26. joulukuuta 2018
on taas se aika vuodesta! Aika vetää talvitakit, saappaat ja käsineet esiin ja kohdata kylmä talvisää. Mutta ennen kuin lähdet ulos töihin, älä unohda talvihattuja ja kuulosuojaimia. Niille, jotka viettävät pitkiä aikoja ulkopuolella työskentelevät kylmällä säällä, on erittäin tärkeää pitää korvan terveyttä päällimmäisenä mielessä välttää pitkäaikaisia vahinkoja, jotka ulottuvat ohi kylmän talven lämpötilat. Olipa alhainen lämpötila, kylmä tuuli, tai jäätävä sade ja lumi, talvi sää voi olla erittäin haitallista, ja pitää korvat lämpimänä on välttämätön varotoimi ulkopuolella työntekijöiden täytyy ottaa pysyä turvassa.
miksi korvasi palelevat ensimmäisenä?
Oletko koskaan huomannut, että kun olet ulkona pakkasessa, kestää vain pari minuuttia ennen kuin korvasi tuntuvat jään peitossa? Kuten nenä, korvat koostuvat pääasiassa rustosta eikä niissä ole paljon eristävää rasvaa, jolloin ne kylmenevät nopeammin kuin muut ruumiinosat.1 Sen lisäksi, että ne eivät usein ole suojattuja ja suoraan alttiina kylmälle, se tekee niistä yhden ensimmäisistä kehon osista tuntea katkera kylmä ilma.
, mutta entä korvien sisus? Jos olet joskus tuntenut kipua korvien sisäpuolella oltuasi ulkona kylmällä säällä, tämä johtuu siitä, että korvakäytävän hermot ovat myös suojaamattomia ja reagoivat voimakkaalla kipuimpulssilla aina, kun ne ovat kylmiä. Sisäkorvan kipu voi johtua myös kylmyyden ja tuulen aiheuttamasta verenkierron puutteesta.1
Aiheuttaako Kylmä Sää Kuulon Heikkenemistä?
vaikka talvivamma ei välttämättä tule heti mieleen, on totta, että paljon aikaa kylmässä säässä ilman kuulosuojaimia viettäminen voi johtaa ongelmiin, jotka voivat lopulta aiheuttaa kuulon heikkenemistä. Jos altistat jatkuvasti korvasi kylmälle lämpötilalle, elimistösi voi reagoida lisäämällä luun kasvua korvakäytävässä yrittäessään estää kylmää. Tätä kasvua kutsutaan eksotoosiksi, ja sitä kutsutaan usein surffarin korvaksi, sillä pitkään kylmässä vedessä viettävät surffaajat kehittävät usein tämän kasvun. Tämä on myös hyvin yleistä niillä, jotka osallistuvat talviurheiluun, kuten hiihto ja lumilautailu, ja voi vaikuttaa myös niille, jotka työskentelevät ulkona kylmässä.
vaikka tämä on kehon pyrkimys pitää korvat turvassa, eksotoosi voi itse asiassa aiheuttaa haitallisia vaurioita korvan terveydelle ja kuulolle. Luun kasvu supistaa korvakäytävää vaikeuttaen veden, lian ja korvavahan valumista, mikä voi johtaa jatkuviin korvatulehduksiin, jotka puolestaan voivat johtaa pysyvään kuulon heikkenemiseen.
eksotoosi voidaan onneksi poistaa kirurgisesti, mutta se vaatii pidennettyä toipumisaikaa pois kylmästä tuulesta ja vedestä.2
Miten voin pitää korvani turvassa ja terveenä tänä talvena?
vaikka 59°F ei välttämättä tunnu kovin kylmältä, silloin kannattaa harkita kuulosuojainten käyttöä. Alkaen 59°F, verisuonet alkavat supistua pyrkimyksenä vahvistaa lämpöä ja korvat tulevat alttiimpia kylmä.3 Kun lämpötila laskee edelleen alle viitearvon, on entistä tärkeämpää suojata korvat ja pitää ne lämpiminä.
varmista ennen kaikkea, että sinulla on ulkona ollessasi jonkinlainen kuulosuojaimet, kuten kuulosuojaimet tai korvat peittävä hattu. Vaikka molemmat ovat hyviä vaihtoehtoja pitää korvat lämpiminä, jos työntekijät kohtaavat myös työperäistä melua, muista tarjota heille kuulosuojaimet, jotka eivät ainoastaan suojaa korviaan kylmältä säältä, vaan myös suojaavat melualtistukselta.
sen lisäksi, että korvat pidetään hyvinä ja paahteisina, asianmukainen kuulosuoja voi myös estää kosteuden kertymisen korvaan, mikä voi usein johtaa tulehdukseen. Välttääksesi tartunnan, muista vaihtaa hatut tai Muhvit, jos ne kastuvat, koska se voi myös estää heitä pitämästä korviasi lämpiminä.
vaikka korvan peittäminen on hyödyllistä sen suojaamisessa kylmältä talvisäältä, esineiden laittaminen korvan sisään ei ole yhtä turvallista ja tehokasta. Vaikka jotkut ihmiset laittavat vanupuikkoja tai pumpulia korvansa sisään yrittäessään pysyä lämpimänä tai pitää korvan sisäpuolen kuivana, tämä voi aiheuttaa tulehduksen ja johtaa uusiin ongelmiin.2 Käytä sen sijaan hiustenkuivaajaa miedolla lämmöllä, jotta pääset eroon korviesi kosteudesta ja jatkat niiden peittämistä, kun olet ulkona.
MedExpress pyrkii pitämään työntekijänsä terveenä ympäri vuoden. Jos haluat varmistaa, että kylmä sää tai kovat ulkoäänet eivät verota työntekijöidesi kuuloa, varmista, että suoritat säännöllisiä audiometriatestejä mahdollisen kuulon heikkenemisen mittaamiseksi.
1 EHS Today: Don ’ t Let Jack Frost Nip Your Ears: Keeping Ears Safe and Sound (and Warm and Dry). Viimeksi päivitetty 15. helmikuuta 2013. Accessed 23. Lokakuuta 2018.
2 Kuulevampaa Ihmistä: Korvien Lämmittämisellä On Väliä. Päivitetty viimeksi 26. tammikuuta 2016. Accessed 23. Lokakuuta 2018.
3 Cary Audiology Associates: Fall Weather and Your Ear Health. Päivitetty viimeksi 20. lokakuuta 2016. Accessed 26 Lokakuu 2018.