26 de dezembro, 2018
é aquela época do ano novamente! Está na hora de tirar os casacos de Inverno, Botas e luvas e enfrentar o frio do inverno. Mas antes de ires trabalhar para a rua, não te esqueças dos chapéus de Inverno e dos protectores auriculares. Para aqueles que estão passando longos períodos de tempo fora do trabalho em tempo frio, é extremamente importante manter a saúde do ouvido no topo da mente para evitar danos a longo prazo que se estenderá para além das temperaturas frias do inverno. Quer sejam baixas temperaturas, ventos frígidos, ou chuva gelada e neve, o tempo de inverno pode ser extremamente prejudicial, e manter os ouvidos quentes é uma precaução necessária fora dos trabalhadores precisam tomar para se manter seguro.Porque é que os seus ouvidos são a primeira parte do seu corpo a arrefecer?Já reparaste que quando estás fora a temperaturas frígidas, só demora alguns minutos para os ouvidos sentirem que estão cobertos de gelo? Semelhante ao nariz, as orelhas são compostas principalmente de cartilagem e não têm um monte de gordura isolante, fazendo-os ficar frio mais rápido do que outras partes do corpo.1 além do fato de que muitas vezes não são protegidos e diretamente expostos ao frio, que faz deles uma das primeiras partes do seu corpo a sentir o ar frio amargo.Um homem e uma mulher lá fora enquanto Neva, mas e o interior das tuas orelhas? Se você já sentiu dor no interior de seus ouvidos depois de estar fora em tempo frio, isso é porque os nervos no canal auditivo também estão desprotegidos e reagir com um forte impulso de dor sempre que eles estão frios. A dor no ouvido interno também pode ser causada pela falta de circulação sanguínea causada pelo frio e pelo vento.1
O Tempo Frio Causa Perda De Audição?Embora possa não ser uma lesão de inverno que vem à sua mente no início, é verdade, passar muito tempo no tempo frio sem qualquer proteção auricular pode levar a problemas que podem, em última análise, causar perda auditiva. Se estiver constantemente a expor os seus ouvidos a temperaturas frias, o seu corpo pode reagir aumentando o crescimento ósseo no canal auditivo, numa tentativa de bloquear o frio. Este crescimento é chamado de exotose, e é muitas vezes referido como ouvido de surfista, uma vez que surfistas que estão gastando tempo prolongado em água fria muitas vezes desenvolver este crescimento. Isso também é muito comum entre aqueles que participam de esportes de inverno, como esqui e snowboard, e também pode afetar aqueles que estão trabalhando fora no frio.Embora este seja o esforço do organismo para manter os ouvidos seguros, a exotose pode causar danos prejudiciais à saúde e audição do ouvido. O crescimento ósseo contrai o canal auditivo, tornando difícil drenar água, sujidade e cera do ouvido, o que pode levar a infecções auditivas contínuas, o que por sua vez pode levar a perda auditiva permanente.
felizmente, a exotose pode ser removida cirurgicamente, mas requer tempo de recuperação prolongado longe de qualquer vento frio e água.2
Como posso manter os meus ouvidos sãos e salvos este inverno?
enquanto 59 ° F pode não parecer muito frio, é quando você deve considerar usar proteção auricular. A partir de 59 ° F, os seus vasos sanguíneos começam a contrair-se num esforço para consolidar o calor e os seus ouvidos tornam-se mais susceptíveis ao frio.3 à medida que as temperaturas descem mais abaixo desse valor de referência, é ainda mais importante proteger os ouvidos e mantê-los quentes.Antes de mais nada, certifique-se de que tem algum tipo de protecção auricular enquanto estiver fora, como protectores auriculares ou um chapéu que cubra as orelhas. Embora ambos sejam grandes opções para manter os ouvidos quentes, se os trabalhadores também são confrontados com o ruído ocupacional, certifique-se de fornecer-lhes protectores auriculares que não só proteger os seus ouvidos do tempo frio, mas também proteger contra a exposição ao ruído.
além de manter os ouvidos bonitos e quentinhos, uma protecção adequada do ouvido também pode impedir a acumulação de humidade no ouvido, o que pode muitas vezes levar a infecções. Para evitar a infecção, não se esqueça de trocar chapéus ou protectores se ficarem molhados, uma vez que isso também pode impedi-los de manter as orelhas quentes.Ao cobrir a orelha é benéfico para protegê-la do frio do inverno, colocar itens dentro da orelha não é tão seguro e eficaz. Enquanto algumas pessoas colocam cotonetes ou lã de algodão dentro de seu ouvido em um esforço para se manter quente ou para manter o interior do ouvido seco, isso pode causar inflamação e levar a problemas adicionais.2 em vez disso, use um secador de cabelo em uma configuração de baixo calor para se livrar de qualquer umidade em suas orelhas e continuar a cobri-los enquanto você está fora.
a MedExpress visa manter os seus empregados saudáveis durante todo o ano. Para garantir que o tempo frio ou ruídos altos ao ar livre não estão tendo um impacto na audição de seus funcionários, certifique-se de que você está realizando testes de audiometria regulares para medir a possível perda auditiva.
1 EHS Today: Don’t Let Jack Frost Nipple Your Ears: Keeping Ears Safe and Sound (and Warm and Dry). Última atualização de 15 de fevereiro de 2013. Acessado Em 23 De Outubro De 2018.
2 Pessoas Que Ouvem Melhor: Manter Os Ouvidos Quentes. Última atualização de 26 de janeiro de 2016. Acessado Em 23 De Outubro De 2018.
3 Cary Audiology Associates: Fall Weather and Your Ear Health. Última atualização de 20 de outubro de 2016. Acessado Em 26 De Outubro De 2018.