- plasturii de nicotină lucrează pentru a ajuta fumătorii să renunțe prin reducerea poftelor și a simptomelor de sevraj.
- pentru ca plasturii de nicotină să funcționeze, trebuie să renunțați la fumat și să vă asigurați că utilizați doza adecvată.
- acest articol a fost revizuit medical de Jason R. McKnight, MD, MS, medic de medicină de familie și profesor asistent clinic la Texas A & M College of Medicine.
- vizitați Insider ‘ s Health Reference library pentru mai multe sfaturi.
există multe produse pe piață concepute pentru a ajuta la renunțarea la fumat. Un exemplu este plasturele cu nicotină, care este disponibil peste tejghea la majoritatea farmaciilor și este o metodă rentabilă și cu efort redus pentru a reduce obiceiul de fumat.
Iată ce trebuie să știți despre plasturii de nicotină și cum să decideți dacă este opțiunea potrivită pentru dvs.
da, plasturii cu nicotină funcționează
plasturii cu nicotină acționează ca un înlocuitor pentru țigări, trabucuri și alte produse care conțin nicotină. Ei fac acest lucru eliberând încet cantități mici de nicotină pentru a reduce pofta.
fumatul este dificil de renunțat din cauza dependenței fizice de nicotină, compusul activ găsit în tutun. Acest lucru se întâmplă deoarece nicotina determină creierul să elibereze dopamina — un hormon care se simte bine, care îi determină pe oameni să simtă o grabă sau un buzz.
cu cât fumezi mai regulat, cu atât este mai mare toleranța și cantitatea de nicotină de care ai nevoie pentru a reproduce acel buzz, crescând dependența de tutun. De aceea, atunci când oamenii renunță la fumat, au simptome de sevraj, cum ar fi probleme cu somnul și iritabilitatea.
„plasturii de nicotină ajută la ameliorarea acestor simptome de sevraj”, spune Ugo Iroku, MD, medic din New York.
un studiu amplu din 2016 a studiat eficacitatea a trei tratamente de renunțare la fumat: plasturi de nicotină, medicamentul cu prescripție vareniclină și un tratament combinat cu plasturele și pastilele de nicotină. La un punct de control de șase luni, 23% dintre cei care utilizează plasturele cu nicotină, 24% dintre cei care iau vareniclină și 27% dintre cei care au primit tratament combinat au renunțat la fumat.
după un an, 21% dintre cei care utilizează plasturele cu nicotină, 19% dintre cei care iau vareniclină și 20% dintre cei care utilizează tratamentul combinat se abțineau încă de la fumat.
cum funcționează plasturii de nicotină?
„plasturii de nicotină sunt plasturi mici, autoadezivi, care eliberează o cantitate constantă de nicotină pe parcursul zilei”, spune Iroku. Plasturele eliberează nicotină prin piele și în sânge pentru a ameliora poftele.
plasturii necesită înlocuire zilnică, iar utilizarea continuă nu trebuie să depășească opt până la 12 săptămâni fără a se consulta cu un profesionist medical.
pentru a începe să utilizați plasturi de nicotină, trebuie să renunțați la fumat. În caz contrar, riscați să aveți o supradoză de nicotină. Dacă se întâmplă acest lucru,” opriți utilizarea plasturilor de nicotină, precum și fumatul și solicitați ajutor medical”, spune Anis Rehman, MD, profesor asistent la Departamentul de medicină internă de la Universitatea Southern Illinois.
unele simptome ale unei supradoze de nicotină includ:
- greață
- vărsături
- diaree
- amețeli
- palpitații cardiace
- tremor
- transpirații reci
în timp ce plasturele asigură corpul unei persoane cu nicotina pe tot parcursul zilei, asocierea cu terapii suplimentare de înlocuire a nicotinei, cum ar fi guma, spray nazal și pastile, poate îmbunătăți simptomele de sevraj.
„există momente în care o persoană a crescut simptomele de sevraj din când în când în timpul zilei”, spune Iroku. „În aceste momente, nicotina suplimentară poate fi obținută în siguranță, nu prin revenirea la fumat, ci prin utilizarea unui număr de alte terapii de înlocuire a nicotinei care există.”
Iroku recomandă celor care folosesc plasturele să se supună simultan consilierii de renunțare la fum — un tratament care identifică și funcționează prin părțile comportamentale și psihologice ale depășirii dependenței de nicotină. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări cu privire la furnizorii cu această expertiză.
dozarea plasturelui de nicotină
chiar dacă ați renunțat la fumat, acordați o atenție deosebită cantității de nicotină din plasturii pe care îi alegeți. „Dozele inițiale ar trebui să fie similare cu aportul zilnic de nicotină pe care l-ați primit din tutunul de fumat”, spune Iroku.
majoritatea fumătorilor ar trebui să înceapă cu 15 până la 22 mg de nicotină zilnic timp de patru până la șase săptămâni. În acel moment, ei pot trece la o doză mai mică, cu scopul de a opri complet utilizarea nicotinei până în săptămâna 10, spune Iroku.
între timp, fumătorii ușori — cei care fumează mai puțin de 10 țigări pe zi — și persoanele sub 99 de kilograme ar trebui să înceapă cu o doză mai mică de cinci până la 14 mg de nicotină pe zi timp de patru până la șase săptămâni și apoi scăderea dozei pentru încă două săptămâni.
cei care sunt gravide sau încă fumează nu ar trebui să utilizeze plasturi de nicotină
în timp ce plasturii de nicotină pot ajuta mulți oameni să renunțe la fumat, nu sunt recomandabili pentru toată lumea. Potrivit lui Rehman și Iroku, trebuie să vă consultați cu un medic înainte de a utiliza plasturi de nicotină dacă sunteți:
- fumat activ
- o persoană cu antecedente de boli de inimă, atacuri de cord, aritmii grave sau hipertensiune
- gravidă — deși nu ar trebui să utilizați produse din tutun în timpul sarcinii datorită capacității lor de a provoca defecte congenitale
- alăptarea
- o persoană cu diabet zaharat de tip 1
- diagnosticată cu boli de rinichi, ficat, tiroidă hiperactivă, ulcer peptic sau reflux gastroesofagian
linia de jos
plasturii de nicotină sunt o modalitate eficientă de a renunța la fumat. Oamenii le pot folosi simultan cu alte opțiuni, cum ar fi guma de nicotină sau pastile. Plasturii nu trebuie utilizați dacă o persoană încă fumează, este însărcinată sau alăptează.
- Chantix poate fi cel mai eficient mod de a renunța la fumat — iată cum funcționează
- vapingul nu este mai bun sau mai sigur decât fumatul țigărilor tradiționale
- cât timp rămâne nicotina în sistemul tău? Câteva zile până la câteva luni.
- ce cauzează bolile de inimă? Cele mai frecvente tipuri și factori de risc
- cum să faceți față anxietății și să vă îmbunătățiți sănătatea mintală