Divoké třešně fakta a přínosy pro zdraví

Divoká třešeň je jedlé plody rostlinných druhů v rodu Prunus L. z čeledi Rosaceae. Divoká třešeň se také nazývá ptačí třešeň, Bing třešeň, Gean, krabí Třešeň, Mazzard, divoká třešeň a sladká třešeň. Třešeň má různé lidové názvy, které se liší podle země, jako je francouzština: Merisier, Amèrise; italsky: Ciregiolo, Ciliegia Dolce; španělština: Picota, Cerasus Dulce; rusky: Vishnia Ptich’ia, Chereshnia atd.

historie

třešeň je původem ze středomořské oblasti, jako je východní Evropa/západní Turecko. Do roku 800 př., byl pěstován v Turecku a poté byl pěstován na všech kontinentech kromě Antartiky.

Rostlina

Divoká třešeň je velký, opadavý a vytrvalá strom, obecně stojí 15-32 m (49-105 ft.) na výšku. Listy jsou střídavě uspořádány, eliptické, vejčité až vejčité-eliptické ve tvaru s délka: 7-14 cm (2,8–5,5 palce) a šířka: 4-7 cm (1.6–2.8 v). Pupeny jsou lysé ve tvaru vejčitého elipsoidu. 1,5 až 3 cm napříč květy jsou bílé nebo růžové, hermafroditové, bisexuální a voňavé. Rostlina dává květinu brzy na jaře. Kořeny jsou vláknité a mají červenohnědou, hladkou kůru. Větve jsou zelené a šedavě hnědé. Rostlina má životnost 60 let. Roste velmi dobře v chladnějším podnebí a prospívá v dobře odvodněných půdách.

ovoce

ovoce má průměr 1-2 cm (0,39-0,79 palce) a červenou až tmavě červenou barvu, která zraje od začátku do poloviny léta. Maso je obecně tmavě červené. Divoké třešně mají hořkou chuť a chuť se pohybuje na sladké. Semena mají délku 6-8 mm, která je uzavřena v tvrdé kamenité skořápce.

Close-up květina-z-Wild cherry

Close-up květina-z-Wild cherry

Listy-na-Divoké-třešeň

Rostliny-ilustrace-z-Wild cherry

Wild cherry-ovocné

Wild cherry-strom

Divoké třešně jsou vysoko v Vitamínu C a a, kyseliny listové a dalších živin, které brání šance na mrtvici, onemocnění srdce, rakovinu, ztráta zraku, udržuje hladinu cholesterolu a krevní tlak.

1. Eliminuje volné radikály,

Třešně jsou bohaté na antioxidanty jménem flavonoidy a Vitamin C, který pomáhá eliminovat volné radikály a zabránit věk související onemocnění jako je oslabení srdce a nervový systém, ztráta zraku, ztráta vlasů, makulární degenerace, vrásky, ztráta libida, tlustého střeva a prostaty. To také pomáhá nervovým poruchám, nespavosti a duševním nepohodlím. Přítomnost flavonoidů a karotenoidů opravuje poškození způsobená volnými radikály a neutralizuje tělesné systémy.

1. Zlepšuje imunitu

Antioxidanty také zlepšit imunitu sílu, která zabraňuje virové, bakteriální a plísňové infekce ve střevech, močových cest, tlustého střeva a vylučovací systém. Účinně také odstraňuje nachlazení, kašel, chřipku a další horečky.

1. Zabraňuje rakovině

Vitamin A, C, karotenoidy a flavonoidy jsou považovány za silný anti-karcinogenní sloučeniny, které zakazuje růst rakovinných buněk a zabraňuje novému růstu rakoviny tím, že odstraňuje volné radikály, které jsou hlavní příčinou rakoviny.

1. Zdraví Očí

To opravit poškození způsobené volnými radikály a zklidňuje zánět, oči a udržuje oční tlak. Zabraňuje také infekcím očí.

1. Duševní zdraví

Karotenoidy a Flavonoidy jsou nezbytné pro správné fungování mozku a zlepšení paměti. Antioxidant zabraňuje poruchám souvisejícím s věkem a také chrání nervový systém. Léčí nervové poruchy, jako je Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba, úzkost, zklamání, deprese a chronický stres.

6. Pomáhá trávení

vláknina, která se nachází v divokých třešních, zmírňuje zácpu a také podporuje trávení. Flavonoidy spouštějí žluč a trávicí šťávy, zatímco vitamíny zvyšují vstřebávání živin.

1. Zabraňuje onemocnění srdce

Vitamíny, antioxidanty a fosfor jsou kardio-chrániče, které brání srdce před poškozením způsobeným oxidanty. Pomáhá také udržovat srdeční frekvenci, zabraňuje kornatění krevních cév, snižuje krevní tlak a cholesterol a také snižuje pravděpodobnost infarktu. To také zvyšuje srdeční svaly.

1. zabraňuje anémii

studie ukazuje, že měď je nezbytná pro absorpci železa ze střevního traktu a napomáhá uvolnění železa do jater. Železo pomáhá při tvorbě červených krvinek. Nedostatek mědi vede k nedostatku železa, který je příčinou Anémie a může se vyskytnout příznaky, jako jsou bolesti svalů, únava, zažívací problémy a vadné funkci mozku.

1. zabraňuje křečím

potraviny bohaté na draslík snižují svalové křeče a zlepšují sílu svalů. Nedostatek draslíku vede ke svalovým křečím.

1. zdraví Kůže a vlasy

Vitamín B5 může snížit příznaky stárnutí, jako jsou tmavé skvrny, vrásky a zbarvení. Studie ukazují, že Vitamin B5 zabraňuje změně barvy vlasů v důsledku stárnutí. Vitamin B5 také snižuje zánět v celém těle.

Nutriční Hodnotu

zdravotní přínosy připsat Divoké třešně jsou vzhledem k vysoké přítomnosti vitamínů, minerálů, živin a lipidů v nich našel. Tyto nutriční prvky zahrnují vitamín C, vitamín B5, vitamín B6, vitamín B2 A vitamín B1, jakož i minerály, jako je draslík, mangan, měď a fosfor. Je plná fytonutrientů a flavonoidů, jako je quercetin, peonodin, epikatechin a další.

divoká třešeň fakta

divoká třešeň je mělké kořeny, které mohou být pěstovány v různých typech půdy. Upřednostňuje však hluboké úrodné půdy s dostatečným přísunem vody. Strom nemohl tolerovat podmáčené, těžké jíly a špatná odvodněná místa.