Hai avuto una brutta giornata (gridare Daniel Powter) perché il tuo capo era un dannato meanie. Tutto quello che vuoi fare è bozzolo te stesso con il tuo consolatore, guardare Netflix, piangere, e mangiare patatine da una ciotola usando solo la lingua come un utensile. Un piccolo singhiozzo: Hai un appuntamento stasera. Ti senti come un asino contemplando annullarlo, ma forse non è necessario.
Detto questo, se salvi il testo di cancellazione per un’ora prima, sei il peggiore. Fate del vostro meglio per dare l ” altra persona un testa a testa il più lontano possibile. “Se sai giorni di anticipo che potrebbe essere difficile andare alla data perché sei sbattuto al lavoro, comunica le circostanze alla tua data al più presto e fai sapere loro che potrebbe essere necessario riprogrammare se non ti senti all’altezza. Questo aiuta a gestire le aspettative.”dice Samantha Burns, allenatore di appuntamenti e autore di” Breaking Up & Bouncing Back: passare a creare la vita sentimentale che meriti.”Quindi, non appena sai che sarebbe meglio per te eremitare, allungati la mano.
Ma a volte non sai prima del tempo che avrai una settimana o un giorno di merda. Se è nel vostro (e, cerchiamo di essere reali, la data di) migliore interesse per annullare, va bene per colpirli con la verità — soprattutto se si tratta di un primo appuntamento. “Lasciate che la data di conoscere l’essenza generale che sei senza benzina e non ti senti come te, o si sta avendo una dura giornata e non in un buon spazio mentale per andare al primo appuntamento,” dice Burns. Follow-up rafforzando che siete così entusiasti di incontrarli e vuole fare la migliore impressione possibile. “Includi sempre due giorni e orari alternativi per riprogrammare, dice Burns. “Mostra che non li stai solo soffiando via.”
Ci sono, tuttavia, momenti in cui è necessario spingere, dire fanculo e schiaffeggiare un sorriso. Se hai già annullato o riprogrammato con questa persona prima, fai del tuo meglio per presentarsi. So per esperienza che non è sempre facile uscire da uno spazio di testa negativo, specialmente quando si lottano con problemi di salute mentale. Ma c’è anche il tempo di un altro individuo a cui pensare. “Le persone sono solo così comprensive, e probabilmente hanno anche una vita di appuntamenti affollata, dove sono uno slot con te che potrebbe essere andato a qualcun altro”, dice Burns. Non si vuole guadagnare la reputazione di essere come traballante come un croissant.
Una volta che sei alla data, non devi agire tutto smiley, happy-go-lucky, sunshine-and-rainbows se non sei tu. È assolutamente bello dire loro un po ‘ di quello che stai passando — non avere tutti i TMI sul loro culo, ma essere autentici e onesti è buono. “Sappiamo attraverso la ricerca che datari preferiscono sostanziale, conversazione profonda,” dice Burns. “L’apertura e l’essere vulnerabili creano una connessione.”Siamo tutti umani. Inoltre, la data potrebbe essere attraversando una crisi simile, il che rende qualcosa che si può legare sopra.
Se vi trovate sul punto di salvare su una data spesso, si consiglia di considerare di pensare un po ‘ più difficile prima di impegnarsi. AKA, se stai avendo un mese particolarmente brutto, dedica più del tuo tempo alla cura di te stesso, qualunque cosa significhi per te. Burns dice che parte di essere un datario esperto è conoscere i propri limiti e buffering nei giorni di benessere in modo che non sei bruciato quando arriva il momento di incontrare persone. Se pensi di scoppiare in lacrime o di litigare con un pedone innocente, probabilmente è meglio organizzarsi per rimanere nel tuo bozzolo e lasciare la metamorfosi per un altro giorno.