jak ví každá osoba s rakovinou, diagnóza rakoviny postihuje také členy rodiny a přátele. Někdy, složité pocity a změny životního stylu způsobené rakovinou a její léčbou se stávají pro ostatní ve vašem životě stejně ohromující jako pro vás. Pochopení potenciálních změn ve způsobu, jakým se vztahujete ke konkrétním členům rodiny a přátelům, vám může pomoci podniknout kroky k zdravému růstu, vzájemně se podporující vztahy během této náročné doby.
manželé a partneři
rakovina má významný vliv na manželství a další dlouhodobá partnerství. Po diagnóze rakoviny mohou oba jedinci zažít smutek, úzkost, hněv nebo dokonce beznaděj.
účinky rakoviny se liší od páru k páru. Pro některé páry, společně čelit výzvám rakoviny posiluje jejich vztah. Pro ostatní může stres rakoviny vytvářet nové problémy a zhoršovat stávající problémy.
zde jsou některé změny, které se často vyskytují ve vztazích:
role. Rakovina často mění role. Osoba, která byla vždy odpovědná nebo sloužila jako pečovatel, může mít potíže s přijetím závislejší role. Nebo osoba, která v těchto rolích nesloužila, se může snažit převzít a poskytnout péči.
partner se může pokusit získat určitou kontrolu tím, že se stane „odborníkem“ v určité oblasti nemoci. Může se pokusit spravovat váš léčebný plán nebo komunikaci s týmem zdravotní péče. Pokud je to pro vás oba pohodlné, může vám to pomoci vyrovnat se s nemocí. Je však důležité naslouchat potřebám a touhám toho druhého a zůstat flexibilní.
partner se může stát příliš ochranným nebo kontrolním. To může ovlivnit výměnu informací jak doma, tak se zdravotnickým týmem. I když se může zdát normální, nebo dokonce velkorysé, neříkat svému partnerovi všechny podrobnosti o diagnóze nebo léčbě, udržování tajemství obvykle vede k pocitům izolace pro oba lidi. Promluvte si se svým partnerem o svých pocitech a spolupracujte co nejvíce při rozhodování o léčbě, pečování a dalších otázkách. Další informace o tom, jak mluvit se svým partnerem nebo partnerem o rakovině.
Ve většině vztahů, každý partner zpracovává konkrétní práce. Jeden partner může dělat práci na zahradě a vařit, zatímco druhý čistí a platí účty. Pokud se rakovina a její léčba nechává se cítíte unavení, nebo není schopen vykonávat své obvyklé úkoly, váš partner může mít vyzvednout ty povinnosti. Pokud musíte přestat pracovat, váš partner se možná bude muset vrátit do práce nebo pracovat více hodin a možná také převzít pečovatelské povinnosti.
tyto přidané povinnosti se mohou stát ohromující a vést k pocitům frustrace a odporu. Mezitím se můžete cítit provinile, smutně nebo frustrovaně. Otevřeně mluvit o omezeních a možných řešeních vám oběma pomůže cítit se s těmito změnami pohodlněji. Kromě toho, i když to může být pro oba partnery obtížné, je důležité přijmout vnější pomoc od přátel, rodinných příslušníků nebo profesionálů.
fyzické potřeby. Fyzické potřeby, které přicházejí s rakovinou, se mohou v průběhu onemocnění měnit. Je důležité, aby oba partneři hovořili o svých potřebách. Požádat o pomoc se základními činnostmi každodenního života, jako je oblékání nebo mytí vlasů, může být obtížné. Váš partner však nemusí vědět, že potřebujete pomoc, nebo vás nemusí chtít urazit tím, že ji nabídnete. Proto je důležité mluvit otevřeně a jasně vyjádřit své potřeby. To pomůže vyhnout se frustraci a hněvu, které by mohly vyplynout z nesprávné interpretace chování vašeho manžela.
emoční potřeby. Každý partner může mít různé emoční potřeby, které se často mění. Ale oba partneři mohou potřebovat další ujištění, že jsou stále milovaní. Páry musí být citlivé na měnící se emoční potřeby, které přicházejí s diagnózou rakoviny. Manželé nebo partneři mohou chtít zvážit rozhovor s profesionálem, jako je terapeut nebo poradce, na vlastní pěst. Manželé nebo partneři péče pro své milované, možná zjistíte, že je obtížné vyjádřit určité pocity ze strachu, bolí, nebo ohromující svého partnera. A je důležité, aby manžel nebo partner s rakovinou byl schopen vyjádřit své pocity někomu, kdo zvládne intenzitu těchto pocitů, aniž by byl ohromen.
sexuální zdraví a intimita. Rakovina a její léčba často ovlivňují sexuální zdraví. Deprese, únava, nevolnost, erektilní dysfunkce, vaginální suchost, a další fyzické nebo emocionální problémy, může snížit sexuální apetit, nebo se styk obtížné nebo bolestivé. Oba partneři se mohou cítit znepokojeni tímto problémem, ale zdráhají se o tom mluvit. Každý pár má různé úrovně pohodlí při mluvení o sexuálním zdraví a intimitě. Pokud je pro vás sdílení vašich obav a výzev obzvláště nepříjemné, zvažte pomoc od poradce, terapeut, váš lékař, nebo sociální pracovník. Mohou poskytnout návrhy pro řízení sexuálních vedlejších účinků a navrhnout způsoby, jak udržet intimitu.
plány do budoucna. Rakovina často mění naděje a sny páru. Vaše plány na odchod do důchodu, cestování nebo rodičovství se mohou změnit, což způsobuje pocity smutku nebo dokonce hněvu. Pomáhá přehodnotit priority a spolupracovat na stanovení nových krátkodobých cílů-například ukončení léčby rakoviny. Věci, které se zdály důležité před diagnózou rakoviny, mohou ustoupit novým prioritám,jako je společné užívání více času. Ale pozastavení některých cílů, spíše než jejich úplná změna, může pomoci vašemu pohledu na budoucnost.
Přátelé a dospělých členů rodiny,
dopady rakoviny na vaše vztahy s přáteli a členy rodiny značně liší, na základě blízkost každého vztahu. Různé rodiny mají různé styly komunikace a zvládání. Zvažte, jak vaše rodina reaguje v krizi a jak se členové rodiny vypořádali s dalšími obtížnými situacemi. To vám pomůže naplánovat strategii komunikace zpráv a žádosti o podporu.
zde je několik návrhů, které vám pomohou přizpůsobit se změnám vztahů s přáteli a rodinou:
dejte 1 osobu odpovědnou za poskytování lékařských aktualizací. Muset opakovat lékařské informace a odpovídat na stejné otázky znovu a znovu může být únavné a časově náročné. Může to být také stresující, zejména pokud jde o vaše vlastní zdraví. Požádejte důvěryhodného člena rodiny, aby sdílel lékařské informace s jinou rodinou a přáteli. Nechte tuto osobu uskutečnit potřebné telefonní hovory, posílat e-maily, odpovídat na otázky, a zveřejňovat aktualizace online, Pokud vám to vyhovuje. Tato osoba může také přiřadit úkoly rodinným příslušníkům, kteří nabízejí pomoc.
očekávejte, že se vztahy změní. Mnoho lidí má málo zkušeností s život ohrožujícími nemocemi. Možná nevědí, co vám mají říct nebo jak jednat. Pro některé může být děsivé zjistit, že máte rakovinu. Jiní možná ztratili milovaného člověka na rakovinu a vaše diagnóza může vyvolat bolestivé vzpomínky. Z těchto důvodů vám někteří z vašich přátel nebo členů rodiny nemusí být schopni nabídnout podporu, kterou očekáváte.
i když je to bolestivé, zkuste si uvědomit, že jejich reakce mohou odrážet jejich minulé zkušenosti a ztráty a ne jejich pocity pro vás. Někteří přátelé a členové rodiny se od vás mohou distancovat, ale jiní vás překvapí emoční a fyzickou podporou po celou dobu vaší nemoci.
ujměte se vedení v rozhovoru. Někteří přátelé a členové rodiny se s vámi mohou vyhnout rozhovoru, protože nevědí, co říct. Jiní se mohou vyhnout mluvení o rakovině, protože se obávají, že vás rozruší. Pokud máte chuť mluvit o své rakovině, vychovávejte téma se svými přáteli a členy rodiny. Dejte jim vědět, že je v pořádku o tom mluvit. Ujistěte je, že neočekáváte odpovědi a že chcete, aby poslouchali a snažili se porozumět vašim pocitům. Je také v pořádku říkat lidem, když nechcete mluvit o své rakovině. Občas, můžete raději mluvit o jiných věcech nebo se jen smát se svými přáteli.
nechte lidi, aby vám pomohli. Vaši přátelé a členové rodiny vám pravděpodobně budou chtít pomoci. Ale nemusí vědět, co potřebujete nebo jak se vás zeptat. Buďte přímí a podrobní o svých potřebách. Připravte si seznam úkolů, které pro vás lidé mohou udělat. Například požádejte přátele nebo členy rodiny, aby vám vyprali prádlo, chodili se psem nebo aktualizovali ostatní o vašem pokroku.
možná zjistíte, že máte dobře míněného, ale panovačného člena rodiny, který komplikuje vaše úsilí. V tomto případě, vy nebo blízký člen rodiny budete muset s touto osobou stanovit hranice. To může být obtížné, ale nejlepší je být přímý a dát mu přesně vědět, co je užitečné a co ne. Jedním ze způsobů, jak k tomu přistupovat, je říci: „oceňuji vaši účast. Ale jsem unavený, když jste tady každý den. Nejlepší způsob, jak mi můžete pomoci, je návštěva .“
Zůstaňte zapojeni do společenských aktivit. Pokud je to možné, snažte se udržovat sociální kontakt s přáteli a rodinou. Vaši přátelé mohou předpokládat, že nechcete být pozváni na společenské akce. Dejte jim tedy vědět, aby vás pozvali, pokud je to vaše preference. Mezitím dejte lidem vědět o vašich fyzických omezeních. Většina přátel a rodinných příslušníků bude ráda plánovat tiché aktivity, jako je jít do kina nebo opravit oběd u vás doma. A nebojte se zrušit, pokud jste fyzicky nebo emocionálně unavení.
Děti
Být rodičem s rakovinou představuje jedinečné výzvy, včetně následujících:
Komunikace. Možná budete chtít chránit své děti před strachem a jinými obtížnými pocity. Je však důležité s nimi otevřeně mluvit o vaší diagnóze a léčbě. I velmi malé děti mohou cítit, že něco není v pořádku. Vyhýbání se tématu může vést k přesvědčení, že situace je horší, než je. To může vyvolat pocity zmatku a strachu. Pamatujte, že děti mohou zaslechnout rozhovory mezi dospělými a více se obávat, pokud mají pocit, že jim jsou uchovávány důležité zprávy.
komunikace pomůže vašim dětem vyrovnat se s diagnózou rakoviny. Je však důležité poskytnout informace, které jsou vhodné pro věk vašich dětí. To jim pomůže pochopit situaci, aniž by je ohromilo. Zaměřte se na věci, které je přímo ovlivní, jako jsou změny jejich plánů nebo změny ve vašem vzhledu, což by mohlo být děsivější, pokud jsou neočekávané.
další informace o rozhovoru se svými dětmi a o tom, jak děti chápou rakovinu v různých věkových kategoriích. Můžete také požádat sociálního pracovníka nebo poradce o tom, jak tyto rozhovory vést.
změny v chování dětí. Očekávejte změny v chování vašich dětí, které se přizpůsobují změnám vyplývajícím z diagnostiky a léčby rakoviny. Mladší děti se mohou stát příliš přilnavé nebo impulzivní. Starší děti nebo teenageři se mohou rozzlobit nebo vzdálit a odstoupit od rodinných aktivit. Snažte se udržet denní rozvrh vašich dětí co nejnormálnější. A buďte trpěliví.
Povzbuzujte děti, aby kladly otázky, a dejte jim vědět, že je v pořádku mluvit o svých pocitech a obavách. Ujistěte své děti, že jim bude vždy věnována péče a že je budete vždy milovat.
obrácení rolí. Dospělé děti mohou působit jako pečovatelé o rodiče s rakovinou. Jedná se o změnu, která je často obtížná jak pro rodiče, tak pro děti. Další informace o péči o rodiče s rakovinou.
vyvažování vašich potřeb a potřeb vašich dětí. Být rodičem při životě s rakovinou je často fyzicky a emocionálně vyčerpávající. Možná se divíte, jak můžete pokračovat v péči o svou rodinu a zároveň se starat o sebe a vyrovnat se s diagnózou rakoviny. Toto je čas přehodnotit svůj plán, seznam úkolů, cíle, a očekávání. Vezměte pomoc od ostatních a požádejte o pomoc, když ji potřebujete. To vám umožní trávit méně času starostí a více času užíváním se svými blízkými. Další informace o tom, jak získat podporu pro rodičovství při životě s rakovinou.
význam komunikace
Jak je uvedeno výše, dobrá komunikace je důležitá ve vztazích mezi lidmi s rakovinou a těm, kteří se starají o nich. Nedostatek komunikace často vede k izolaci, frustraci a nedorozuměním. Mluvit o pocitech a osobních potřebách s poctivostí, upřímnost, a otevřenost snižuje stres na vztahy. Pokud s lidmi těžko mluvíte, nebo pokud se zdá, že s vámi ostatní nechtějí komunikovat, zvažte připojení k podpůrné skupině nebo rozhovor s poradcem nebo sociálním pracovníkem.