Meloun je jedním z nejlepších a zdravé plody v létě. Skládá se z více než 90% vody. Kromě toho je v něm několik důležitých vitamínů a minerálů, které jsou pro lidské tělo velmi důležité. V mnoha částech světa se meloun rodí v mnoha tvarech a tvar je většinou kulatý a vysoký, zatímco barva je zelená a pikantní.ale má také negativní účinky meloun.
meloun se vyskytuje téměř v každé oblasti, ale pěstuje se většinou v Pákistánu, Indii, severním Bengálsku a Afghánistánu. Meloun je jedním z plodů, které chrání člověka nejen před účinky intenzity tepla a tepelných úderů, ale také mnoha dalšími výhodami. Mnoho lidí má rád toto ovoce příliš mnoho.
nadměrné užívání melounu má však spíše mnoho nemocí než poskytování zdraví a kondice. V dnešním článku vám řekneme některé zdravotní problémy způsobené konzumací nadměrného melounu.
Negativní Účinky Melounu
Střevní Chyba
Tam je velké množství lykopenu v melounu, který je nejlepší pro vaše zdraví, Protože to snižuje riziko rakoviny a onemocnění srdce. Ale jíst příliš mnoho vodních melounů může vést k lykopenu nad vaše tělo, což může způsobit mnoho nemocí.
lykopen se pohybuje od 9 do 13 gm v půl šálku meloun, Ale pokud je jíst více než 30 milimetrů Budete muset čelit úzkosti a střevní problémy. A způsobí nevolnost, zvracení, průjem a gastrointestinální poruchy a zánět. To postihuje starší lidi rychle, protože jejich střeva začínají slábnout, jak se stávají staršími.
Problémy kvůli draslíku
Meloun obsahuje také velké množství Draslíku.v 100 gramech melounu, tam je v průměru 112mg draslíku lze nalézt. další použití draslíku může zvýšit hladinu draslíku v krvi, kterou můžete trpět hyperkalemií.
práce, nervů, svalů a srdce, Nicméně, jeho další použití může být implicitní špatné účinky na srdce. Srdeční tep může být narušen a někdy může čelit infarktu. Kromě toho odborníci navrhují, aby pacienti s ledvinami zůstali daleko od vodních melounů.
Zvýšit hladinu Cukru
i když melounový cukr je zdravý ve srovnání se cukr přítomný v připravené potraviny, ale je zjištěno nadměrné v porovnání s jinými druhy ovoce. 100 gramů melounu obsahuje 6 gramů cukru.
podle odborníků by lidé, kteří milují meloun, měli být opatrní ohledně cukru, který je v něm přítomen. Protože jíst příliš mnoho tekutin může zvýšit hladinu cukru přítomného v krvi. A můžete ublížit. Také těhotné ženy nejí příliš mnoho melounu.
svalový odpad
většina lidí se rozhodne jíst takové živiny pro hubnutí, z nichž většina obsahuje vodu a jedním z nich je meloun. Obsahuje velmi málo kalorií, A je pravda, že jíst takové ovoce nebo zelenina nejen vám dává pocit plný energie, Spíše, ale množství kalorií, uvnitř je také méně Vložit. Ale odborník na výživu Angela Lemond říká,
„Lidé, kteří používají melouny, jak zhubnout, Oni by neměli jíst příliš mnoho, Protože to bude určitě snížit svoji váhu, Ale to bude ztratíte svaly, které poskytují energii.“
alergie
víte, že meloun může také způsobit alergie?
Ano, příznaky alergií způsobené tímto jsou podobné jako běžné alergie na živiny. Samozřejmě, meloun je zdravá strava, ale nejezte ji více než půl nebo dva šálky denně. S extra jíst meloun, možná budete muset čelit mnoha zdravotním problémům, včetně alergií.
Opatření při jídle Meloun
Pomocí meloun s rýží je nebezpečné.to by nemělo jíst po jedl rýži nebo před ním. Časné časy a současní lékaři se shodují, že je nebezpečné je používat ihned po jídle. V tomto případě to může být škodlivé. Konkrétně způsobuje bolesti hlavy. Měl by jíst nejméně dvě hodiny před jídlem nebo po jídle.