- nikotiinilaastarit auttavat tupakoitsijoita lopettamaan vähentämällä mielihaluja ja vieroitusoireita.
- jotta nikotiinilaastarit vaikuttaisivat, sinun on lopetettava tupakointi ja varmistettava, että käytät oikeaa annosta.
- tämän artikkelin on lääketieteellisesti tarkastellut Jason R. McKnight, MD, MS, perhelääkäri ja kliininen apulaisprofessori Texas A& M College of Medicine.
- käy Insider ’ s Health Reference Libraryssa saadaksesi lisää neuvoja.
markkinoilla on monia tuotteita, jotka on suunniteltu auttamaan tupakoinnin lopettamisessa. Yksi esimerkki on nikotiinilaastari, jota on saatavilla tiskiltä useimmissa apteekeissa ja joka on kustannustehokas ja vaivaton tapa hillitä tupakointia.
tässä mitä sinun tulee tietää nikotiinilaastareista ja miten voit päättää, onko se sinulle oikea vaihtoehto.
Kyllä, nikotiinilaastarit toimivat
nikotiinilaastarit toimivat savukkeiden, sikarien ja muiden nikotiinia sisältävien tuotteiden korvaajina. He tekevät tämän vapauttamalla hitaasti pieniä määriä nikotiinia hillitäkseen mielihaluja.
tupakointia on vaikea lopettaa, koska sillä on fyysinen riippuvuus nikotiinista, tupakasta löytyvästä aktiivisesta yhdisteestä. Tämä johtuu siitä, että nikotiini saa aivot vapauttamaan dopamiinia-hyvän olon hormonia, joka saa ihmiset tuntemaan ryntäystä tai pöhinää.
mitä säännöllisemmin tupakoit, sitä suurempi on toleranssisi ja nikotiinimääräsi, jotta suhina toistuisi, mikä lisää riippuvuutta tupakasta. Siksi kun ihmiset lopettavat tupakoinnin, he kokevat vieroitusoireita, kuten univaikeuksia ja ärtyneisyyttä.
”nikotiinilaastarit auttavat lievittämään näitä vieroitusoireita”, sanoo newyorkilainen lääkäri Ugo Iroku.
laajassa vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa selvitettiin kolmen tupakoinnin lopettamiseen tarkoitetun hoidon tehoa: nikotiinilaastarit, reseptilääke varenikliini sekä laastarin ja nikotiinitablettien yhdistelmähoito. Kuuden kuukauden tarkastuspisteessä nikotiinilaastaria käyttäneistä 23 prosenttia, Varenikliinia käyttäneistä 24 prosenttia ja yhdistelmähoitoa saaneista 27 prosenttia oli lopettanut tupakoinnin.
vuoden kuluttua nikotiinilaastaria käyttäneistä 21%, Varenikliinia käyttäneistä 19% ja yhdistelmähoitoa käyttäneistä 20% pidättäytyi edelleen tupakoimasta.
miten nikotiinilaastarit vaikuttavat?
”nikotiinilaastarit ovat pieniä, itseliimautuvia laastareita, joista vapautuu tasaisesti nikotiinia pitkin päivää”, Iroku kertoo. Laastari vapauttaa nikotiinia ihon läpi ja verenkiertoon lievittää mielihaluja.
laastarit on vaihdettava päivittäin, eikä jatkuva käyttö saa kestää yli kahdeksasta 12 viikkoon neuvottelematta asiasta lääkärin kanssa.
nikotiinilaastareiden käytön aloittaminen edellyttää tupakoinnin lopettamista. Muuten vaarana on nikotiinin yliannostus. Jos näin käy,” lopeta nikotiinilaastarien käyttö sekä tupakointi ja hakeudu lääkäriin”, sanoo anis Rehman, joka toimii apulaisprofessorina Etelä-Illinois ’ n yliopiston sisätautiosastolla.
joitakin nikotiinin yliannostuksen oireita ovat:
- pahoinvointi
- Oksentelu
- ripuli
- huimaus
- sydämentykytys
- vapina
- Kylmähikoilu
kun laastari antaa henkilön kehon nikotiinia koko päivän, pariliitos sen lisäksi nikotiinin korvaushoidot, kuten purukumi, nenäsumute, ja imeskelytabletit voivat parantaa vieroitusoireita.
”on hetkiä, jolloin ihminen on lisännyt vieroitusoireita aika ajoin päivän aikana”, Iroku sanoo. ”Näinä hetkinä nikotiinia voidaan turvallisesti saada lisää, ei palaamalla tupakointiin, vaan käyttämällä sen sijaan useita muita olemassa olevia nikotiinikorvaushoitoja.”
Iroku suosittelee laastaria samanaikaisesti käyttäville tupakoinnin lopettamisneuvontaa — hoitoa, joka tunnistaa ja toimii nikotiiniriippuvuuden voittamisen käyttäytymisen ja psykologisten osien kautta. Kysy lääkäriltäsi suosituksia palveluntarjoajista, joilla on tätä asiantuntemusta.
nikotiinilaastarin annostus
vaikka olisitkin lopettanut tupakoinnin, kiinnitä huomiota siihen, kuinka paljon nikotiinia valitsemissasi laastareissa on. ”Alkuannosten pitäisi olla samanlaisia kuin päivittäinen nikotiininsaanti, jota sai tupakanpoltosta”, Iroku sanoo.
useimpien tupakoitsijoiden tulisi aloittaa 15-22 mg nikotiinia päivittäin neljästä kuuteen viikkoa. Siinä vaiheessa he voivat siirtyä pienempään annokseen tavoitteenaan lopettaa nikotiinin käyttö kokonaan viikkoon 10 mennessä, Iroku sanoo.
sillä välin kevyiden tupakoitsijoiden — niiden, jotka polttavat alle 10 savuketta päivässä — ja alle 99-kiloisten tulisi aloittaa pienemmällä annoksella, joka on viidestä 14 mg nikotiinia päivässä neljästä kuuteen viikkoa, ja sitten alentaa annosta vielä kaksi viikkoa.
raskaana olevien tai edelleen tupakoivien ei tulisi käyttää nikotiinilaastareita
vaikka nikotiinilaastarit voivat auttaa monia lopettamaan tupakoinnin, ne eivät ole suositeltavia kaikille. Rehmanin ja Irokun mukaan ennen nikotiinilaastareiden käyttöä kannattaa neuvotella lääkärin kanssa, jos on:
- aktiivinen tupakointi
- henkilö, jolla on ollut sydänsairaus, sydänkohtauksia, vakavia rytmihäiriöitä tai kohonnut verenpaine
- raskaana — vaikka sinun ei pitäisi käyttää mitään tupakkatuotteita raskauden aikana, koska ne voivat aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia
- imetys
- henkilö, jolla on tyypin 1 diabetes
- diagnosoitu munuaisten, maksan, kilpirauhasen liikatoiminnan, mahahaavan tai refluksitaudin
alaraja
nikotiinilaastarit ovat tehokas keino lopettaa tupakointi. Ihmiset voivat käyttää niitä samanaikaisesti muiden vaihtoehtojen, kuten nikotiinipurukumin tai imeskelytablettien kanssa. Laastareita ei saa käyttää, jos henkilö vielä tupakoi, on raskaana tai imettää.
- Chantix saattaa olla tehokkain tapa lopettaa tupakointi-näin se toimii
- höyryttäminen ei ole parempaa tai turvallisempaa kuin perinteisten savukkeiden polttaminen
- kuinka kauan nikotiini pysyy elimistössäsi? Muutamasta päivästä muutamaan kuukauteen.
- mikä aiheuttaa sydänsairauksia? Yleisimmät tyypit ja riskitekijät
- miten käsitellä ahdistusta ja parantaa mielenterveyttä