15 způsobů, jak pustit osobu, která Vám nejvíce ubližuje

lidé si nedělají legraci, když říkají, že láska bolí. To dělá, a někdy láska tolik bolí, že je prostě čas ji odložit a jít dál.

téměř každý byl ve vztahu s někým, kdo jim ublížil, ať už emocionálně nebo fyzicky. Druhou osobou může být rodič, přítel, sestra, nebo dokonce nejlepší přítel ze střední školy. Ale vždy přijde okamžik, kdy se zeptáte sami sebe, zda by vám bylo lépe bez této jiné osoby ve vašem životě.

naučit se pustit může být stejně těžké jako rozhodnout se zůstat. Je to neznámá změna, se kterou budete muset žít po zbytek svého života, ale ve svém srdci víte, že je to jediná věc, kterou můžete udělat.

chcete lepší život, šťastnější život, a protože osoba, kterou milujete, vám nedovolí žít ten lepší život, musíte se pustit a čelit novému začátku sami.

nebude to snadné, ale nic v životě, za co stojí za to bojovat, není nikdy snadné. Budete muset učinit pevné rozhodnutí pustit a jít dál.

15.

udělejte pevné rozhodnutí, že nyní je nejlepší čas jednat a pustit toho druhého. Věci se nezlepšují a ve skutečnosti se postupně zhoršují.

Udělejte si klidný okamžik se sebou a rozhodněte se o akčním plánu. Taky, přemýšlejte o tom, proč tuto osobu odstraňujete ze svého života. Co vám ten druhý udělal, že vás tolik bolí?

když máte dobré, osobní pochopení toho, proč někoho necháte jít, budete více odhodláni sledovat své plány. Je tak snadné se vracet k osobě, která vám ublížila, ale musíte si uvědomit, že se věci brzy nezmění, bez ohledu na to, jak moc si přejete. Musíte jednat a musí se to stát hned.

14 To Není Vaše Chyba

Uvědomit, že špatné věci, druhá osoba se na vás, jsou není to vaše chyba.

nedávno jsem byl v obtížné situaci. Nebyl jsem si jistý, jestli mám sílu pustit osobu, která mi ubližovala. Vyhledal jsem poradenství a poté, co jsem mluvil o situaci, byl jsem instruován, abych řekl, “ není to moje chyba.“.“Nejprve jsem slova jen opakoval, ale pak mě můj poradce nechal říkat slova s přesvědčením. Přinutila mě opakovat frázi znovu a znovu. Musel jsem věřit, že to, co se stalo, nebyla moje chyba.

jako ženy se obviňujeme z mnoha věcí, které jsou skutečně mimo naši kontrolu. Je to, jak jsme zapojeni a jak společnost chce, abychom se cítili.

pravdou je, že vinu můžeme přijmout pouze za své vlastní činy. Činy někoho jiného nejsou naší vinou.

13 Truchlit

Poté, co jste se rozhodli, že je čas nechat jít, budete potřebovat, aby si čas truchlit.

dopřejte si čas, který vaše duše potřebuje, aby to všechno vyplakala. Být naštvaný, být smutný, nebo cítit, co emoce přichází hrát. Projděte si své pocity.

je až příliš snadné si říct, že jste nyní šťastní, když necháte druhou osobu jít. Můžete si dokonce říct, že k tomu, co se děje, necítíte absolutně nic, ale lžete sami sobě.

pustit někoho je těžké a hluboko uvnitř cítíte spoustu negativních emocí. Musíte tyto pocity dostat ven a vyjádřit je slzami, psaní, nebo umění.

práce si cestu přes špatné pocity, takže můžete léčit rychleji a být na vaší cestě k lepšímu životu.

12 Odstranit Připomenutí

Chcete se nechat jít dotek jednodušší na sebe, udělat velký úklid. Získejte nějaké prázdné krabice a začněte je naplňovat vzpomínkami na druhou osobu. Sbalte všechny obrázky a dárky. Všechno, co vám připomíná druhou osobu, musí být vloženo do krabice.

rozhodněte se, co budete držet, co budete drtit a co bude darováno.

vždy bude něco, čeho se budete chtít držet, ale právě teď to potřebujete mimo dohled a mimo mysl. Sbalte to a nedívejte se na to znovu, dokud nebudete úplně uzdraveni a mimo kontakt s druhou osobou.

zbytek věcí může jít. Některé z nich budou odpadky, ale většina z nich může být pravděpodobně věnována oděvním a domácím charitativním organizacím. Nechte někoho jiného, aby si s věcmi vytvořil nové vzpomínky a dobře je využil.

11 Změnit Své Telefonní Číslo

číslo jedna způsob, jak většina lidí, zůstat v kontaktu je prostřednictvím svých mobilních telefonů. Pokud hledáte první krok k tomu, abyste někoho nechali jít, to je pravděpodobně ono.

přiznávám, že je velkou bolestí v zadku změnit telefonní číslo. Budete muset změnit své číslo na mnoha dalších místech, také, ale je to obrovský rozdíl v omezení toho, jak vás druhá osoba kontaktuje.

Poté, co jste prošli potíží měnící se vaše číslo, budete mít také méně pravděpodobné, že rozebrat a kontaktní osobě na vašem telefonu. Víte, že pokud věci nefungují, což pravděpodobně nebudou, budete muset projít celým procesem znovu.

poté, co to uděláte, budete pravděpodobně cítit trochu telefon osamělý, ale to je jen proto, že jiná osoba již nemůže obtěžovat s hovory a textové zprávy. Brzy se z toho dostanete a budete vděční za extra klid.

10 nezakrývej Minulosti

Budete mít slabé chvilky. Všichni děláme, když děláme ten velký krok, abychom pustili jinou osobu. Ale tyto okamžiky slabosti nemusí posílat vaše plány shazovat kolem vás.

když zjistíte, že si pamatujete dobré časy nebo vtipné časy, musíte změnit své myšlenky zpět na důvody, proč jste opustili druhou osobu.

musíte si připomenout všechny zranění, které druhá osoba způsobila. Musíte si pamatovat špatné časy.

když se začnete cítit nostalgicky, Vstaňte a začněte pracovat na něčem jiném. Projděte se nebo zavolejte přítele. Udělejte něco jiného, kromě toho, že tam sedíte a znovu prožíváte vzpomínky.

nechcete sklouznout a kontaktovat jinou osobu. Nechceš být slabý.

místo toho buďte silní. Přejděte k novějším a jasnějším věcem. Zaměřte se na sebe a stanovte nové cíle pro svou budoucnost.

9 Poradenství

Přihlášení na poradenství byla jedna z nejlepších a nejzdravějších rozhodnutí, jsem kdy udělal v mém životě. Nejen, že jsem musel mluvit o tom, co se děje a jak jsem se cítil na bezpečném místě, ale také jsem dostal vedení.

můj rádce mě zmocnil a pomohl mi najít cestu temnotou. Správný poradce může udělat totéž pro vás.

pokud máte těžký čas nechat někoho jít, najděte poradce, který je zkušený v pomoci lidem ve vaší situaci. Seznamte se s ní předem, abyste zjistili, zda se s ní cítíte pohodlně. Pokud vše půjde dobře, ukažte se na týdenní sezení.

nejlepší poradci vám pomohou objasnit vaše myšlení a vaše činy. Mají vás vyjádřit své pocity a naučí vás, jak řídit způsob, jakým se cítíte. Pomáhají vám najít vaši vnitřní sílu v době, kdy se cítíte slabí.

8 blokovat je na sociálních médiích

sociální média mohou být obrovskou zátěží, když se snažíte odstranit osobu ze svého života.

nejprve budete muset odstranit a zablokovat druhou osobu ze všech vašich sociálních médií. Možná budete muset ze svých účtů odstranit členy rodiny nebo přátele druhé osoby, také. Je to na hovno, ale je třeba to udělat, pokud si dáte příležitost jít dál.

můžete si také chtít odpočinout od sociálních médií, když jste u toho. Přemýšlejte o tom, kolik času na to ztrácíte, a pak přemýšlejte o tom, co byste místo toho mohli dělat.

tam je také stres vidět ostatní lidi ve vztazích. Můžete jen odejít ze sociálních médií na prvních pár dní vypnutím všech výstrah a nevzdáním se nutkání zveřejňovat příspěvky.

7 Najít Nové Přátele

Pokud osoba, které se pustil, byl ve svém životě za velmi dlouhou dobu, možná zjistíte, že mají mnoho společných přátel.

když je s touto jednou osobou konec, možná budete muset pustit i jiné lidi. Ale necítím se zklamaný o celé věci. Namísto, pomyslete na všechny nové přátele, které nyní budete moci mít.

Dostaňte se více ven a začněte mluvit s ostatními lidmi. Zúčastněte se aktivit, které Vás zajímají, a komunikujte s tamními lidmi.

Opravdu si můžete najít přátele, ať jste kdekoli, od obchodu s potravinami až po výtah. Jen se tam dejte a promluvte si se ženami, které potkáte. Snažte se poznat nové lidi.

z mé zkušenosti, většina lidí si nové přátele. Jako lidé potřebujeme tuto sociální interakci. Takže pokud děláte obrovskou změnu, přidejte do svého života nové přátele, které vám pomohou zaměřit se na dobro, které je venku.

6 Začátek Deník

To zní docela hloupě, ale když si to vyzkoušet, že to funguje v pomoci přeorientovat svůj život a nechat jít crud z minulosti.

vedení deníku během nejtěžších částí vašeho života dělá mnoho věcí. Předně, Brání vám v zveřejňování hloupých věcí na sociálních médiích. Místo toho, abyste své drama zveřejnili, Udržujte to soukromé a napište jej do svého deníku.

za druhé, vedení deníku vám pomůže zmírnit nahromaděný stres. Můžete psát o čemkoli chcete, bez úsudku, a po dokončení se budete cítit mnohem lépe.

časopisy jsou také poučením, že se vaše pocity změní. Například jsem si během ukončení manželství vedl deník. Odložil jsem všechny své starosti a obavy. O několik let později, zvedl jsem se a přečetl si ten deník. Zjistil jsem, že se hloupě starám o věci, které se nikdy nestaly. Byl to okamžik žárovky, který bych možná neměl, kdybych si nevedl deník.

5 Spuštění Nového Projektu

Místo toho se zaměřuje všechny své energie na to, nechat někoho jít, můžete zaměřit svou energii na spuštění nového projektu.

nový projekt může být cokoliv. Může to být obchodní plán nebo vzdělávací Osnova pro vaše nové já. Může to být řemeslný projekt nebo zahradnictví.

vyberte nový projekt, který nesouvisí s osobou, kterou pustíte. Nechte to být něco, co vás vážně zajímá. Nakreslete krok za krokem plán pro nový projekt, abyste se mohli soustředit na tyto kroky místo na minulost.

Bez ohledu na to, kde jste v životě, měli byste vždy mít projekt. Posiluje to, kdo jste, a pomáhá vám naučit se soustředit se na to, co děláte.

čím více se zapojíte do svého projektu, tím snazší je pokračovat ve svém životě.

4 Zaměřit se Na Vaše Potřeby

pravděpodobně Jste nechat jít, že další osoba, protože on by používal tolik svého času a energie. Měl by vyplnit s hlavou negativní myšlenky, a vždycky jsi byla příliš rozptýlená, aby strávit nějaký čas na sobě pracovat.

v okamžiku, kdy se rozhodnete někoho odstranit ze svého života, musíte se začít soustředit na své potřeby. Zanedbávali jste se dost dlouho a nyní je čas, abyste se opravili a dostali na míč.

zaměřte se především na své zdraví. Vytvořte si plán cvičení a začněte plánovat zdravější jídla pro sebe.

potřebujete dovolenou? Můžete to také naplánovat a uskutečnit to teď, když máte více času.

nezanedbávejte své potřeby a, tak často, jak je to možné, dát do svých přání, taky. Život je příliš krátký na to, aby žil v trestu za něco, co není vaše chyba.

3 zasloužíte si lepší

je osoba, kterou opouštíte dlouhodobého přítele? Je to někdo, o kom jste snili o svatbě?

opustit ho je pravděpodobně nejtěžší věc, kterou jste kdy udělali, ale ve svém srdci víte, že to musíte udělat. Musíš to udělat.

bez ohledu na to, co vám říká, připomeňte si, že si zasloužíte lépe. Nezasloužíte si být zneužíváni, zacházeno jako s crud, nebo podváděl. Ve skutečnosti si zasloužíte opak všech těchto věcí.

napište slova „zasloužím si lépe“ na rychlé poznámky a pošlete je kolem domu. Zkopírujte další pozitivní výroky a položte je tam, kde je uvidíte každý den.

mnoho žen bylo ve vaší situaci a ty, které se v životě staly úspěšnými, jsou ty, které našly sílu pustit se a odejít. Můžete být jedním z nich.

2 přijmout změnu

nic netrvá věčně. Ne láska, ne rodina, a ne přátelství z dětství. Život je plný změn, a to je dobrá věc.

změna nám pomáhá růst. To z nás dělá lepší lidi. Beze změny se stáváme mizernými a stagnujícími.

součástí nechat někoho jít je naučit se přijímat změny. Na začátku je to obtížné, ale čím více to přijímáte a sledujete, tím je to snazší.

v rámci procesu nechat někoho jít, budete muset aktivně provádět změny. Tyto změny budou způsob, jakým žijete svůj každodenní život, jak si myslíte a co děláte ve svém volném čase.

nejprve proveďte malé pozitivní změny. Jak uděláte každou změnu, vidět to jako stavební kámen k lepšímu vás. Proveďte větší změny ve svém životě, jak se stále více a více pohodlně s myšlenkou žít nový život.

1 Víry

každý den se vám podaří nemít kontakt s touto osobou je den vítězství. Je to výhra pro vaše štěstí a vaši budoucnost.

pokud se vám podaří nechat minulost jít, musíte mít víru. Věřte v sebe, že to dokážete, že jste silní a že podnikáte správné kroky. Věřte, že to, co děláte, je správná věc.

Ano, Může to být děsivé, zvláště pokud jste právě pustili dlouhodobého přítele, ale je pro vás také něco lepšího, pokud na něj otevřete oči.

všichni jsme uvnitř silní, ať už to přiznáme nebo ne. Vůle přežít je v nás všech. Zůstaňte pozitivní, jděte vpřed a podnikněte nezbytné kroky k šťastnějšímu a zdravějšímu životnímu stylu.