opalování večer, zejména po 17: 00, je po léta diskutabilním tématem. Mnoho lidí věří, že opalování ve večerních hodinách vám nedává žádné výsledky, zatímco jiní dávají přednost opálení během těchto pozdních hodin. Ale můžete se večer opravdu opálit?
opalování na slunci po 5PM? Tento opalovací olej vám pomůže dosáhnout krásného bronzového opálení: Havajský tropický tmavý opalovací olej (Amazon) je velmi cenově dostupný opalovací olej s vysokým hodnocením na Amazonu. To bylo používáno tisíci lidí po celém světě a má skvělé recenze.
přírodní opálení je nejkrásnější Typ opálení, který můžete získat. Získání opálení ze Slunce je bezpochyby nejzdravějším a nejméně škodlivým způsobem opálení. Kromě toho je to také nejlevnější dostupná možnost.
nicméně i po dlouhých diskusích o tom, jak získat zdravé opálení přirozeně, stále existuje mnoho mýtů. Jedním z těchto mýtů je, že po 17: 00 se nemůžete opálit.
než začnete kopat dál, dovolte mi odpovědět na tuto otázku. Jednoduchá odpověď je ano, stále se můžete opálit po 17: 00.
takže je to tak? Ne! Pokud chcete získat co nejlepší opálení, musíte vědět všechno o opalování večer. Jak se vyhříváme bez pečení?
Obsah
Co je s tím po 5 PM‘
intenzita slunce není stejná po celý den.
Mezi 10 a 4 PM, slunce dosáhne své nejvyšší teplota dne (tato doba se nazývá peak time). Špičková doba je Nejteplejší denní doba bez ohledu na roční období.
hodiny mimo špičku jsou chladnější, protože slunce bude buď vycházet, nebo zapadat. Sluneční paprsky jsou slabší a v těchto časech způsobují menší škody(ale nejsou neškodné). Tyto slabší sluneční paprsky vám mohou stále poskytnout opálení a při delší expozici i popálení.
lidé mají různé názory a časové preference, pokud jde o opalování. Když plánujete opalování, zaměřujete se na opálení a ne na spálení, že?
dlouhé expozice UV záření jsou škodlivé pro lidské bytosti a mohou způsobit spáleniny od Slunce, stejně jako mnoho typů rakoviny kůže.
pokud nejste opatrní, opalování ve špičce bude mít za následek spíše spálení než zdravé opálení. Díky tomu jsou večerní a ranní opalování populárnější.
také bych rád dodal, že po 5 HODIN, opalování je považován zdarma; kde člověk může strávit tolik času, kolik by chtěli na slunci. Je snazší získat rychlé opálení po práci, než dostat jeden během dne, když jste uvízl v kanceláři.
proč bych se měl opalovat po 5PM?
tato otázka má velmi subjektivní odpověď. Někteří lidé však dávají přednost opalování po této hodině.
pokud jste extrémně bledí nebo máte světlou pleť, možná jste si všimli, že vaše pokožka zčervená, když je vystavena slunci po krátkou nebo dlouhou dobu. Přirozeně, vaše pokožka je velmi citlivá na slunce a bude hořet rychleji než někdo s tmavší kůží.
při zvažování opalování jsou špičky nebezpečné, i když načasujete dobu trvání relace. Musíte dávat pozor na kůži, abyste zjistili, zda se nespálí. Ale v době, kdy si uvědomíte, že máte spálení, už budete vystaveni příliš dlouho.
takže nejbezpečnější a nejúčinnější alternativou je volba časového úseku před 10 AM nebo po 16 PM, když je UV index nižší. Můžete udělat jednoduché „stínové pravidlo“, abyste věděli, zda je slunce příliš silné na opalování. Pravidlo je: čím vyšší je váš stín, tím slabší jsou UV paprsky!
opalujete se poprvé v této sezóně? Začněte opalováním během těchto hodin s nízkým UV indexem, takže nebudete riskovat spálení! Opalování po 5 HOD. postupně představit své kůži opalovací opět po dlouhé zimě a bude mít za následek zdravé zářící pleť. To je nejbezpečnější způsob, jak začít znovu opalovat, než se snaží jakékoliv opalování metody k dosažení této nádherné bronzový vzhled.
Tipy pro Získání Opálení po 5 pm
možná Jste již uhodli, ale opalování v nízké UV-index hodin není nejrychlejší způsob, jak se opálit. Vyžaduje to trpělivost a čas. Ale, jak jsem již zmínil, opalování po 5 PM je mnohem bezpečnější než opalování ve špičce dne.
jakmile se rozhodnete, kdy se budete opalovat, musíte se před a po každé relaci řádně připravit, abyste zajistili dobré výsledky. Rád bych se podělil o několik tipů a triků níže, které vám pomohou získat co nejlepší výsledek:
- odlupujte. Ujistěte se, že jste jemně odstranili odumřelou pokožku. Před opalováním Použijte svůj oblíbený peeling a osprchujte se. Nezapomeňte hydratovat pokožku pomocí zvlhčovače dvakrát denně.
- nevynechávejte SPF. Bez ohledu na intenzitu paprsků musíte použít opalovací krém s SPF nejméně 10 nebo 15 pro bezpečné opalování bez spálení pokožky. V případě potřeby můžete použít opalovací krém. Chceme ten sluncem políbený vzhled, ne opálený vzhled.
- sluneční brýle se doporučují chránit vaše oči.
- začněte pomalu. Neskákejte přímo dovnitř a riskujte, že se spálíte! Začněte tím, že strávíte krátkou dobu na slunci a pomalu zvyšujte čas každé relace. Začátečníci mohou začít s 10minutovou relací a zvýšit o 3-5 minut, jakmile jsou pohodlní.
- Flip strany pro rovnoměrné opálení. Nastavte časovač a upravte polohu po vypnutí alarmu.
- pít vodu. Pijte alespoň 8 uncí vody každý den, aby vaše tělo hydratované, protože ztrácíte vlhkost pocením. Vyjděte ze slunce v případě, že máte závratě, únavu nebo bolesti hlavy. Doporučuje se zkrátit dobu vašich relací poté, co jste to zažili.
- nic nepřehánějte! Během špičky se doporučuje strávit maximálně 20 minut na slunci.
- po opalování se osprchujte a osušte se. Tím se ujistíte, že jste nezanesli póry nebo nedráždili své vady. Použijte Aloe Vera gel na spálení, abyste ho zmírnili.
- počet relací. Jakmile si vybudujete opálení, snižte počet opalování, abyste jej udrželi. Nemusíte to přehánět. Nechte relace snížit na dvakrát nebo třikrát týdně, abyste si udrželi bronzový vzhled.
- opalovací oleje a opalovací krémy. Použití vysoce kvalitních produktů je, měli byste se pokusit použít opalovací oleje a venkovní opalovací krémy, abyste zkrátili dobu procesu opalování. Použití přírodních produktů je také skvělý nápad, pokud se bojíte alergické reakce. Pokud chcete tmavé opálení, najdete zde produkt, který vám pomůže: https://tanninggirl.com/best-tanning-oil-reviews/ .
Výhody a Nevýhody Opalování po 5PM
mám shrnout klady a zápory opalování mimo špičku níže:
Pros
- To je nejvhodnější doba opalování pro někoho s citlivou nebo bledá kůže.
- během opalování se nebudete cítit horko.
- nejlepší čas na opálení, pokud jste zaneprázdněná osoba.
- můžete se opalovat, aniž byste se ublížili.
nevýhody
- delší opalování.
- Tan se objeví postupně.
- je zapotřebí více relací.
- vyžaduje hodně trpělivosti.
Pomocí Solária po 5PM
nejzkušenější koželuhů vědět, že používání solária po 5 PM, není problém. Ve skutečnosti je to jeden z nejlepších denních časů na opálení.
opalování v UV lůžkách nemá nic společného se sluncem nebo jeho paprsky. Opálení získáte díky UV lampám uvnitř solária. Pointa je, i když je 6 PM nebo 3 dopoledne, stále můžete používat solárium a získat nádherné opálení.
takže můžete večer opalovat?
můžete, ale je zcela na vás, zda se rozhodnete, zda to uděláte nebo ne. Pokud máte citlivou nebo bledou pokožku, je toto časové období pro vás ideální. Nezapomeňte si připravit pokožku před opalováním! Nechcete, aby vaše pokožka byla opálená a suchá.
Nyní si jen lehněte a relaxujte. Získejte přirozené opálení, které každý miluje!