Balení v proteinu a antioxidantů s tento krémový borůvkový mandlové mléko smoothie. Ideální pro snídani, oběd nebo občerstvení!
Vzhledem hlubin mé lásky banán, mandlové mléko smoothie, který byl semi-posedlost od výpravy před mnoha lety do Puerto Rico, a to je trochu překvapivé nemám za sebranku o to více aktuální.
Co mohu říci, jsem tvrdohlavý tvor zvyku. Najdu něco, co se mi líbí, a držet se toho.
ale mega-prodej na zmrazené divoké borůvky chvíli zpět mi konečně dal tlak jsem potřeboval bloudit od našeho původního mandlového mléka smoothie, a můj bože, jsem někdy rád.
zdravé, plnění mandlové mléko smoothie
Toto smoothie má jen pár ingrediencí, ale balení v tolik chuť, a také spoustu bílkovin, který pomáhá, aby to uspokojující a plnění. Zde je to, co budete potřebovat:
- zmrazené borůvky (divoké, pokud je najdete!)
- zmrazené banány (zmrazte na plátky!)
- staromódní oves
- Mandlové mléko
- Mandlové máslo
Pokud smoothie můžete držet na vaše žebra, to je jedno!
jakékoli mandlové máslo bude skvělé,ale mám obzvláště měkké místo pro Justinovo javorové mandlové máslo (partnerský odkaz). Tato věc je návyková a naprosto stojí za každý cent!
jak to udělat
znáte odpověď zde, že? Směs a pití. S tím se nedá polemizovat!
pokud máte pocit Fantazie, rozetřete několik mandlí, ovsa nebo nakrájených banánů nahoře. Snídaně / oběd / svačina se podává!
Více smoothies budete milovat:
- Zdravé banán, mandlové mléko smoothie
- Blood orange banana smoothie
- Jahodový smoothie granátové jablko
- Pack v ještě více výživy s touto borůvkovou KALE smoothie z rozpálené Pánvi Kuchyně – to je slazené s daty!
můžete mě také sledovat na Pinterestu, INSTAGRAM, FACEBOOK, a TWITTER pro další skvělé recepty a nápady!
PrintPin Recept
Borůvkový Mandlové Mléko Smoothie
Přísady
- 1 1/2 šálky mandlové mléko (mám raději neslazené)
- 1 1/2 šálky zmrazené borůvky
- 2 zmrzlé banány (zmrazit v malé plátky pro dosažení nejlepších výsledků)
- 1/4 šálku mandlového másla
- 1/4 šálku staromódní oves
-
Kombinovat všechny přísady v mixéru a směs o vysoké rychlosti, dokud směs není zcela hladká. Možná budete muset jednou nebo dvakrát zastavit, abyste seškrábli boky, zejména pokud je mandlové máslo přilepené.
-
chuť; pokud dáváte přednost sladšímu smoothie, přidejte malou lžíci medu nebo javorového sirupu. Rozdělte do sklenic a okamžitě podávejte!
Poznámky
- Můj absolutní favorit je udělat to pomocí Justin značky maple mandlové máslo. Přidává jen dotek sladkého javoru, aniž by přemohl zbytek chutí!
- převzato z mého oblíbeného banánového mandlového mléčného smoothie.
odhad výživy
Tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy. Jako Amazon Associate, vydělávám provizi z kvalifikačních nákupů provedených kliknutím na tyto odkazy, bez dalších nákladů pro vás.