul urechii sunt, de asemenea, neprotejați și reacționează cu un impuls puternic de durere Ori de câte ori sunt reci. Durerea urechii interne poate fi cauzată și de lipsa circulației sângelui cauzată de frig și vânt.1
Vremea Rece Provoacă Pierderea Auzului?
deși este posibil să nu fie o vătămare de iarnă care vă vine în minte la început, este adevărat că petrecerea mult timp pe vreme rece fără nicio protecție a urechii poate duce la probleme care pot provoca în cele din urmă pierderea auzului. Dacă vă expuneți în mod constant urechile la temperaturi reci, corpul dvs. poate reacționa prin creșterea creșterii osoase în canalul urechii, în încercarea de a bloca frigul. Această creștere se numește exotoză și este adesea denumită urechea surferului, deoarece surferii care petrec mult timp în apă rece dezvoltă adesea această creștere. Acest lucru este, de asemenea, foarte frecvent în rândul celor care participă la sporturi de iarnă, cum ar fi schi și snowboarding, și poate afecta, de asemenea, pe cei care lucrează afară în frig.
în timp ce acesta este efortul organismului de a vă menține urechile în siguranță, exotoza poate provoca daune dăunătoare sănătății urechii și auzului. Creșterea osoasă constrânge canalul urechii, ceea ce face dificilă scurgerea apei, murdăriei și cerii urechii, ceea ce poate duce la infecții continue ale urechii, care la rândul lor pot duce la pierderea permanentă a auzului.
din fericire, exotoza poate fi îndepărtată chirurgical, dar necesită un timp de recuperare extins, departe de orice vânt rece și apă.2
cum îmi pot păstra urechile în siguranță și sănătoase în această iarnă?
în timp ce 59 F poate să nu pară foarte rece, atunci ar trebui să luați în considerare purtarea protecției urechii. Începând cu 59 F, vasele de sânge încep să se constrângă într-un efort de a consolida căldura și urechile devin mai sensibile la frig.3 pe măsură ce temperaturile scad și mai mult sub acest punct de referință, este și mai important să vă protejați urechile și să le mențineți calde.
în primul rând, asigurați-vă că aveți un fel de protecție a urechii în timp ce sunteți afară, cum ar fi mufe pentru urechi sau o pălărie care acoperă urechile. Deși ambele sunt opțiuni excelente pentru a vă menține urechile calde, dacă lucrătorii se confruntă și cu zgomot profesional, asigurați-vă că le oferiți mufe pentru urechi care nu numai că le protejează urechile de vremea rece, ci și protejează împotriva expunerii la zgomot.
pe lângă menținerea urechilor frumoase și prăjite, protecția adecvată a urechii poate preveni, de asemenea, acumularea de umiditate în ureche, ceea ce poate duce adesea la infecții. Pentru a evita în continuare infecția, asigurați-vă că schimbați pălăriile sau mufele dacă se udă, deoarece acest lucru le poate împiedica să vă mențină urechile calde.
în timp ce acoperirea urechii este benefică pentru a o proteja de vremea rece de iarnă, punerea obiectelor în ureche nu este la fel de sigură și eficientă. În timp ce unii oameni pun tampoane de bumbac sau vată în ureche, în efortul de a rămâne cald sau de a menține interiorul urechii uscate, acest lucru poate provoca inflamații și poate duce la probleme suplimentare.2 în schimb, folosiți un uscător de păr la o temperatură scăzută pentru a scăpa de orice umiditate din urechi și continuați să le acoperiți în timp ce sunteți afară.
MedExpress își propune să vă mențină angajații sănătoși pe tot parcursul anului. Pentru a vă asigura că vremea rece sau zgomotele puternice în aer liber nu afectează auzul angajaților dvs., asigurați-vă că efectuați teste regulate de audiometrie pentru a măsura posibila pierdere a auzului.
1 EHS astăzi: nu lasa Jack Frost Nip urechile: păstrarea urechi în condiții de siguranță și de sunet (și cald și uscat). Ultima actualizare 15 februarie 2013. Accesat La 23 Octombrie 2018.
2 Oameni Auzind Mai Bine: Păstrarea Urechilor Calde Contează. Ultima actualizare 26 ianuarie 2016. Accesat La 23 Octombrie 2018.
3 Cary Audiology Associates: vremea de toamnă și sănătatea urechii. Ultima actualizare 20 octombrie 2016. Accesat La 26 Octombrie 2018.