během těhotenství může dojít několikrát, když máte pocit kontrakcí nebo křečí a přemýšlíte: je to tak? Budu rodit? Někdy může být obtížné to říct, dokonce i pro vašeho poskytovatele zdravotní péče. Tady, popisujeme, jaké kontrakce se mohou cítit, a jak by se Braxton Hicks mohl cítit kontrakce ve srovnání se skutečným obchodem – kontrakce, které jsou součástí raných fází porodu. Poskytneme také několik tipů, jak zvládnout bolest a kdy kontaktovat svého poskytovatele. Plus, požádali jsme některé maminky, aby se podělily o to, jaké kontrakce pro ně byly; čtěte dále a zjistěte, co nám řekli.
různé názvy kontrakcí
můžete slyšet tyto výrazy používané pro různé typy kontrakcí. Zde je stručný přehled toho, co znamenají:
-
Braxton Hicks kontrakce. Kontrakce, které přicházejí a odcházejí, a nevedou k tomu, že skutečně půjdete do práce, se nazývají kontrakce Braxtona Hickse. Můžete je také slyšet označované jako falešné kontrakce nebo kontrakce praxe.
-
skutečné pracovní kontrakce. To jsou ty, které nezmizí a končí narozením vašeho dítěte. Nazývají se také skutečné pracovní kontrakce.
-
předčasné kontrakce. Pokud se u Vás vyskytnou skutečné pracovní kontrakce dříve, než je těhotenství plné, lze je nazvat předčasnými kontrakcemi. Slovo předčasně se používá, když práce začíná před 37 týdny těhotenství. Pokud se u Vás vyskytne některý z příznaků předčasného porodu, nebo pokud máte pochybnosti o tom, co cítíte, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče o posouzení.
Jak Se Cítí Kontrakce Braxtona Hickse?
Braxton Hicks kontrakce se mohou cítit jako velmi mírné křeče nebo intenzivnější bolesti. Bolest Braxton Hicks je obvykle cítil v přední části břicha, a intenzita těchto stahů může ebb a flow — například, oni by mohli cítit slabší, tak silnější, pak slabší znovu. Jak se blíží datum splatnosti, možná zjistíte, že se cítí silnější než dříve ve druhém nebo třetím trimestru.
cvičné kontrakce jsou normální a očekávané-jsou to způsob, jakým se vaše tělo připravuje na to, co přijde. Je pravděpodobnější, že se vyskytnou ke konci dne, po fyzické námaze nebo po sexu. Pokud to není vaše první těhotenství, Možná zjistíte, že Braxton Hicks kontrakce začít o něco dříve v těhotenství, než tomu bylo dříve.
Chcete-li zmírnit bolest nebo nepohodlí kontrakcí Braxton Hicks, zkuste chodit nebo měnit pozice. Odpočinek může také pomoci, aby odešli. Zůstat hydratovaný pomáhá snížit pravděpodobnost kontrakcí Braxton Hicks, takže pijte hodně vody.
pokud si nejste jisti, zda trpíte kontrakcemi Braxton Hicks nebo skutečnými kontrakcemi práce, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče o radu.
Jak Se Cítí Skutečné Pracovní Kontrakce?
je těžké předpovědět nebo popsat, jaké skutečné pracovní kontrakce se pro vás budou cítit. Je to částečně proto, že zkušenost každého s bolestí je jiná. Pro vás se časné kontrakce mohou cítit docela bezbolestné nebo mírné, nebo se mohou cítit velmi silné a intenzivní. Bolest, kterou cítí, mohou také lišit od jednoho těhotenství k druhému, takže pokud jste byli v práci, než můžete zažít něco úplně jiného tentokrát. Skutečné pracovní kontrakce se obvykle cítí jako bolest nebo tlak, který začíná vzadu a pohybuje se před dolní částí břicha. Na rozdíl od odlivu a toku Braxton Hicks, skutečné pracovní kontrakce se v průběhu času cítí stále intenzivnější. Během skutečných pracovních kontrakcí se vaše břicho utáhne a bude se cítit velmi tvrdě. Některé budoucí maminky přirovnávají tyto kontrakce k menstruačním křečím.
měl jsem je jen s mým prvním, když jsem se rozhodl pro přímou epidurální,zatímco byl indukován, podruhé. Bylo to, jako by se celé mé břicho nemohlo ztuhnout; bylo to jako nejhorší období bolesti, krát 100.
Mandy T. (Matka Loly a Otis)
na Rozdíl od Braxton Hicks, pravda práce kontrakce přicházejí v pravidelných intervalech a dostat se blíže k sobě v čase. To je důvod, proč to může pomoci načasovat vaše kontrakce pomocí našeho praktického grafu sledování kontrakcí. Podívejte se také na další časné známky práce, jako je rozbití vody.
samozřejmě, pokud máte pochybnosti o tom, co zažíváte, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Ona bude pravděpodobně vás zeptat na pár otázek, a pak doporučujeme zůstat doma a odpočívat, aby hlavu k doktorovi na prohlídku, nebo chytit vaše nemocnice tašku a dostat se do nemocnice pro narození vašeho dítěte.
Chcete-li pomoci zvládnout bolest, můžete zkusit:
-
jít na procházku
-
podřimuje
-
s sprchou nebo teplou koupel
-
dělat některé relaxační techniky se můžete naučit v předporodních kurzech.
jiné než obvyklé „bolí jako peklo,“ stále si pamatuji, že jsem byl překvapen tím, jak tvrdý a horký můj náraz se cítil během skutečné kontrakce.
Renee M. (Maminka Oli a Saffi)
Jak vaše práce postupuje, kontrakce může cítit více bolestivé, a může se vyskytnout tlak v dolní části zad a konečníku. Je dobré předem projednat možnosti pro komfortní opatření během práce se svým poskytovatelem zdravotní péče. Například, některé budoucí maminky si vybírají léky proti bolesti jako epidurální a jiné se rozhodnou pro neléčivou úlevu-nebo kombinaci obou. Léčba bolesti je velmi osobní proces a volba; můžete dokonce změnit názor na to, co byste chtěli, jak vaše práce postupuje. Mějte otevřenou mysl a diskutujte se svým poskytovatelem o tom, co byste chtěli mít a co máte k dispozici. Jaký je váš názor? Vezměte si náš kvíz o úlevě od bolesti při práci a řekněte nám více!
co ostatní maminky (a jeden táta!) Říkají, Kontrakce Pocit,
zeptali Jsme se někteří rodiče k nám říct, co kontrakce cítila jako pro ně, tady je to, co nám řekli:
nečekal jsem, že všechny bolesti v páteři! Bylo to, jako by se mi zkroutila páteř. V bříšku nic zásadního.
Joanna M. (Máma Bonnie)
Moje kontrakce začne s pomalým kalení a uchopení mého břicha, pak se bolest začne. Připadalo mi, jako by všechny orgány v mé střední části byly zkrouceny a vyždímány každých pár minut.
Jill W. (Máma Moiry a Elle)
je špatné, že si tak nějak nemůžu vzpomenout? Myslím, že trauma bylo vymazáno z mé mysli. Jen si pamatuji, že jsem musel hodně dýchat, abych se z toho dostal. (Samozřejmě spolu s některými vážnými drogami.)
Amy D. (Máma Evie)
bolest byla jako vlna. Přímo k hřebenu šíleně bolestivého, a pak uvolnění, jak se vlna zlomí a kontrakce odezní. Po dlouhé práci jsem byl zjevně v deliriu, abych vizualizoval vlny.“
Liz e. (Máma Phoebe)
doslova mi muselo být řečeno, abych dýchal. Takže pro další tři narození jsem se na začátku rozhodl pro epidurální!
Jessy S. (Maminka Alexis, Reed, Hailey, a Simon)
Z pohledu muže, můžu říct, že jsou opravdu bolet ruce!
Paul E. (Táta Kaitlin a Robbie)
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
-
Dělat kontrakce cítit jako období křeče?každý zažívá bolest jinak, ale některé budoucí maminky říkají, že pracovní kontrakce se mohou cítit jako menstruační křeče.
-
kde cítíte kontrakce?můžete cítit kontrakce v zádech nebo pánvi; bolest obvykle začíná zezadu a poté se přesune do přední části břišní oblasti.
-
jak dlouho trvají skutečné kontrakce?během časné práce trvají kontrakce asi 30 až 70 sekund, později každá kontrakce může trvat asi 60 až 90 sekund.
-
jaké jsou časné známky práce?některé z prvních příznaků práce zahrnují:
- Zesvětlení — pocit, že je to jednodušší dýchat, jak vaše dítě klesne níže do vaší pánve
- vypouštění Hlenu zástrčky — vidět jasně nebo krev-zabarvený výtok na kalhotkách
- Voda lámání — zažívá pramínek nebo příval čiré tekutiny (plodové vody)
- Kontrakce, které přicházejí do pravidelného vzoru, zvýšení síly, pokud jde o čas, a dostat se blíže k sobě v průběhu času.
je přirozené cítit nervózní z toho, co kontrakce se bude cítit jako, a to, zda budete vědět, kdy práce opravdu začala. Pamatujte, že váš poskytovatel zdravotní péče je tu, aby vám pomohl vědět, kdy nastal čas a co dělat. Navíc, mějte na paměti, že i přes bolest a nepohodlí, Braxton Hicks kontrakce pomáhají vaše tělo připravit na porod, a pravda práce kontrakce pomáhají rozšířit, změkčit a tenký (toto ředění se nazývá vymazání) vaše děložního čípku a tlačit vaše dítě dále dolů do pánve. Máte to – nakonec to bude stát za to, když držíte své novorozence!
jak se blíží datum splatnosti, možná už budete zásobovat některé základy dítěte, které budete potřebovat v nemocnici a po narození dítěte. Je to nikdy příliš brzy začít vydělávat odměny, takže stáhnout Pampers Club app dnes začít se odměny za plenky a ubrousky koupit pro vaše dítě přebalovací stůl a pro vaše nemocnice tašku.