Wild cherry fakta og helsemessige fordeler

Wild cherry er spiselig frukt av plantearter i slekten Prunus L. av Familien Rosaceae. Wild kirsebær kalles Også Fuglkirsebær, Bing kirsebær, Gean, Krabbe Kirsebær, Mazzard, Vill Kirsebær og Søt Kirsebær. Wild cherry har forskjellige vernacular navn som varierer i henhold til landet som fransk: merisier, Amè; italiensk: Ciregiolo, Ciliegia Dolce; spansk: Picota, Cerasus Dulce; russisk: Vishnia Ptich ‘ ia, Chereshnia etc.

Historie

kirsebær er innfødt Til Middelhavsregionen som øst-Europa / vest-Tyrkia. Ved 800 F.KR., det ble dyrket I Tyrkia da det ble dyrket på alle kontinenter, men Antarktis.

Plante

Wild cherry er et stort, løvfellende og flerårig tre, vanligvis stående 15-32 m (49-105 ft.) i høyden. Bladene er vekselvis anordnet, elliptisk-ovate å obovate-elliptisk i form med lengde: 7-14 cm (2.8–5.5 tommer) og bredde: 4-7 cm (1.6–2.8 in). Knoppene er glabrous i ovoid-ellipsoid form. De 1,5 til 3 cm over blomstene er hvite eller rosa, hermafroditt, biseksuell og duftende. Planten gir blomsten tidlig på våren. Røttene er fibrøse og har rødbrun, glatt bark. Grenene er grønne og gråbrune. Anlegget har en levetid på 60 år. Den vokser godt under kaldere klima og trives i godt drenert jord.

Frukt

frukten er drupe med 1-2 cm (0,39–0,79 tommer) som diameter og rød til mørk rød i fargen som modnes fra tidlig til midten av sommeren. Kjøttet er vanligvis mørkt rødt. Villkirsebær har bitter smak og smak varierer til søtt. Frøene har 6-8 mm lengde som er innelukket i et hardt steinete skall.

Nærbilde-blomst-Av-Vill-kirsebær

Nærbilde-blomst-Av-Vill-kirsebær

Blader-Av-Vill-kirsebær

Plante-illustrasjon-Av-Vill-kirsebær

Wild-kirsebær-frukt

Wild-cherry-tree

Villkirsebær er høy I Vitamin C Og a, folat og andre næringsstoffer som hindrer sjansene for hjerneslag, hjertesykdom, kreft, synstap, opprettholder kolesterolnivået og blod trykk.

1. Eliminerer frie radikaler

Kirsebær er rike på antioksidanter kalt flavonoider og Vitamin C som bidrar til å eliminere frie radikaler og forhindre aldersrelaterte plager som svekkelse av hjerte og nervesystem, synstap, tap av hår, makuladegenerasjon, rynker, libido tap, kolon og prostatakreft. Dette hjelper også nervøse lidelser, søvnløshet og mentale ubehag. Tilstedeværelsen Av Flavonoider og Karotenoider reparerer skadene fra frie radikaler og nøytraliserer kroppens systemer.

1. Forbedrer immunitet

Antioksidanter forbedrer også immunitetskraften som forhindrer virus -, bakterie-og soppinfeksjoner i tarmene, urinveiene, kolon og ekskresjonssystemet. Det eliminerer også effektivt forkjølelse, hoste, influensa og andre feber.

1. Forebygger kreft

Vitamin A, C, karotenoider og flavonoider regnes som de kraftige anti-kreftfremkallende forbindelser som forbyr kreftcellevekst og hindrer den nye kreftvekst ved å eliminere de frie radikaler som er den viktigste årsaken til kreft.

1. Øyehelse

det reparerer skaden forårsaket av frie radikaler og lindrer betennelse, øyne og opprettholder okulært trykk. Det forhindrer også øynene fra infeksjoner.

1. Mental helse

Karotenoider og Flavonoider er avgjørende for riktig funksjon av hjernen og bedre hukommelse. Antioxidanten forhindrer aldersrelaterte lidelser og beskytter også nervesystemet. Det behandler nervesykdommer som Parkinsons sykdom, Alzheimers sykdom, angst, skuffelse, depresjon og kronisk stress.

6. Assist fordøyelsen

Fiber som finnes I Vill kirsebær lindrer forstoppelse og støtter også fordøyelsen. Flavonoider utløse galle og fordøyelsesenzymer juice mens Vitaminer forbedre næringsopptak.

1. Forebygger hjertesykdom

Vitaminer, antioksidanter og fosfor er cardio-beskyttere som hindrer hjertet fra skader forårsaket av oksidanter. Det bidrar også til å opprettholde hjertefrekvensen, forhindrer herding av blodkar, reduserer blodtrykk og kolesterol og reduserer også sjansene for hjerteinfarkt. Det forbedrer også hjertemuskelen.

1. Forhindrer anemi

studien viser at kobber er viktig for jernabsorpsjonen fra en tarmkanal og hjelper jernet til å slippe ut i leveren. Jern hjelper til med produksjon av røde blodlegemer. Mangel på kobber fører til jernmangel som er årsaken Til Anemi og kan oppleve symptomer som muskelsmerter, tretthet, fordøyelsesproblemer og defekt hjernefunksjon.

1. Forhindrer kramper

matene rik på kalium reduserer muskelkramper og forbedrer muskelstyrken. Mangelen på kalium resulterer i muskelkramper.

1. hud og hår helse

Vitamin B5 kan redusere tegn på aldring som mørke flekker, rynker og misfarging. Studiene viser At Vitamin B5 forhindrer endring av hårfarge på grunn av aldring. Vitamin B5 reduserer også kroppens brede betennelse.

Næringsverdi

helsefordelene Som Tilskrives Villkirsebær skyldes den høye tilstedeværelsen av vitaminer, mineraler, næringsstoffer og lipider som finnes i Dem. Disse næringselementene inkluderer vitamin c, vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B2 Og Vitamin B1, samt mineraler som kalium, mangan, kobber og fosfor. Det er fullpakket med phytonutrients og flavonoider som quercetin, peonodin, epicatechin og andre.

Wild cherry fakta

Wild cherry er et grunt forankret som kan dyrkes i ulike typer jord. Men det foretrekker dype friske jordarter med tilstrekkelig vannforsyning. Træret kunne ikke tolerere vannloggede, tunge leire og dårlige drenerte steder.