za Prvé, Několik Club Head Speed Základy
věříme, že už jste dost chytrý, aby pochopili, že houpající se divoce mimo naše boty nebude dělat své golfové hry (nebo zpět) žádnou laskavost. Zeptejte se sami sebe, k čemu vám to opravdu udělal, pokud se připojíte na míč s výbuchem celého těla a bušíte disk 300 yardů, ale s ošklivým 75 yardovým plátkem.
Místo toho, co klady, a žádný skutečný veterán golfista vám řekne, že je velký rozdíl mezi „houpání těžké“ a „houpající se rychle“ – latter který zahrnuje generování klub hlava rychlost, která je ovládána, dobře načasované, a vysoce efektivní. Zde je legendární instruktor Hank Haney vysvětlující tento koncept dále.
tam je také důvod, proč pro golfisty často vypadají jako houpačka tak pomalu, ale přesto jejich rychlost houpačka je 10-20 mph rychlejší než houpačky amatérů. V podstatě chápou, možná lépe než kdokoli jiný, jak generovat nejvyšší rychlost hlavy klubu ve správný čas. Ten čas byl na samém dně houpačky, perfektně načasovaný nárazem.
takže pokud jste tam nahoře na odpališti „houpající se z vašich bot“, je pravděpodobné, že ztrácíte více energie, než si myslíte. Klíč k efektivní rychlosti hlavy klubu má více co do činění s tempem a načasováním při nárazu než cokoli jiného.
porozumění průměrné rychlosti houpání
nejlepší hráči na turné mají průměrnou rychlost houpání mezi 110 a 115 mph. Navíc někteří z šampionů long drive mají úžasné rychlosti hlavy klubu severně od 140 mph, zatímco přední hráči LPGA byli měřeni mezi 90 a 100 mph. Kontrast, že průměrný amatérský muž golfista s rychlostí švihu blíže 80 a 90 mph.
to znamená, Že relativně malé zvýšení klubu hlava rychlost jen pět nebo deset mph lze přeložit na značné množství dalších kinetické energie, která pomáhá míč cestovat dále, a často na lepší trajektorii.
Jak Přidat Klub Hlava Rychlost
Uplatňovat to, co jsme se naučili, teď se soustřeďme naši pozornost na tři jednoduché způsoby, které vám pomohou najít nějaké zrychlené rychlost v dolní části proudu:
#1 Najít „Uhánět“
Pamatujte, dříve, když jsme mluvili o swingers „těžké“ versus houpající se „rychle?“Až příliš často vidíme golfisty, kteří pracují na urychlení celého svého švihu a plýtvání spoustou energie v procesu. Realita je taková, že pokud jde o rychlost hlavy klubu, načasování je stejně důležité jako cokoli jiného, a v ideálním případě Chcete načasovat maximální rychlost hlavy klubu okamžikem nárazu.
vynikající cvičení pro zdokonalení rychlosti houpačky a načasování uvolnění hlavy klubu je něco, co se často označuje jako vrták“ uhánět“. Tady je Erika Larkin, PGA vysvětlovat, jak se to dělá:
#2 Opravit váš Stisk
i když to není nikdy snadná věc udělat, upevnění své golfové rukojeti může být nezbytné k řešení jakýchkoli otázek týkajících se klubu, rychlost, dopad problémů, plátky a háčky. Správné uchopení vám umožní uvolnit klub nárazem, čímž uvolníte hlavu klubu, abyste dosáhli maximální rychlosti ve správný čas.
podívejte se na toto video pro vynikající ukázku toho, proč jsou správné uchopení a rychlost hlavy klubu tak úzce propojeny.
#3 Zlepšete svou kondici
jednoduchá rutina cvičení může pomoci posílit váš trup a umožnit vám napájení, i když míč lépe ve spodní části houpačky. Tím, že zvedne sada elastické cvičební pásy a dělá základní trupu cvičení, jako Trubky Údery, nebo jednoduchý Dřevo Kotleta, můžete zvýšit sílu v bocích a na hrudi, aby vám více kroucení sílu a flexibilitu, jak důležité klíče k budování klubu hlavy rychlost.
houpání váženého golfového klubu (který najdete na Amazonu za asi 25$) je dalším způsobem, jak pomoci budovat sílu v těch golfových svalech používaných k vytváření kroucení, které nakonec povedou ke zlepšení rychlosti švihu. Vážený Klub vám také může pomoci získat lepší pocit uvolnění hlavy klubu nárazem (podobně jako výše uvedený vrták), který vám pomůže lépe identifikovat okamžik maximální rychlosti hlavy klubu.
takže příště, když jste na hřišti a chcete řídit ten 280 yard par 4, nebuďte jako tento chlap.
Místo toho, nezapomeňte, že klub hlava rychlost je nejlepší zlepšení prostřednictvím aplikace klíčových houpačka základy, správné načasování, cílená sílu a flexibilitu vzdělávání.
Oh, a jak říká staré přísloví, „nemůžete zlepšit to, co nechcete měřit“, takže pokud chcete rychlý a snadný způsob, jak sledovat váš klub hlavy rychlost zkusit vyzvednout jednoduchý houpačka rychlost radar pro použití během vašeho sezení rozsahu. Jen se nenechte příliš zavěsit na maxing při šílených rychlostech, nezapomeňte pracovat na zlepšení v malých krocích a vždy udržujte svůj švih pod kontrolou. Rychlé výkyvy s nevyzpytatelnými střelami nejsou klíčem k lepšímu skóre.