Vyrůstal jsem vždy měl nechuť pro sladké brambory. Vždycky mi chutnaly vtipně, můžu je jíst soustem nebo dvěma a chutnají tak dobře, ale jakmile se pokusím sníst celý brambor, je to jen hodně. Možná jsou sladké? Kdo ví.
mnohokrát jsem se v dospělosti snažil dostat je do své stravy. Jsou plné živin a zdravého způsobu, jak potlačit touhu po cukru. Většinou se je snažím dostat do svého jídelníčku.
no, tyto děti jsou zde největší úspěch, jaký jsem měl! Jsou vynikající! Jsou zcela veganské a zdravé mimo slova, zejména ve srovnání s vaší normální tortillou nebo bramborovým čipem.
jsou ideální na svačinu sami nebo s trochou salsy nebo guacamole. Balíčky s 6 gramů bílkovin a 9 gramů vlákniny pro pouhých 11 čipů, tyto děti jsou domácí běh!
začalo to, když jsem se jednoho dne rozhodl zkusit dát sladké brambory do mé stravy.. Opět..
Snědl jsem jeden v průběhu několika dní a pak zůstal tento osamělý sladký brambor. Seděla na mém pultu asi týden, než jsem si uvědomil, že to opravdu nebudu jíst pečené znovu a potřeboval jsem najít jiný způsob, jak to použít.
No, to byl osud, jsem spadl přes tento recept tady a doslova vstal a začal dělat je, že instant!
samozřejmě jsem neměl některé ingredience, takže jsem improvizoval a trochu jsem to změnil. NAPROSTÝ ÚSPĚCH. Připomínají mi přesně sluneční čipy!
Netřeba dodávat, že jakmile jsem ten den uklízel po sobě ještě jednou, žvýkal jsem je.. Nepořádek byl dobře stojí za to! A myslím, že budete souhlasit!
Přírodní Veganské Obilí-Zdarma Sladké Bramborové Čipsy Recept
Občerstvení
Vegan, bez Lepku, Paleo
Americký
výtěžek: 2
Doba přípravy: 15 min
doba vaření: 3 min
celkový čas: 3 min
ingredience:
- 1 Velké sladké brambory, nasekané ( přibližně 2 šálky)
- 3/4 šálku mleté lněné semínko
- 2 Lžíce chia semena
- 1/2 šálku nasekané žluté cibule
- 1 Lžíce olivového oleje
- 1 Lžíce citronové šťávy
- 1 lžička chilli
- 1 lžička mletého kmínu
- 1 lžičku mořské soli
Směry:
- 1. Předehřejte troubu na 225 F a vyjměte dva velké plechy.
- 2. V kuchyňském robotu kombinovat všechny ingredience a proces až do téměř hladké.
- 3. Umístěte dostatek voskového papíru na zakrytí plechů na pečení. Rozdělte směs na polovinu mezi plechy na pečení. Naberte směs na plechy potažené voskovým papírem.
- 4. S dalším kusem voskového papíru místo na vrcholu směsi a začít zploštění velmi tence. Apprx 1/4 palce tlustý.
- 5. S tenkým nožem skóre tortilly napříč k vytvoření tohoto tvaru tortilla čip.
- 6. Pečeme 2,5-3 hodiny. Převrácení do poloviny a odstranění voskového papíru. Bude záležet na vaší troubě, chcete, aby byly křupavé bez vlhkosti. Pokud máte nějaké kousky, které jsou příliš silné a neotáčejí se křupavé, zatlačte je tenčí.
- 7. Vyjměte z trouby, jakmile jsou čipy ostré a nechte sedět dalších 10-15 minut.
- 8. Dělá asi 40-55 čipy.
Autor: Linnie
Nutriční Informace:
jak moc se vám tento recept líbil?
Klepněte na hvězdy, aby dejte mi vědět:
(2 hlasů, průměr: 4.50 out of 5)
Loading…