ai avut o zi proastă (striga Daniel Powter) pentru că șeful tău a fost un afurisit’ meanie. Tot ce vrei să faci este să te coconezi cu Mângâietorul tău, să te uiți la Netflix, să plângi și să mănânci chipsuri dintr-un castron folosind doar limba ca ustensilă. Un mic sughiț: ai o întâlnire în seara asta. Te simți ca un măgar care se gândește să-l anuleze, dar poate că nu trebuie.
acestea fiind spuse, dacă salvați textul de anulare cu o oră înainte, sunteți cel mai rău. Încercați tot posibilul pentru a oferi celeilalte persoane un heads-up cât mai departe posibil. „Dacă știți cu câteva zile în avans că poate fi dificil să mergeți la întâlnire, deoarece sunteți trântit la locul de muncă, comunicați circumstanțele datei dvs. cât mai curând posibil și anunțați-le că ar putea fi necesar să reprogramați dacă nu vă simțiți în stare. Acest lucru ajută la gestionarea așteptărilor.”spune Samantha Burns, antrenor de întâlniri și autor al „Breaking Up & Bouncing Back: Moving on to Create the Love Life you merite.”Apoi, de îndată ce știi că ar fi mai bine pentru tine să pustnic, ajunge.
dar uneori nu știi dinainte că vei avea o săptămână sau o zi de rahat. Dacă este în interesul dvs. (și, să fim reali, data dvs.) să anulați, este în regulă să le loviți cu adevărul — mai ales dacă este o primă întâlnire. „Lasă-ți data să știe esența generală că ai rămas fără gaz și nu te simți ca tine, sau ai o zi grea și nu într-un spațiu mental bun pentru a merge la o primă întâlnire”, spune Burns. Urmăriți prin întărirea faptului că sunteți atât de încântați să le întâlniți și doriți să faceți cea mai bună impresie posibilă. „Includeți întotdeauna două zile și ore alternative pentru reprogramare, spune Burns. „Arată că nu doar le arunci în aer.”
există, totuși, momente în care trebuie să împingi, să spui dracu ‘ și să pălmuiești un zâmbet. Dacă ați anulat deja sau ați reprogramat cu această persoană înainte, încercați tot posibilul să vă prezentați. Știu din experiență că nu este întotdeauna ușor să ieși dintr-un spațiu negativ, mai ales atunci când te lupți cu probleme de sănătate mintală. Dar există, de asemenea, un alt individ timp să se gândească. „Oamenii sunt doar atât de înțelegere, și ei au probabil o ocupat datare viață, de asemenea, în cazul în care acestea sunt un slot cu tine, care ar fi putut merge la altcineva,” spune Burns. Nu vrei să câștigi reputația de a fi la fel de fulgios ca un croissant.
odată ce ești la întâlnire, nu trebuie să te comporți ca un zâmbet, fericit, norocos, soare și curcubeu, dacă nu ești tu. Este foarte cool să le spui un pic despre ceea ce treci — nu-i lua pe toți TMI pe fundul lor, dar a fi autentic și cinstit este bun. „Știm prin cercetare că daters preferă substanțiale, conversație profundă,” spune Burns. „Deschiderea și vulnerabilitatea creează conexiune.”Suntem cu toții oameni. În plus, data ar putea trece printr-o criză similară, ceea ce face ceva ce se poate lega peste.
ar trebui să vă aflați pe punctul de a salva pe o dată de multe ori, poate doriți să ia în considerare gândire un pic mai greu înainte de a comite. AKA, dacă ai o lună deosebit de proastă, dedică-ți mai mult timp îngrijirii de sine, orice ar însemna asta pentru tine. Burns spune că o parte din a fi un dater savvy este cunoașterea limitelor și tamponare în zilele de wellness, astfel încât să nu ești ars atunci când vine vorba de timp pentru a întâlni oameni. Dacă credeți că puteți izbucni în lacrimi sau puteți alege o luptă cu un pieton nevinovat, este probabil cel mai bine să vă aranjați să rămâneți în coconul dvs. și să lăsați metamorfozarea pentru o altă zi.