pečené Špagety Squash kastrol je snadné, nízké carb, těstoviny podobné jídlo, které každý bude absolutně milovat. Vařená špagetová tykev je kombinována s rychlou masovou omáčkou, sypaná sýrem a pečená až do zlaté a temperamentní.
podávejte tuto snadnou večeři spolu s jednoduchým Caesarovým salátem a křupavým chlebem s domácím česnekovým máslem pro perfektní týdenní jídlo!
Špagety Squash Kastrol
nízké carb špagety squash hrnec recept nabízí lahodné prameny špaget squash (místo těstovin) zapečené s rychlé a chutné domácí maso omáčkou. Kastrol je sypaný sýrem a pečený až do bublinky!
milujeme výrobu kastrolů během týdne! Od Snadno Tuňáka na nepolstrovanou zelí roll kastrol, jsou jednoduché univerzální jídlo!
jíst zdravěji neznamená, že musíte trávit více času nebo peněz v kuchyni! Tento pečený špagetový squash kastrol je připraven asi za 35 minut, což z něj činí perfektní rychlé jídlo. Jsme rádi, sloužící s jednoduchý salát, stejně jako některé jednoduché večeři rohlíky na sop se zbytky masa omáčku na konci. Mňam!
Jak si Vyrobit Špagety Squash
Špagety Squash je úžasná vegetarián, výběrové řízení squash s prameny, které se podobají všichni jsou oblíbené těstoviny! Chuť je mírně sladká, ale ne sladká jako ořešák squash nebo žalud squash.
špagety Squash lze vařit v mikrovlnné troubě nebo si můžete připravit pečené Špagety Squash v troubě. Jakmile pečené, můžete spustit vidličkou podél squash vytvořit nudle-jako prameny ideální pro polévky, dušená masa a samozřejmě rendlíky, jako je tento!
Jak Snížit Špagety Squash: Špagety squash je velmi těžké, squash, takže bych doporučil propíchnutí s vidličkou (jako pečené brambory) a ohřála to 3-5 minut. Tím se exteriér dostatečně změkne pro řezání. Před vařením nakrájejte podélně špičku na špičku a vyjměte všechna semena.
Jak Udělat Squash Kastrol
špagety squash kastrol je nižší carb se na naše oblíbené Zapečené Špagety recept! Je to snadné, lze je předem připravit a má jen několik jednoduchých kroků:
- Připravit squash, dokud al dente (pečeně, mikrovlnná trouba, to je na vás)
- Připravit maso, omáčky v kastrolu
- Smíchejte vše dohromady v kastrolu, misky a nahoře se sýrem
- Pečeme, dokud po dobu 20 minut, nebo dokud sýr se roztaví a vše, co je teplé a temperamentní
Sloužit a užívat, tak snadné!
Můžete Zmrazit Špagety Squash Kastrol
Si piš! Tato pečená kastrolka úžasně zamrzne. Stačí ji zmrazit zakrytou nebo v plastové nádobě po dobu až 3 měsíců.
ohřívat, rozmrazovat přes noc v ledničce a pop ji zpátky do trouby, dokud vytápěné pomocí.
pokud jej skladujete ve skle, ujistěte se, že před vložením do trouby necháte sklo ohřát na pokojovou teplotu. Sklo se může snadno rozbít, pokud se teplota změní příliš rychle.
více receptů, které si zamilujete
- Million Dollar Spaghetti kastrol-oblíbené!
- řecké Špagety Squash
- Nízké Carb Špagety Squash s Masem Omáčkou
- Nejlepší Domácí Těstoviny Omáčka – Skvělá na špagety squash nebo Cuketa Nudle
- Zapečené Rigatoni Těstoviny
- Hubený Kuřecí Alfredo – Tak dobré a krémová!
Recenze Recept
Špagety Squash Kastrol
Čas na Přípravu 5 minut 
Porcí 6 porcí 
Autor Holly Nilsson 
Samozřejmě Kastrol, Večeře, Předkrm, Hlavní Chod 
Kuchyně Americká Přísady
- ▢ 1 špagety squash vařené
- ▢ 1 libra libového mletého hovězího masa
- ▢ 1 cibule nakrájené na kostičky
- ▢ 2 stroužky česneku, mleté
- ▢ 15 dkg na kostičky nakrájené rajčata konzervované
- ▢ 1 lžíce rajčatového protlaku
- ▢ 1 šálku marinara omáčkou nebo omáčku na těstoviny
- ▢ 1 lžička italského koření
- ▢ 1 ½ šálky strouhaný sýr mozzarella
Instrukce
-
vařte squash do měkka *Viz poznámka. Po uvaření použijte vidličku k oškrábání pramenů špagetového tykve. Odstraňte prameny a odložte stranou.
-
Předehřejte troubu na 375F.
-
Ve středně velké pánvi, vařit mleté hovězí maso, cibuli a česnek, dokud není růžové zůstává. Vypusťte veškerý tuk.
-
přidejte nakrájená rajčata, rajčatovou pastu, těstovinovou omáčku a koření. Vařte 5 minut.
-
zamíchejte squash. Umístěte do kastrolku (nebo zpět do poloviny tykve) a nahoře se sýrem. Pečeme 20 minut nebo do zlaté a temperamentní.
Recept Poznámky
- pokyny trouby zde.
- mikrovlnné pokyny zde.
Nutriční Informace
(Nutriční informace poskytnuty, je odhad a bude se lišit na základě metody vaření a značek použitých složek.)
