starší žena, prohlížet fotoalba v pečovatelském domě pro seniory a osoby se zdravotním postižením v obci Sosnovka. Alexander Ryumin/TASS (Foto Alexander Ryumin\TASS prostřednictvím Getty Images)
Alexander Ryumin/TASS
plíživé prevalence stárnutí společnosti není jen výzvou pro národní vlády, politici, a poskytovatelů zdravotní péče řešit. To se týká každého, kdo má nebo bude mít, staršího člena rodiny nebo blízké osoby v jejich životech—a všichni to štěstí zestárnout sami.
zůstat v dobrém zdravotním stavu jako starší dospělý vyžaduje mnohem víc,než jaké léky a léčba sama nabízí. Níže jsou deset rad, a některé doprovodné zdroje, pro ty, kteří chtějí, aby jejich blízcí věku tak pohodlně, nezávisle na sobě, a zářivě, jak je to možné.
1. Pokud je to možné, udržujte péči doma. Pokuste se najít poskytovatele péče, kteří jsou ochotni poskytnout péči o vaše blízké mimo nemocniční prostředí a doma. Pro některé poskytovatele péče to může znamenat domácí návštěvy, pro jiné to může znamenat schůzky telehealth.
zdroje: AARP nabízí spoustu zdrojů pro starší dospělé a jejich blízké, kteří hledají možnosti domácí péče. Podívejte se na jejich pečující kontrolní seznamy pro domácí bezpečnost a výběr agentury domácí péče. Úplný seznam kontrolních seznamů péče o AARP najdete zde.
2. Koordinujte svou péči. Snažte se koordinovat služby mezi všemi, kteří poskytují péči o vaše blízké-formální i neformální. To znamená, že každý od lékaře primární péče po osobu, která může přijít jednou týdně, aby vyčistila dům.
zdroje: zdroje pro integrovanou péči nabízí řadu webinářů o koordinaci péče o starší dospělé. Také užitečné je otázka krátké na koordinaci péče vydané Eldercare pracovních Sil Aliance v loňském roce, což přináší nové výzvy a příležitosti pro koordinaci péče o starší služeb.
3. Udělat režimy péče člověk soustředěný. Povzbuďte své blízké, aby se sami rozhodovali o typu péče, kterou dostávají, a kdy a kde by ji chtěli získat.
zdroje: jakmile se dozvíte více o tom, co váš milovaný chce a potřebuje, použijte vyhledávač komunitních zdrojů a dozvíte se více o tom, jaké zdroje máte k dispozici v okolí.
4. Umožnit sociální začleňování. Vytvořte příležitosti pro svého blízkého, aby hrál aktivní roli ve vaší rodině a ve vaší komunitě. Izolace může být pro starší lidi hlavní příčinou emočního utrpení.
zdroje: Tento článek, nedávno napsal pro US News and World Report, představuje příležitosti pro seniory pokračovat v práci společensky naplňující zaměstnání i po odchodu do důchodu. Společnost Vive Health také sestavila seznam 110 aktivit pro zapojení starších dospělých.
5. Zůstaňte v obraze o nejnovějších technologiích. Držte krok s novými technologiemi, které mohou zlepšit každý aspekt péče, kterou váš milovaný dostane. Mohou to být stejně jednoduché jako schůzky FaceTime se svým lékařem nebo stejně pokročilé jako bezpečnostní monitorovací systémy připojené k síti koordinované péče.
zdroje: Přečtěte si článek ve stylu placení za péči o seniory o technologii domácí péče. SeniorLiving.org publikoval také hluboký ponor do “ Technologie pro seniory a seniory.“Pro konkrétní příklady nových technologií péče o seniory se podívejte na Oblíbené položky Comfort Keeper z CES 2019.
6. Prozkoumejte své možnosti pojištění. Prozkoumejte možnosti pojištění dlouhodobé péče podrobně a najděte ten, který je pro vaši situaci vhodný.
zdroje: Národní institut pro stárnutí sestavil komplexní průvodce placením dlouhodobé péče, který zahrnuje kalkulačku nákladů na péči. Další pokyny jsou k dispozici na adrese SeniorLiving.org, kde lze také nalézt jejich roční seznam nejlepších poskytovatelů dlouhodobé péče.
7. Postarejte se o pečovatele. Uvědomte si výzvy spojené s péčí o milovaného člověka v nouzi a využijte veškeré dostupné zdroje v tomto úsilí. To může zahrnovat online podpůrné sítě, příležitosti trávit čas daleko od svého blízkého, nebo omlazující aktivity, které pomáhají zmírnit stres a napětí.
zdroje: USA.gov udržuje dlouhý seznam zdrojů dostupných pečovatelům. Stejně tak CaregiverStress.com.
8. Naučte se a procvičujte vědomou komunikaci. Nebojte se mít to, co může být těžký rozhovor o konci života péče se svým blízkým. Využijte nástroje a zdroje dostupné online a promluvte si se svým blízkým o druhu léčby, kterou dostávají, a kde by ji chtěli obdržet.
zdroje: Procházejte sady nástrojů vytvořené projektem konverzace, iniciativou “ zaměřenou na pomoc lidem mluvit o jejich přáních péče na konci života.“
9. Vzdělávejte se. Snažte se držet krok s nejnovějšími inovacemi v péči o seniory a osvědčenými postupy v dlouhodobé péči.
Zdroje: Prozkoumejte seznam vzdělávacích zdrojů pro starší dospělé a jejich pečovatele shromáždily Zneužívání návykových Látek a Duševní Zdraví Správy Služeb. Osvědčené postupy naleznete v souhrnech intervencí-doplněných informacemi, které „lze snadno šířit a replikovat na úrovni Společenství“—zveřejněných správou pro komunitní život. Asociace péče o stárnoucí život nabízí spotřebitelské zdroje organizované podle kategorií, stejně jako Národní rada pro stárnutí.
nová databáze péče o nejlepší praxi, navržená speciálně pro ty, kteří se starají o jednotlivce žijící s demencí, veterináře a poskytuje komplexní informace o programech aktivní demence.
10. Vytvořte bezpečné prostředí. Ujistěte se, že prostředí, ve kterém váš milenec žije, podporuje jejich nezávislost a autonomii, snižuje a riziko zranění nebo poškození, a cítí se jako personalizované domovské prostředí.