zrada je jednou z nejbolestivějších lidských zkušeností. Najednou zjistíme, že to, co jsme si mysleli, že je pravda, není pravda. Když člověk, kterému jsme důvěřovali, náhle podkopává důvěru, náš svět se obrátí vzhůru nohama.
důvěřovat člověku znamená Cítit se s ním v bezpečí. Věříme, že nás respektují, starají se o nás, a neublížili by nám, zvláště úmyslně. Cítíme se zrazeni, když se naše oči náhle otevřou nové realitě: ukázalo se, že to, co jsme považovali za bezpečné a spolehlivé, není.
zrada může mít různé podoby. Kromě nevěry se můžeme cítit zrazeni, když lidé poruší důležité dohody, šíří o nás drby nebo jednostranně ukončí vztah navzdory profesím závazku. V jediném okamžiku se naše životy navždy změní.
zrada je neštěstí rovných příležitostí. Je vzácné, že někdo prochází životem, aniž by se cítil zrazen. Jak se můžeme uzdravit ze zrady, abychom nepodlehli depresi, cynismu a beznaději? Stručně řečeno, jak se můžeme vynořit ze zrady, aniž bychom se zradili?
jak je vyjádřeno v lásce & Zrada:
Zrada bolí. Nejsou tam žádné magické formule pro doručování nás z úzkosti a hořkosti doleva v důsledku velké zrady. Nicméně, jak procházíme naším počátečním šokem a rozčarováním, existuje potenciálně slibné pokračování zrady. Týdny a měsíce po zradě poskytují příležitost k pochopení sebe a života hlouběji pociťovaným způsobem. Život je nejvíce osvobozující objevy jsou často vyhrazeny pro časy, během nichž se cítíme nejvíce zraněný nebo zlomený.
jedním z nejničivějších aspektů zrady je to, že náš smysl pro realitu je podkopán. Schopnost důvěřovat našim instinktům, a tím i sobě, je ztracena.
Uzdravení ze zrady znamená opět důvěřovat našim zkušenostem a volbám. Ale než to dokážeme, musíme si dovolit zažít různé fáze truchlení, které doprovázejí ztrátu. To může zahrnovat šok a popření, stejně jako hněv a hledání pomsty.
bohužel mnoho lidí uvízlo v pomstě, která obvykle eskaluje jejich bolest, spíše než ji léčí. Kniha a film, válka růží, líčí stupňující se cyklus ničení, který doprovází pomstu.
předvádění Fantazie pomsty je zavádějící pokus chránit nás před nevyhnutelnou bolestí a smutkem. Jako spisovatel James Baldwin: „dovedu si představit, jeden z důvodů, proč lidé lpí na své nenávisti, tak tvrdošíjně je, protože mají pocit, jakmile nenávist je pryč, budou nuceni se vypořádat s bolestí.“
Všeobjímající bolest a ztrátu nejen nám pomáhá léčit jako jednotlivci, ale válčících národů a etnických skupin, může trvat krok směrem k léčení, pokud se odložil své meče a odvážně uznal jejich vzájemné trápení. Vedení Nelsona Mandely při prosazování komise pravdy a usmíření v Jižní Africe prošlo dlouhou cestou k uzdravení hlubokých ran vytvořených apartheidem.
hanba je jednou tvrdohlavou překážkou, která brání uzdravení ze zrady. Mohli bychom se divit, “ co je se mnou?“? Jak jsem mohl věřit této osobě? Jak jsem mohl být tak hloupý?“I když je sebekritický, je to běžné, komplikuje to naše truchlení.
pokud dokážeme identifikovat hanebný hlas, když se objeví, můžeme ho začít odlišovat od přirozeného smutku naší ztráty. Pak bychom si mohli připomenout, že zrada je prostě součástí lidského stavu. To neznamená, že s námi něco není v pořádku. Jemně objal smutek vede k uzdravení. Sebekritika a hanba prodlužují utrpení našeho zármutku.
Naše tělo má způsob léčení, pokud najdeme její přírodní léčivé dráhy, což znamená, nevzdorovat, co jsme autenticky pocit. Pokud najdeme sílu jemně přijmout smutek, aniž bychom se zahanbili, jdeme vpřed. To by mohlo zahrnovat využití podpory pečujících přátel, kteří mohou poslouchat naše pocity. Vidět terapeuta nám může pomoci normalizovat naše pocity, najít soucit pro sebe, a pochopit, co se stalo, abychom se mohli v našich životech pohnout kupředu.
když obratně pracujeme se zradou, můžeme se posunout vpřed s větší moudrostí a soucitem. Uzdravení z tak velké urážky naší vlastní hodnoty a důstojnosti trvá tak dlouho, jak to trvá. Je to obřad průchodu, který nás vyzývá, abychom byli hojně trpěliví a jemní sami se sebou.
DeviantArt Obrázek od ImNoWeebo