du havde en dårlig dag, fordi din chef var en friggin’ meanie. Alt hvad du vil gøre er at kokon dig selv med din dyne, se Netfleks, græde og spise chips fra en skål ved hjælp af din tunge som redskab. En lille hikke: du har en date i aften. Du har lyst til en røv, der overvejer at annullere det, men måske behøver du ikke.
når det er sagt, hvis du gemmer din annulleringstekst i en time før, er du den værste. Prøv dit bedste for at give den anden person en heads up så langt ud som muligt. “Hvis du ved dage i forvejen, at det kan være svært at gå på datoen, fordi du er smækket på arbejde, skal du kommunikere omstændighederne til din dato ASAP og lade dem vide, at det muligvis er nødvendigt at omlægge, hvis du ikke føler dig op til det. Dette hjælper med at styre forventningerne.”siger Samantha Burns, dating coach og forfatter af “Breaking Up & Bouncing Back: gå videre for at skabe det kærlighedsliv, du fortjener.”Så, så snart du ved, det ville være bedst for dig at eremit, nå ud.
men nogle gange ved du ikke på forhånd, at du skal have en lort uge eller dag. Hvis det er i din (og, lad os være ægte, din date) bedste interesse at annullere, det er OK at ramme dem med sandheden — især hvis det er en første date. “Lad din date kende den generelle kerne, at du er tør for gas og ikke har det som dig selv, eller du har en hård dag og ikke i et godt mentalt rum til at gå på en første date,” siger Burns. Følg op ved at styrke, at du er så begejstret for at møde dem og ønsker at få det bedst mulige indtryk. “Inkluder altid to alternative dage og tidspunkter for at omlægge, siger Burns. “Det viser, at du ikke bare blæser dem væk.”
der er dog tidspunkter, hvor du har brug for at skubbe igennem, sige fuck it og slå på et smil. Hvis du allerede har annulleret eller omlagt med denne person før, prøv dit bedste for at dukke op. Jeg ved af erfaring, at det ikke altid er let at komme ud af et negativt headspace, især når du kæmper med psykiske problemer. Men der er også en anden persons tid til at tænke over. “Folk er kun så forstående, og de har sandsynligvis en travl dating liv, også, hvor de er en slot med dig, der kunne være gået til en anden,” siger Burns. Du ønsker ikke at få ry for at være så flaky som en croissant.
når du er på datoen, behøver du ikke at handle alle smiley, happy-go-lucky, solskin og regnbuer, hvis det ikke er dig. Det er helt cool at fortælle dem lidt om, hvad du går igennem — ikke få alle TMI på deres røv, men at være autentisk og ærlig er god. “Vi ved gennem forskning, at datere foretrækker en betydelig, dyb samtale,” siger Burns. “At åbne op og være sårbar skaber forbindelse.”Vi er alle mennesker. Udover, din date kan gennemgå en lignende krise, gør det til noget, du kan binde over.
skulle du finde dig selv på randen af at redde på en dato ofte, kan du overveje at tænke lidt hårdere, før du forpligter dig. AKA, hvis du har en særlig dårlig måned, dedikere mere af din tid til selvpleje, uanset hvad det betyder for dig. Burns siger, at en del af at være en kyndig dater er at kende dine grænser og buffere i velværedage, så du ikke er udbrændt, når det er tid til at møde mennesker. Hvis du tror, du kan bryde ud i tårer eller vælge en kamp med en uskyldig fodgænger, er det nok bedst at arrangere at blive i din kokon og forlade metamorphosing for en anden dag.