Většina z nás vyrostla jíst cereálie k snídani, protože to je rychlé a zdravé volby, které skvěle chutná s mlékem. V dnešní době je cereálie také skvělou volbou pro snacking na cestách a dobře se hodí k ovoci nebo jogurtu.
je těžké si představit dietu bez obilovin, ale před 20 lety bylo pro lidi s diagnózou celiakie velmi málo možností. Nyní jsou k dispozici desítky bezlepkových obilovin,které vám mohou pomoci vyhnout se rannímu sahání po nezdravém pečivu nebo koblihách. Zde je seznam našich oblíbených:
Top 11 bezlepkové cereálie značek
- Chex Obilovin General Mills
- Kellogg ‚
- Cesta Přírody
- Barbara Pekárna
- Kashi
- Arrowhead Mills Javor Pohankové Vločky
- Kay Naturals
- Erewhon Organické látky – Křupavé Rýžové Obilovin
- Julian Pekárna
- Roztleskávačky
- Lucky Charms
Chex Obilovin General Mills
Chex obilovin jsou jedním z nejpopulárnějších značek na trhu dnes, a General Mills dělá Chex ve Vanilka, Čokoláda, Kukuřice, Med, ořechy, a Rýže odrůdy, které jsou bezlepkové, stejně jako bezlepková granola. Podívejte se na štítek „bezlepkový“ na levé straně krabice s obilovinami, abyste se ujistili. Pšeničná cereálie Chex zjevně není bezlepková, takže se ujistěte, že omylem nechytíte krabici.
PinNa Chex stránky, můžete najít, snadné a chutné nápady pro občerstvení a dárky, které můžete dělat s jejich bezlepkových výrobků, včetně ovoce pohár poháry, apple obilovin, vdolky, a ne-péct ginger peanut kousnutí.
Koupit Chex na Amazonu
Kellogg ‚
Mnozí z nás si pamatují Speciální K obilovin jako typické jídlo pro hubnutí dieta. Ale teď, každý se snaží být opatrný se svými kaloriemi, a Kellogg ‚ s vyrábí speciální K v bezlepkové odrůdě, která je opravdu chutná! Jedná se o vynikající cereálie na vrstvu s jogurtem a ovocem pro rychlý parfait. Kellogg ‚ s také vyrábí několik druhů bezlepkových tyčinek a proteinových koktejlů.
PinKoupit Kellogg je na Amazonu
Cesta Přírody
Příroda je Cesta činí více než 50 bezlepkové výrobky, s více než 20 odrůd obilovin. Společnost byla založena v roce 1985 a je rodinným výrobcem certifikovaných ekologických produktů. Mezi oblíbené možnosti obilovin patří bezlepkové ovoce & Nut Granola, křupavý Javor Sunrise, ovocné šťávy oslazené kukuřičné vločky a Gorilla Munch (oblíbený kluk). Ale náš osobní favorit je letní bobule Granola!
PinKoupit přírodní Cestu na Amazon
Barbara Pekárna
Barbara Pekárna se zabývá výrobou bezlepkových obilovin pro celá desetiletí. Některé populární volby pro vaše děti jsou jejich med rýže Puffins a vícezrnné Puffins cereálie. Dospělí mohou preferovat kukuřičné lupínky nebo lupínky z hnědé rýže. Barbara ‚ S se také zavázala k projektu, který není GMO, ověřit, zda všechny jejich produkty splňují standardy projektu pro nezávadnost.
PinKoupit Barbara Pekárna na Amazon
Kashi
Kashi věří v inovační výživy, který je odvozen z rostlin. Dbají také na udržitelné a etické zemědělské postupy a podporují je. Kashi nabízí několik bezlepkových obilovin, včetně Indigo ranní Bezlepkové kukuřičné cereálie a jednoduše kukuřičné organické kukuřičné cereálie. Jedním z nejnovějších obilovin bez lepku Kashi je Go Lean Clusters, které jsou vyrobeny z čiroku, křupavého žlutého hrášku, rozbitých červených fazolí a pepitas smíchaných ve skutečné vanilce. Zní to jako skvělá cereálie, kterou si můžete vzít na výlet nebo na procházku. Kashi obiloviny jsou také Non-GMO Projekt ověřen.
PinKoupit Kashi na Amazonu
Arrowhead Mills Javor Pohankové Vločky
Arrowhead Mills je známý především pro své kamenné-frézované organických pečení výrobků. Ale mají také dvě bezlepkové obiloviny a hrdě bezlepkové štítek na tyto a další bezlepkové pečení výrobků, jako symbol jejich odhodlání, integritu a čistotu surovin. Pečlivě sledují svá výrobní místa, aby se ujistili, že neexistuje možnost křížové kontaminace.
Arrowhead Mills vyrábí své organické bezlepkové Javorové pohankové vločky již mnoho let a nedávno přidal nové organické bezlepkové naklíčené kukuřičné vločky.
Koupit Arrowhead Mills na Amazonu
Kay Naturals
Kay Naturals se zaměřuje na vytváření produktů, které mají zdravější rovnováhu výživy, a všechny jejich výrobky jsou bezlepkové. Kay tvrdí, že mnoho bezlepkových potravin má vysoký obsah škrobu a postrádá základní živiny, zatímco jejich produkty mají mezi 30-35% přírodních sójových bílkovin a vlákniny pro zajištění úplné výživy. Kay ‚ s Naturals je certifikován certifikovanou bezlepkovou organizací.
Kay ‚ s Naturals nabízí tři různé příchutě obilovin včetně jablečné skořice, medové mandle a francouzské vanilky. Každá porce má 12 g bílkovin a 4 g vlákniny, což Kay Naturals obiloviny snídaně powerhouse. Jejich produkty jsou také nízké glykemické.
PinErewhon Organické látky – Křupavé Rýžové Obilovin
Obchoďák byl vůdce v organické potraviny revoluci zpět v roce 1960, a podporovat filozofii, že „pokud to, co jíte, je dobré a čisté, a je to pravda na jeho zdroj, všechno ostatní bude následovat.“Erewhon nabízí lehkou a chutnou křupavou hnědou rýžovou obilovinu, která neobsahuje lepek. Všechny jejich obiloviny jsou USDA organické, Non-GMO Projekt ověřen, a jsou vyráběny ve výrobním závodě bez ořechů a arašídů.
Julian Pekárna
Pro ty, kteří jsou bezlepkové a Paleo diety, Julian Pekárna má vynikající volbou tzv. Organické Paleo Obilovin, což je lepek-free, low-carb, GMO-free, a sója-free, vyrobeny z jen tři organické ingredience včetně kokosové maso, kokosové vody a palmového škrobu. Když jste na paleo dietě, může být těžké najít křupavé občerstvení! Tato cereálie uspokojí vaši touhu po rychlém odpoledním vyzvednutí.
PinRoztleskávačky
Další populární obilovin na našem seznamu je Cheerios. Nedávno společnost pracovala na přepracování jejich získávání a výrobního procesu tak, aby Toulavá pšenice, ječmen, a žito nevstoupilo do dodávky ovsa. Teoreticky by to způsobilo, že Cheerios bude založen na ovesu bez lepku.
ale ne každý souhlasí s tím, že oves je součástí výživné bezlepkové stravy. Podle Centra celiakie University of Chicago je oves bezlepkový a místo glutenů obsahuje typ bílkovin známý jako aveniny. Křížová kontaminace lepkovými produkty je však skutečným problémem, zejména proto, že pšenice a oves se často pěstují ve stejných polích na rotačním základě. Takže se rozhodněte jíst oves pouze po konzultaci se svým lékařem nebo odborníkem na výživu. Pokud dostanete zelené světlo, přidejte Cheerios zpět jako jednu z možností snídaně a občerstvení!
PinCheerios odrůd, které jsou bezlepkové:
- Honey Nut Cheerios
- Původní Cheerios
- Multi-obilí Cheerios
- Jahodové Musli
- Jablko Skořice Cheerios (můj osobní favorit!)
- Matné Cheerios
Koupit Musli na Amazonu
Lucky Charms
Jedna z posledních obilovin z General Mills jít bez lepku je Lucky Charms. Samozřejmě, že to v žádném případě není zdravá obilovina. Ale pokud jste je někdy jedli jako dítě a máte chuť na sladké, nyní si můžete dopřát nějaké bezlepkové Talismany. Ujistěte se, že když jste v obchodě, zkontrolujte na bočním panelu štítek „bezlepkový“ ve spodní části informací o výživě.
PinKoupit Talismany na Amazonu