CompassionateLove Blog: Zobrazení soucit pro ty, kteří bojují s duševním onemocněním, závislosti a zneužívání (c)2015 Nancy Virden
Deprese, ať už v důsledku okolností, můžeme vidět, nebo ne, je to místo bolesti. Můžeme to zažít na určité úrovni, ale když se člověk nedostane z postele, můžete se vsadit, že ona nebo on špatně bolí.
vím, že je těžké postarat se o někoho, kdo je nemocný. Zpochybňuje naše agendy a způsobuje, že obětujeme více času a energie. Deprese je obzvláště bolestivé sledovat, když milujeme utrpení. Často se cítíme bezmocní, i když to není úplně pravda!
každá osoba s depresí to prožívá jinak. Společné rysy, jako je několik předvídatelných příznaků, neznamenají jedno řešení. Pokud by okolnosti mohly být přesně replikovány, jednotlivci budou mít stále jedinečné reakce. Je lákavé myslet si, že ostatní „by měli“ reagovat nebo se cítit jako my.
zvažte toto: je rozumné předpokládat, že miliony lidí každý rok by se rozhodly nechat svůj život takovým způsobem přerušit? Dává větší smysl, že váš milovaný dává přednost smíchu, smysluplné vztahy, a úspěch,ne? Pokud se zdá, že se člověk, na kterém vám záleží, nechce pohybovat, z naprosté tvrdohlavosti, lenosti nebo sebelítosti, nezapomeňte, že nikdo nechce být depresivní.
váš milovaný potřebuje lásku a náklonnost, nekritické přijetí a trpělivost. Emoce jsou syrové. Bolest může být tak intenzivní, že jeho tělo nemůže držet krok. Velká deprese může přesměrovat nejlepší úmysly do dnů zírajících na zdi. Zdá se, že každý kloub se pohybuje zpomaleně.
zoufalství a pocit bezmoci mě po pokusu o sebevraždu držely více než rok. Dětské kroky péče o sebe pomalu vedly k více, pak více. Nakonec, byl jsem schopen se rozhodnout zjistit, co znamená užívat si života.
“ No, samozřejmě!“dalo by se říct. „Tak proč to neudělá i můj milovaný s depresí?“
váš milovaný nemusí vědět jak. Ztráty a zklamání by mohly zasahovat do jejích myšlenkových procesů. Problémy, známé i neznámé, ho mohou na čas spojit jako rukojmí. Stres, zrada, šok, trauma, a zneužívání je jen několik potenciálních pozadí vedoucích k depresi. Někdy, nemáme odpověď na “ Proč?‘
pomáhá vědět, co lze očekávat od odborné pomoci. Psychiatři jsou lékaři (MD, DO). Stejně jako lékař sportovního úrazu předepíše léky na zvládání a odkáže vás na fyzioterapeuta, psychiatři předepisují léky, zřídka nabízejí talk terapii.
psychologové mají doktoráty ve studiu lidského chování a jsou často mluví terapeuty (PhD, PsyD). Nepředepisují léky. Hledejte licencované terapeuty, kteří mohou být sociálními pracovníky, školní a církevní poradci, a mnoho dalších. Profesionální terapeuti se mohou také specializovat, jako jsou poradci pro trauma a rodinní terapeuti.
duševní zdraví vašeho blízkého je komplexní směsicí tělesných, duševních a duchovních faktorů. Přesto mnozí rychle řeknou člověku s těžkou depresí, aby se z toho dostal. Obviňovat, obviňovat, nadávat, nebo hanba to neudělá rychleji.
co můžete říci nebo udělat pro zobrazení podpory?
Vyhněte se čtení mysli a za předpokladu, že víte, co se děje. Zeptejte se: „jste v bezpečí? Přemýšlíš o tom, že se zabiješ?“V USA, můžete se obrátit na Národní Prevenci Sebevražd Lifeline na 1-800-273-TALK pro radu. V krizi zavolejte 911 nebo vezměte svého blízkého do nejbližší pohotovosti. Nenechávejte sebevražedného člověka samotného. Odstraňte všechny smrtící předměty z domova.
ukažte své depresivní milované osobě, na které vám záleží. V hlubinách epizody, on nebo ona nemusí věřit „Miluji tě.“Řekni to stejně. Slibné, “ jsem tu pro vás,“ se může zdát podstatnější, nicméně musíte držet své slovo praktickými způsoby. Porušené sliby posilují pocit odmítnutí a bezcennosti.
pomáhají bojovat proti jejich pocitu osamělosti. „Jdu do práce, ale zkontroluji vás, až se vrátím domů“ nabízí pozitivní pohled do budoucnosti a připomenutí, že vaše obavy nejsou dočasné. „Chtěli byste, aby váš přítel přišel? Budu jí říkat “ je cenná služba, protože velká deprese dělá i malá rozhodnutí náročná.
nastavení nebo nabídka jít se svým blízkým na první schůzku s odborníkem na duševní zdraví. Nepředpokládejte, že to bude rychlé řešení, a místo toho přijměte, že oba můžete být na dlouhou trať. Stejně jako jsou méně užitečné, a lépe vybaveni profesionálové v jakékoli oblasti života, odborníci na duševní zdraví se ne vždy spojují s každým klientem. Pokud váš milovaný není spokojen, pomozte najít někoho jiného.
Vyhněte se některým běžným reakčním chybám. Patří mezi ně: „zanedbáváte svou rodinu“; „přestat být tak mrzutý“; „už jdi do práce“ ;“jsi líný, lituješ se za sebe.“Komentáře, jako jsou tyto, jsou s největší pravděpodobností pokusy změnit nepříjemnou situaci. Nejsou užitečné.
klade důraz na hodnotu osoby místo na zklamání. Řekněte:“ Jsem rád, že jste naživu „a“ zůstaňte se mnou, zvládneme to společně.“Můžete se setkat s prázdným pohledem, nicméně na tomto typu povzbuzení záleží. Je to jako voda na pouštní půdě.
především, buďte tam. Sedni si k té posteli a nic neříkej. Přečtěte si knihu, udělejte si domácí úkoly, bankovnictví nebo výzkum na svém notebooku. Získejte na Facebook nebo Twitter a užijte si své přátele, zatímco váš milovaný milovaný leží vedle vás. Je v pořádku se smát, plakat, nebo sdílet příběh ze svého dne. Udržujte svá očekávání ohledně odpovědí a pozitivních odpovědí nízká, a prostě tam buďte.
Dnes je Užitečné Slovo
1. Korintským 13:4,5
„láska je trpělivá, Láska je laskavý a není žárlivý; láska nemá chlubit a není arogantní, nebo hrubý. Netrvá na své vlastní cestě; to není podrážděný nebo naštvaný…“ -Saint Paul
naučit Se, jak vztah s Ježíšem vytváří věčné naděje, klikněte zde
Pro více informací o tom, co říct nebo udělat pro depresi, miloval jeden, klikněte na tento odkaz.
***** Komentáře vždy vítány
poznámka: nejsem lékař nebo odborník na duševní zdraví. Mluvím pouze z osobních zkušeností a pozorování duševních chorob, zneužívání, a závislost. V žádném případě není tato webová stránka určena k nahrazení profesionální duševní nebo behaviorální zdravotní péče.
Pokud jste se snaží emocionálně dnes nebo sebevražedné sklony, nebo obavy o někoho, kdo je, v USA Národní Prevenci Sebevražd Lifeline 1-800-273-TALK (8255), nebo na seznam mezinárodních sebevraždě, naleznete zde.
pokud máte sebevražedný plán, okamžitě zavolejte 911 v USA (mezinárodní čísla tísňového volání najdete zde) nebo jděte na nejbližší pohotovost. Nebuď sám. Naděje a pomoc jsou vaše.
*obrázek z qualitystockphotos.com