înotul este o abilitate pe care toată lumea ar trebui să o aibă, chiar dacă doar din motive de siguranță. Dincolo de asta, înotul este un exercițiu minunat și, de asemenea, o mulțime de distracție. Dacă nu ați învățat încă să înotați, nu există timp ca prezentul. Este posibil să fi urmărit înotători profesioniști, minunându-se de priceperea și viteza lor și, deși atingerea înălțimilor lor de măreție poate părea dură, este totuși important să înveți să te ții în apă.
Noțiuni de bază
una dintre primele întrebări este probabil să fie ce accident vascular cerebral ar trebui să înveți mai întâi. În timp ce sunteți binevenit să începeți cu orice accident vascular cerebral doriți, brasul este de obicei cel mai ușor de învățat pentru începători. Unul dintre motivele cheie pentru aceasta este că brasul vă permite să vă mențineți capul deasupra apei în orice moment. Pentru mulți înotători noi, imposibilitatea de a respira liber duce la anxietate și chiar panică, iar panica este unul dintre cele mai grave lucruri pe care le puteți face în apă, deoarece crește riscul de înec exponențial.
este adevărat că spatele vă permite, de asemenea, să vă păstrați fața în afara apei, dar în spate, nu veți putea vedea unde mergeți. Este nevoie de practică și experiență pentru a ști când marginea piscinei se profilează, lucru pe care începătorii nu îl au. Acest lucru ne duce înapoi la Bras.
beneficiile brasului
pe lângă faptul că vă puteți menține fața în afara apei, brasul este o mișcare relativ naturală, mai ales în comparație cu cursa mai dificilă a fluturelui. În bras, brațele și picioarele urmează o mișcare similară de măturat în tandem, facilitând intrarea într-un ritm neted.
odată ce ați însușit elementele de bază ale bras, puteți provocare-te un pic mai mult prin executarea accident vascular cerebral cu fața în apă, popping sus pentru respirație între accidente vasculare cerebrale după cum este necesar. De acolo, puteți continua să învățați restul loviturilor standard ale competiției.
începeți să luați lecții de înot în Denver
aici, la A-1 Scuba, suntem mândri să includem lecții de înot printre serviciile noastre, în plus față de programele noastre de certificare scuba diving. Ne-ar plăcea să vă învețe cum să înoate la piscina noastră interioară în Denver. În acest fel, puteți învăța în siguranță să înotați în orice moment convenabil pentru dvs., chiar dacă ninge afară.
oferim lecții de înot pentru toate vârstele și nivelurile de calificare. Chiar dacă nu ați mai rămas niciodată atât de mult ca un deget într-o piscină, vă putem ajuta să învățați să înotați. Sunați acum pentru a începe.
Imagine recomandată: Microgen /